Alors que vous vous préparez pour la nourriture et la famille cette semaine (et, espérons-le, un jour ou deux de congé au travail!), C'est l'occasion idéale pour faire une pause dans les courriels, les textos et les médias sociaux.
Mais un jour férié ou des vacances à venir ne doit pas être le seul moment où vous débranchez; il existe de nombreuses raisons de prendre du recul par rapport à la technologie et de nombreuses manières simples de le faire.
Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce dans la bonne direction (il est difficile de vous éloigner de Candy Crush - nous le savons), consultez l'infographie ci-dessous pour obtenir des conseils pour vous éloigner de l'écran et vous préparer à une relaxation sans technologie.
