Suivre vos rêves est difficile. Cela implique souvent de bouleverser votre vie, peut-être de laisser un emploi stable ou une vie confortable pour quelque chose de plus incertain. Et c'est effrayant.
Mais passer par une vie où vous ne pouvez jamais vivre vos passions les plus profondes est plus effrayant, du moins pour moi. Alors, comment pouvons-nous dépasser les peurs qui nous empêchent d’aller de l’avant dans la direction que nous pensons vraiment devoir prendre?
Je lisais récemment un article magnifique rédigé par Elle Luna, une employée de Mailbox, qui explique à l'artiste comment quitter le sentier du "devrait" et commencer par le chemin du "must" - le sentier de notre véritable appel. Parmi de nombreuses autres histoires inspirantes et conseils, Luna propose l’activité suivante pour surmonter les peurs qui vous empêchent de faire ce saut.
Prenez un morceau de papier et écrivez les nombres de un à dix sur le côté gauche de la page. Au sommet, intitulez-le "De quoi ai-je si peur?" Ceci est votre liste de scénarios de pire cas. Voici votre liste de choses qui vous font penser "Ils vont tous se moquer de moi". Ce sont vos plus grandes peurs et vous avez dix minutes pour les écrire.
C'est le moment d'être vraiment honnête avec vous-même, d'admettre même ces peurs profondes que vous avez peur d'admettre. Laisse tout sortir.
Une fois que tout est écrit, il est temps de confronter chacune de ces peurs. Parcourez-les un par un et explorez-les vraiment. De quoi s'agit-il vraiment? Quelle est la probabilité que cela se produise? Serait-ce vraiment si mauvais si c'était le cas? Si vous avez du mal à le faire vous-même, essayez de donner la liste à quelqu'un en qui vous avez vraiment confiance et avec qui vous êtes à l'aise, et demandez-lui de l'examiner avec vous - une personne de l'extérieur pourrait avoir une tête moins nette, point de vue positif sur certaines des choses qui vous inquiètent.
En réfléchissant rationnellement à vos plus grandes peurs, vous commencez à supprimer le pouvoir émotionnel qu'elles ont sur vous. Pour certains, vous ne réaliserez peut-être pas qu’ils ne sont pas aussi réalistes ou effrayants après tout. Pour d’autres, vous pouvez élaborer un plan d’action s’ils se produisent, plutôt que d’être effrayé à cause d’eux.
Ce ne sera pas un exercice facile, mais si vous espérez faire de grands progrès vers vos plus grands objectifs, cela en vaudra la peine.
