Je n'ai jamais vu mon collègue Allen utiliser un téléphone. Je sais qu'il en a un; Je l'ai appelé et lui ai envoyé un SMS, et il m'a demandé mon opinion sur l'iPhone 6 par rapport au Plus. Mais ce sont mes seuls indices sur son existence, car Allen applique une politique stricte d'interdiction de téléphonie directe.
Cela signifie qu'il ne touchera pas son téléphone, quelles que soient les conditions, à moins d'être seul.
Quand Allen a révélé son boycott pour la première fois, je pensais qu'il était fou. Je vérifie mon téléphone tout le temps, que je sois avec d'autres personnes ou pas - par nécessité. Sinon, comment suis-je censé rester au courant d'un flot constant de courriels, de mises à jour de médias sociaux, de SMS et d'appels?
Cependant, quand j'ai commencé à regarder Allen interagir avec les autres personnes de notre bureau, je pensais qu'il était peut-être sur quelque chose. Peu importe à qui Allen parlait - un client, notre patron, un autre professionnel - cette personne semblait vraiment engagée dans la conversation.
J'ai donc décidé de (littéralement) ranger mon téléphone pendant une semaine. Voici ce qui s'est passé.
1. Les gens m'ont copié
J'ai passé quatre heures d'affilée avec l'un de mes collègues pour terminer un projet extrêmement important. C'était incroyablement difficile, mais j'ai gardé mon téléphone dans ma poche tout le temps. Et pour l'essentiel, elle aussi.
Ce collègue de travail est un utilisateur très actif des médias sociaux. J'ai donc été vraiment surpris de la voir si indifférente. Cependant, au cours de la semaine, j'ai constaté cet effet encore et encore: lorsque les gens sortent leurs appareils et que vous ne les en avez pas, non seulement ils se sentent obligés de les ranger plus rapidement, mais ils sont aussi beaucoup moins susceptibles de les revérifier.
Nous avons fini notre projet plus tôt que prévu, en partie parce que sans les interruptions de nos écrans, nous avons pu trouver un flux et le maintenir. L'augmentation de la productivité valait totalement la peine de répondre aux courriels quelques heures plus tard que normalement.
À emporter: ranger votre téléphone rend tout le monde plus efficace.
2. Les gens ont aimé parler avec moi plus
Je n'ai parlé à personne de mon interdiction téléphonique et personne n'a rien dit. Qu'ils aient consciemment remarqué ou non, cependant, les gens semblaient vraiment réagir.
Ils pouvaient dire qu'ils avaient toute mon attention - non seulement je ne faisais pas ce truc d'un demi-signe de tête, mais d'un défilement à la moitié, mais je ne pensais même pas à vérifier mon téléphone. Mes compétences d'écoute ont explosé.
En conséquence, les gens étaient beaucoup plus engagés. Quand nous discutions de quelque chose de léger, ils ont souri et ont ri davantage. Lorsque nous parlions de quelque chose de grave, ils étaient plus honnêtes et plus réfléchis.
J'ai même remarqué que les gens entamaient des conversations avec moi davantage. Au lieu de simplement dire «Comment ça va?», Alors qu'ils passaient à côté de moi dans le hall, ils s'arrêtaient et demandaient sur quel projet je travaillais ou quels étaient mes plans pour le week-end.
Les plats à emporter: ranger votre téléphone fait que les gens se sentent appréciés et respectés.
3. Les gens m'ont fait confiance plus
Eh bien, selon les recherches. Des études montrent qu'en utilisant votre téléphone avec quelqu'un d'autre, vous semblez moins digne de confiance et moins empathique.
De plus, même avoir un téléphone en vue nuit à nos relations - que vous vérifiiez ou non.
Selon les scientifiques qui ont mené l’étude, «Les téléphones portables peuvent rappeler le réseau plus vaste auquel nous pourrions nous connecter», ce qui conduit à «une qualité de relation inférieure et une proximité moindre».
À emporter: ranger votre téléphone vous aidera à approfondir vos relations.
Depuis que j'ai découvert ces avantages, j'ai toujours décidé de suivre l'exemple d'Allen. Je ne vais pas mentir, c'est un défi!
Ces stratégies rendent un peu plus facile:
- J'éteins mon téléphone si je sais que je suis sur le point d'être avec d'autres personnes.
- Je range mon téléphone dans mon sac plutôt que dans ma poche, il est donc plus difficile d'y accéder.
- Je fais semblant de jouer à un jeu dans lequel je reçois de l'argent pour chaque interaction sans téléphone.
- Je me rappelle la gratification à long terme de la construction de meilleures relations.
Si je sais que quelqu'un attend de recevoir de mes nouvelles (ou vice-versa), alors que je suis encore seul, je vous enverrai un email rapide expliquant combien de temps je serai indisponible. Si quelque chose est vraiment urgent, je vais garder mon téléphone dans ma poche, m'excuser pour aller aux toilettes et l'enregistrer là-bas. Ce n'est pas idéal, mais au moins les gens avec qui je suis ne me voient pas l'utiliser.
Parfois, je raterai un courriel important ou je rappellerai un appel un peu tard. Cependant, rien ne s'est produit qui m'a fait regretter de ne pas avoir consulté mon téléphone. Je peux être un peu plus difficile à atteindre virtuellement, mais en personne? Je suis tout à vous et mes relations personnelles et professionnelles n'ont jamais été meilleures.
