Une étude bien connue sur l'utilisation du Wi-Fi réalisée en 2012 par la société de réseau Broadcom a suggéré que de nombreux Américains se débattaient avec des ajouts aux connexions de réseau sans fil et à Internet. Parmi les quelque 900 répondants:
- plus de la moitié (60%) ne peuvent pas rester en dehors de leur connexion Wi-Fi plus de 24 heures
- beaucoup échangeraient d'autres additions courantes (café, chocolat, Facebook) en échange d'un accès Internet Wi-Fi
Au contraire, la tendance semble s'aggraver avec le temps plutôt que de s'améliorer. Partout où une personne tourne en public, on peut voir des personnes de tous âges manipuler leurs appareils mobiles. Les rassemblements de groupe et les activités sociales de personne à personne ont été remplacés par la navigation sur des sites de réseaux sociaux.
Commentaire Twitter sur la dépendance au Wi-Fi
Certains ont choisi de passer un peu de leur temps de connexion Wi-Fi à publier leurs réflexions sur l'addition sans fil sur Twitter. L'utilisateur @rachelmacieras_, par exemple, écrit:
- «TROUVEZ LE WIFI GRATUIT À L'HÔTEL DANS L'ESPAGNE. YESSSSS, LES VACANCES SONT JUSTE DEVENIR UNE PENSÉE SUSCEPTIBLE. #WIFIADDICTION. ”
Plus - Tweets hilarants et précis sur l'ajout de Wi-Fi.
Top 10 des symptômes de la dépendance au Wi-Fi
Ceux qui souffrent de dépendance à Internet sans fil présentent généralement un ensemble de symptômes communs. Vous êtes probablement accro au Wi-Fi si vous souffrez de plusieurs de ces problèmes:
- Se précipiter pour aller en ligne à la première heure le matin, souvent avant le petit déjeuner ou la douche
- Extrême impatience dans les lieux publics où aucun service Wi-Fi n'est disponible
- Parking dans le lot d'un restaurant pour utiliser son service Wi-Fi gratuit plutôt que pour manger
- Passer beaucoup de temps à localiser les points chauds publics avant de partir en voyage
- Passer des heures chaque jour à jouer à des applications de jeux mobiles en ligne
- Amener un gadget Wi-Fi au lit pour passer plus de temps en ligne avant d'aller dormir la nuit et une difficulté à dormir
- Diminution de la qualité des relations interpersonnelles, notamment en mentant à vos amis ou à votre famille au sujet de vos activités en ligne
- Baisse des performances au travail ou à l'école, souvent due à une perte d'intérêt
- Se dépêcher pour attraper un appareil Wi-Fi et se connecter en ligne pendant les périodes de stress personnel
- Plaisanter ou nier le problème avec insistance
Gérer l'addition au Wi-Fi
Comme pour les autres types de dépendance, il n’existe pas de pilule magique ni de traitement curatif susceptible d’arrêter une dépendance au Wi-Fi. Les tentatives visant à «faire fureur» et à cesser totalement d'utiliser le Wi-Fi échouent souvent à cause des effets physiques et émotionnels parfois sévères du retrait.
Voici quelques suggestions pour contrôler l’addition Wi-Fi ou pour aider les autres avec le leur:
- Fixez des limites pour le nombre d’heures / minutes par jour autorisé à utiliser le Wi-Fi. Commencez avec une limite relativement peu sévère, puis réduisez progressivement le quota de petites quantités chaque jour jusqu'à ce qu'il devienne raisonnablement réduit. Utilisez des minuteries et des alarmes pour mesurer le temps réel passé en ligne et alerter quand il est temps d’arrêter la connexion. Gardez tout appareil Wi-Fi mobile hors de vue lorsqu'il n'est pas utilisé, afin d'éviter les tentations inutiles.
- Sollicitez l'aide d'amis et de votre famille. Établissez des moments de convivialité pour parler et participer à des activités où les gadgets Wi-Fi ne sont pas autorisés. Demandez à des amis de confiance de transporter vos appareils Wi-Fi mobiles pour vous et de ne les donner que lorsque vous en avez vraiment besoin.
- Rechercher un soutien professionnel. Souvent, un fournisseur de soins professionnel possède l'expérience et les ressources nécessaires pour aider beaucoup plus facilement le coaching d'une personne par rapport à sa dépendance que ses amis ou sa famille, qui ont tous une vie occupée et d'autres responsabilités.
