Nous y passons tous, frappant le creux de l'après-midi juste avant le déjeuner, pour ensuite descendre plus bas une fois que nous avons mangé. Ce marasme est particulièrement grave lorsque vous devez travailler et tirer le meilleur parti de votre journée une fois que vous avez terminé.
Alors, comment pouvez-vous remédier à cela? Que pouvez-vous faire pour que ces idées créatrices coulent et que votre productivité s'améliore?
Nous avons rassemblé une liste de huit moyens simples et amusants d’inspirer la créativité pendant votre pause déjeuner. Que vous disposiez de 15 minutes ou d’une heure complète, essayez quelques-unes de ces idées et laissez les étincelles filer!
- Visitez un musée pour vous inspirer des artefacts étonnants et de l'histoire qui vous entoure. La nouvelle vue cool pourrait vous aider à penser à des choses sous un angle totalement différent de celui que vous auriez assis à un bureau. (Colleen Dilenschneider)
- Retournez dans votre enfance et jouez à un jeu avec un collègue. Cela peut sembler idiot, mais des études montrent qu’avoir un bon équilibre entre le travail et les loisirs aide à réduire les niveaux de stress et permet la formation de nouvelles idées créatives. (Fox News)
- Cela peut sembler évident, mais faire de l’exercice physique pendant 30 minutes par jour seulement peut entraîner une plus grande créativité en raison de l’amélioration de la pensée divergente et convergente. (Huffington Post)
- Construisez un prototype de quelque chose que vous avez toujours voulu créer. La plupart des produits viables minimaux ne sont pas trop sophistiqués, alors ne vous inquiétez pas pour perfectionner votre nouvelle invention. Prenez du papier, des stylos, une paire de ciseaux et lancez-vous! (Elance)
- Faites une sieste. Vous l'avez encore entendu, mais le sommeil est vraiment une partie essentielle de la vie. Dirigez-vous vers votre voiture ou le parc pour quelques minutes de ce zzz et réveillez-vous frais et inspiré. (Lifehacker)
- Lisez quelques chapitres de ce livre que vous avez lus. Prendre le temps pour vous-même est un excellent moyen de vous détendre et de vous détendre, en vous rendant plus ouvert aux possibilités créatives qui vous entourent. (Marché créatif)
- Asseyez-vous avec un bloc-notes et griffonnez pendant que vous mangez. Dessiner vous détend non seulement, mais peut également vous aider à trouver de nouvelles solutions aux problèmes sur lesquels vous êtes coincé. (Entrepreneur)
- Débrancher. Prenez une heure de votre téléphone, de votre ordinateur ou de tout autre gadget que vous gardez toujours à vos côtés et restez seul. Éliminer toutes ces distractions est un excellent moyen de se concentrer uniquement sur vos propres pensées et idées. (Forbes)
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