Soyons réalistes, nous, les aficionados de la course à pied à New York, avons de bonnes choses. Central Park regorge de 843 acres de pistes et de sentiers de course à pied. (Sachez que cela représente 6% de la superficie totale de Manhattan). Pourquoi devrions-nous courir n'importe où ailleurs?
Premièrement, trop de nature nous rend vulnérables. (Je plaisante - en quelque sorte.) Deuxièmement, nous ne sommes jamais satisfaits. N'est-ce pas ce qui fait de nous des New-Yorkais?
Donc, vous êtes dans une ornière en cours d'exécution Central Park. Croyez-moi, c'est un problème de santé de bonne foi. Mais à chaque ornière, il y a un remède, et je pense que vous ne trouverez pas de meilleur antidote qu'un délire dans les rues de New York. Vous allez devoir quémander des répétitions à Harlem Hill avant de pouvoir dire « Faites attention à ça_____ (insérer: taxi, groupe de visite, poussette)»!
Cela dit, il existe de nombreux itinéraires de course classiques à New York qui, rut ou non, doivent rester loin, très loin de. Voici cinq pistes que vous pouvez certainement éviter, ainsi que de meilleurs endroits pour prendre la route.
1. pont de Brooklyn
Vues magnifiques, inclinaison progressive et sens de la réussite lorsque vous atteignez l'autre côté - qu'est-ce qui pourrait mal tourner? Eh bien, à moins que vous n'ayez prévu de franchir le pont avant l'aube, votre course du matin ressemblera davantage à une partie de Dodge le touriste / cycliste en colère avec un sifflet.
Meilleure option: essayez le pont de la 59e rue. C'est un peu plus bruyant et accueille sa juste part de navetteurs, mais je n'ai pas encore vu de groupe de tournée. Un chemin à travers = 3 miles + un peu d'entraînement de colline. Oh, et les vues de Manhattan au retour sont spectaculaires.
2. Times Square
Nous y avons tous été. La combinaison de l'ornière du coureur et de plusieurs années de culpabilité pour n'avoir pas vécu tout ce que New York a à offrir. Je peux maintenant vous entendre: OMG, je ne profite jamais de la vie en ville. Je n'arrive pas à croire que je n'ai jamais traversé Times Square!
Je ne suis pas sûr de la quantité d’explications dont il a besoin, mais rassurez-vous, Times Square est un pur chaos.
Meilleure option: inscrivez-vous au semi-marathon de New York en mars et naviguez au centre de tout, mais avec les rues bloquées juste pour vous.
3. L'East River
D'accord, le chemin le long de l'East River n'est pas si mauvais - il y a de beaux endroits - mais il est trop imprévisible pour une longue période. Quiconque a déjà emprunté cette voie le sait bien: le FDR et les promeneurs de chiens zélés sont constamment aux prises avec la construction, le bruit et le smog. De plus, le chemin est découpé au hasard en tranches et en dés, ce qui le rend impossible à suivre dans sa totalité du nord au sud.
Meilleure option: Dirigez-vous vers l'Hudson pour parcourir 13 miles de route glorieuse et ininterrompue du pont GW jusqu'à South Ferry.
4. Park Avenue à Union Square
Regardez votre calendrier et posez-vous deux questions. 1) Est-ce un samedi? et 2) Est-ce août? Si vous avez répondu non à l'une ou l'autre de ces questions, Union Square est probablement mieux adapté au tripta intemporel qui consiste à faire les magasins, manger et se détendre.
Meilleure option: l' été se déroule chaque samedi du mois d'août lorsque la ville ferme Park Avenue de la 79e rue au pont de Brooklyn pour honorer les coureurs! D'accord, peut-être que ce n'est pas en notre honneur en soi, mais c'est vraiment spécial. Rappelez-vous que le lève-tôt attrape le ver - alors, partez avant les cyclistes, les marcheurs et les patineurs qui occupent nos vacances.
5. Chinatown
Je vais l'avouer: j'ai couru ici. Ce n'est pas quelque chose que je fais régulièrement, mais l'énergie du quartier en vaut presque la peine. Ne vous méprenez pas, la cohue réduira tout coureur à la marche, mais il y a tellement à prendre que vous ne le remarquerez probablement pas. En outre, c'est à peu près la seule façon de se rendre au pont de Brooklyn (clin d'oeil).
Meilleure option: à moins que vous ne recherchiez un entraînement de base dur, cédez juste à la foule et profitez de ce qui constituera une note secondaire unique pour votre entraînement.
