Commencer la nouvelle année du bon pied peut être une tâche ardue, surtout si vous essayez de vous améliorer dans les mois à venir.
Si vous recherchez une petite poussée supplémentaire pour vous aider à vous sentir inspiré et excité par le changement, ne cherchez pas plus loin que ces discussions TED totalement géniales (et inspirantes).
1. “Essayez quelque chose de nouveau pendant 30 jours” par Matt Cutts
Dire que vous allez essayer un nouveau régime de perte de poids ou un nouveau bidouillage de productivité pendant une année entière est intimidant. Quoi de moins intimidant? Essayer quelque chose pendant seulement 30 jours.
2. "Il suffit de prendre 10 minutes de réflexion" par Andy Puddicombe
Si même 30 jours, c'est trop pour vous, essayer ce guide pour un exercice de pleine conscience de 10 minutes pourrait vous convenir parfaitement.
3. «Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas habituellement» de Sandra Aamodt
Laissez tomber les chips de chou et le quinoa. Il est temps de discuter de la raison pour laquelle l'obsession des régimes amaigrissants fait le contraire de ce que vous voulez.
4. «On se trompe» par Kathryn Schulz
Nous passons beaucoup de temps à éviter d’avoir tort (ou à empêcher les autres de découvrir que nous avions tort). Mais le secret pour ne pas se tromper est-il juste d’accepter à quel point nous avons tort?
5. «Pourquoi vous ne parvenez pas à faire une belle carrière» par Larry Smith
Le début de la nouvelle année est un moment formidable pour arrêter de prendre des excuses et commencer à suivre vos passions pour vivre la vie que vous voulez.
