J'ai une bonne nouvelle pour vous: je vais prendre tout le drame de vos résolutions du nouvel an.
Cette année, je vous encourage à jeter de côté les options déjà existantes - perdre du poids, travailler plus, être moins stressé - et plutôt vous concentrer sur quelques options tout à fait réalisables. Les résolutions des paresseux, si vous voulez.
Les psychologues disent que vos meilleures chances de tenir votre promesse dépendent de votre capacité, de votre opportunité et de votre motivation pour la concrétiser. Compte tenu de ces facteurs, il est compréhensible que 80% d’entre nous échouons au cours des 30 premiers jours.
Je crois donc personnellement que la majorité d’entre nous prenons les mauvaises résolutions. Comme promis, les cinq suggestions à venir sont sans théâtre et absolument réalisables.
1. Apprenez une chose qui n’a aucune application pratique dans votre vie
Lorsque Steve Jobs a étudié la calligraphie, il s’est émerveillé de la beauté et du talent artistique de cette technique. Lors d'un discours d'ouverture à Stanford en 2005, Jobs a admis que l'apprentissage de cette compétence n'était pas la chose la plus pragmatique qu'il ait jamais accomplie. Il ignorait à quel point son expérience allait profondément influencer son sens du design chez Apple.
C'est l'année pour suivre son exemple. Avez-vous toujours rêvé de monter une voiture à partir de pièces de rechange? Faire votre propre vin? Apprendre le graphisme? Décidez-vous de suivre un cours, d'assister à une conférence, de lire un livre d'instructions ou de trouver ce mentor qui peut attiser votre curiosité et vous apprendre quelque chose que vous souhaitez ardemment connaître.
Oubliez l'aspect pratique et amusez-vous. Vous ne savez jamais où cela pourrait vous mener.
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2. Avoir une expérience qui vous étire
Si vous espérez progresser dans votre organisation ou votre carrière, recherchez une expérience cette année qui vous aidera à y parvenir. Cela signifie peut-être que vous devez vous porter volontaire pour participer à une conférence de l’industrie qui offrira à votre entreprise la notoriété recherchée, vous plaçant ainsi dans une position privilégiée pour la promotion et les éloges.
Même si ce n'est pas le résultat final de votre tentative d'essayer quelque chose en dehors de votre zone de confort de carrière, il est probable que vous rencontriez de nouvelles personnes, vous offriez une nouvelle expérience d'apprentissage mémorable et vous amène à une découverte de vous-même.
Encore une fois, comme pour l’apprentissage d’une nouvelle compétence ou d’un nouveau passe-temps peu pratique, vous ne savez jamais où ce tronçon pourrait vous mener, quel chemin de carrière il pourrait ouvrir.
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3. Apprendre une compétence technique
Choisissez une compétence technique que vous aimeriez apprendre et découvrez comment le faire. Bien entendu, aucune conversation technique ne serait complète sans une mention du code et du nombre considérable de classes pour débutants et intermédiaires disponibles dès maintenant. En tant que l'une des compétences les plus demandées aujourd'hui, apprendre les bases peut difficilement nuire. Consultez Lynda.com et Codecademy pour plus d'informations.
Si vous avez à l'esprit Photoshop (une autre compétence convoitée de ces derniers temps), vous pouvez vous familiariser de nombreuses façons avec la conception numérique. Considérez l'un des différents sites de cours en ligne, notamment les cours proposés par Skillshare ou CreativeLive. Les options sont presque infinies, vous n'avez donc aucune excuse pour ne pas en trouver une qui vous intéresse.
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4. Lisez 3 livres qui feront avancer votre carrière
Donc, vous n'êtes pas un grand lecteur. Tu n'as pas le temps. Tu es trop distrait. Trop occupé. Cette année, je vous mets au défi de lire un livre entier tous les quatre mois. Il peut s'agir d'options commerciales simples, de fiction, d'une biographie, etc. - assurez-vous de choisir celles qui vous feront réfléchir, qui vous inspireront quel que soit le chemin emprunté.
Oui, vous pouvez toujours avoir des lectures plus légères. Mais ne vous en faites pas cette année pour en choisir trois qui vous aideront à avancer et non pas vous donner une échappatoire.
Rendez-vous dans votre librairie indépendante préférée, rendez-vous sur Amazon ou obtenez une carte de bibliothèque (c'est simple et gratuit!) Et commencez à dresser une liste des choses que vous aimeriez lire. Je suppose que vous allez rapidement dépasser les trois que vous avez décidé de lire et peut-être animer un amour perdu de lire depuis longtemps ou en découvrir un nouveau.
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5. Planifiez un week-end sans fiche - 48 heures sans Wi-Fi
Vous comptez sur la technologie. Cela gouverne votre vie de plusieurs façons et je comprends. Je ne suis pas différent - je consulte toujours mes courriels, lit des articles importants, tweete sur les dernières fonctionnalités de LinkedIn - mais j'ai pris l'habitude de déconnecter de temps en temps, et c'est génial! Non seulement cela, mais je crois que cela m'a aidé à atteindre ce point d'épuisement professionnel. Dans l'ouvrage de l'auteur, Joan Borysenko, Fried: Pourquoi vous épuisez-vous et comment ressusciter votre vie , explique-t-elle que le fait de rester en ligne vous expose à un risque d'épuisement professionnel?
Si, par exemple, vous êtes connecté en permanence, vérifiez votre courrier électronique au milieu de la nuit lorsque vous vous levez un verre d'eau, par exemple, je vous mets au défi de vous éloigner de vos appareils pendant un week-end entier. À tout le moins, cela dissuadera la lassitude, mais tout au plus, cela vous créera et vous donnera plus d’énergie. Et qui sait où votre carrière vous mènera alors?
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Vous n'avez pas besoin de définir une tonne de résolutions cette année. Vous en avez simplement besoin d'un bon qui aura un impact positif et générateur sur votre vie et votre état d'esprit. Restez en dehors de la zone de jugement et inspirez-vous de la meilleure façon possible pour commencer une année.
