Nous sommes tous coincés dans une ornière de temps en temps, surtout quand il s'agit de déjeuners de travail. Si vous êtes comme moi, vous vous retrouverez probablement dans une certaine rotation: vous courrez vers le déjeuner le plus proche, vous préparez un sandwich rapide et vous mangez des restes de la nuit précédente. Répétez, répétez, répétez.
Lorsque je me trouve coincé dans ce cycle et que j'ai besoin d'un peu d'inspiration pour le déjeuner, je me tourne vers Instagram, plus précisément vers ces 25 Instagrammers. Certains sont des chefs professionnels, certains sont des blogueurs culinaires, et certains ne sont que des gens ordinaires comme vous et moi, mais ils rendent tous le repas beaucoup plus amusant.
Suivez-les pour vous inspirer pendant des semaines et obtenez rapidement des idées de recettes à préparer.
1. Aida Mollenkamp
Faites ceci maintenant: bol de salade de quinoa. Mélangez le quinoa, les concombres, les noix, les tomates, l'avocat, puis mélangez avec une vinaigrette au citron lorsque vous êtes prêt à manger.
2. Weelicious
Make This Now: Comment sont formidables les paniers repas qu'elle prépare pour ses enfants? Ils seraient tout aussi incroyables pour les adultes, avec beaucoup de variété pour vous aider à passer la journée.
3. Rosie Londoner
Faites ceci maintenant: du fromage grillé au pesto que vous pouvez réchauffer dans le four grille-pain de la cuisine de votre bureau.
4. Nourriture52
Make This Now: Soupe de tomates jaune citron. Réchauffez-vous simplement pendant une journée de travail hivernale froide et vous pouvez éviter la longue file d'attente à l'endroit de la soupe au coin de la rue.
5. Jamie Oliver
Make This Now: Orecchiette avec sauce tomate crue, parfaite pour la température ambiante ou réchauffée au micro-ondes.
6. comment sucré mange
Faites ceci maintenant: bols de poulet chipotle au miel. Tout préparer la nuit précédente, puis mélanger une fois que l'horloge sonne à 12.
7. Qu'est-ce que Gaby Cookin?
Faites ceci maintenant: Boostez votre énergie avec cette salade Superfood, elle vous assurera de passer l'après-midi.
8. Sara Kate Gillingham
Faites ceci maintenant: Utilisez les restes de légumes rôtis pour faire une délicieuse salade, mélangez-la simplement avec du fromage de chèvre et une simple vinaigrette.
9. Grit de la ville
Faites ceci maintenant: choux de Bruxelles, baba ganoush et salade de feta - faites rôtir les choux de Bruxelles la nuit précédente, achetez un pot de baba ganoush et mélangez-le avec du fromage feta frais.
10. Sarah Copeland
Faites ceci maintenant: combinez des tomates fraîches et juteuses avec des croûtons au romarin pour une salade panzanella rapide.
11. Cookie + Kate
Faites ceci maintenant: Il y a une foule d'inspiration végétale incroyable ici, comme ce crostini orange à la canneberge avec du fromage de chèvre.
12. Andrew Scrivani
Faites ceci maintenant: Préparez une tarte à la tomate le week-end et apportez un coin à travailler avec vous pendant la semaine.
13. Les journaux de Kitchenista
Préparez-vous maintenant: préparez un punch avec cette salade de couscous aux légumes: mélangez le couscous israélien avec concombre, poivrons rouges, olives, feta, coriandre et menthe, et vous serez ravi de partir.
14. cuillère fourchette bacon
Faites ceci maintenant: préparez plutôt une pizza au saumon fumé - achetez du saumon fumé et enveloppez-le de câpres, d'oignon rouge, de roquette et de crème fraîche.
15. Sarka Babicka
Make This Now: Commencez l'après-midi avec une salade colorée à la roquette, mélangée avec du freekeh, du fromage de chèvre et des graines de citrouille.
16. cuisine d'essai
Faites ceci maintenant: Préparez des pâtes à la ricotta aux épinards pour le dîner et apportez les délicieux restes au déjeuner le lendemain.
17. Tara O'Brady
Faites ceci maintenant: mettez à jour le sandwich en faisant un naanwich avec de l'houmous, du quinoa, du porc, des carottes et du concombre.
18. Adam Rapoport
Faites ceci maintenant: Transformez les restes de poulet rôti en repas du lendemain, mélangez-les à de la mayonnaise, du dijonnais, du raifort, du céleri, du sel et du poivre, vous ferez l'envie de tout le monde autour de vous.
19. Andrew Knowlton
Make This Now: Des sautés de légumes pour deux personnes - préparez-les une fois pour le dîner et faites cuire les restes au micro-ondes le lendemain au travail.
20. manger en direct
Préparez-vous maintenant: la soupe d'hiver minestrone - le moyen idéal pour utiliser les restes de légumes dans votre réfrigérateur.
21. Kevin et Amanda
Faites ceci maintenant: Quand rien d'autre que des plats réconfortants ne suffiront, essayez de mélanger les pâtes avec le poulet, la pancetta, les poivrons rôtis, le pesto, la sauce alfredo et les oignons caramélisés.
22. Sonya Yu
Make This Now: Un vieux mais goodie - fromage grillé et soupe. Vous ne pouvez jamais vous tromper avec cette combinaison.
23. une cuisine confortable
Make This Now: Un sandwich aux œufs plus chic, avec de la confiture de tomates et des œufs en tranches.
24. naturellement Ella
Faites ceci maintenant: Des nouilles à la sauce aux arachides - parfaites servies à la température ambiante le midi.
25. Farmette
Make This Now: améliorez le poulet rôti classique avec du citron et des olives, puis mélangez-le avec une vinaigrette tahini au yogourt.
