Nous comprenons bien: tout le monde n’est pas du matin. Certaines personnes semblent se lever naturellement du bon côté du lit tous les jours, et d'autres luttent encore après leurs trois premières tasses de café. Cependant, des études montrent que les gens du matin sont plus heureux (et dans certains cas, en meilleure santé), alors que faire un hibou de nuit?
Il y a une bonne nouvelle: en apportant de petits changements à votre routine matinale (cela ne signifie pas nécessairement que vous vous réveillez à 4 heures du matin et courez 10 miles) à la maison et au bureau, vous pouvez vous préparer pour beaucoup plus de succès. Votre journée de travail continue.
Qui n'aime pas ça?
