Kate Hudson pourrait nous dire de manger du kimchi sur de la glace à la noix de coco, et nous l'essayerions probablement avec le sourire. C'est à quel point nous adorons l'acteur et co-fondateur de Fabletics, qui est récemment apparu sur Well + Good's The Avocado Show pour rattraper ses fans sur la façon dont elle a passé ses journées pendant la pandémie. Faites-nous confiance : elle a été occupée.
Dans la vidéo, elle mélange sa recette préférée de smoothie vert, incorporant des épinards, des bananes, des avocats, de la menthe, de l'ananas, du jus de citron vert, etc.Dans le smoothie d'Hudson, elle utilise une boule de poudre de protéines d'INBLOOM, une société de suppléments naturels à base de plantes à 100 %, qui se trouve être sa plus récente entreprise commerciale.
Le smoothie préféré de Kate Hudson regorge de calcium. Voici son secret
L'astuce pour rendre le smoothie le plus sain, souligne Hudson, ce sont les épinards, un vert riche en nutriments idéal pour ceux qui ont besoin de calcium mais qui sont d'origine végétale ou intolérants au lactose. Les épinards sont chargés de calcium. Augmentez la teneur en calcium de n'importe quel smoothie en remplaçant les épinards par du chou frisé et même si vous n'aimez pas le goût, vous ne le remarquerez probablement pas, car une fois les légumes verts mélangés, la saveur est à peine perceptible. Si vous recherchez du calcium, ajoutez quelques gouttes d'Oatly, car une demi-tasse contient environ 15 % de l'apport quotidien recommandé en calcium.
Si vous débutez dans l'alimentation à base de plantes ou si vous êtes curieux de connaître les effets de l'abandon des produits laitiers, vous craignez peut-être qu'il soit difficile d'obtenir suffisamment de calcium avec un régime végétalien ou à base de plantes.En fait, il existe de nombreuses sources de calcium sans produits laitiers, notamment les légumes-feuilles foncés, le brocoli, l'edamame, le tahini et les noix, en particulier les amandes. Pour les meilleures sources de calcium dans un régime à base de plantes, consultez ce guide.
"La société d&39;Hudson, INBLOOM, déclare que son objectif est de faciliter le bien-être grâce à des suppléments nutritionnels naturels fabriqués à partir d&39;aliments entiers et de plantes, rien de synthétique. INBLOOM vend des herbes essentielles, des minéraux, des vitamines et des composés qui vous parviennent tels que la nature les a créés, pour vous aider à atteindre l&39;équilibre et à enrichir votre vie."
Maintenant, revenons à ce smoothie alléchantVous pouvez regarder la vidéo complète de "The Avocado Show" avec Kate Hudson ci-dessous.
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