Queen Afua est l'auteur végétalien très célèbre de Sacred Woman. Cette année marque le 20e anniversaire depuis la sortie du livre le plus vendu d'Amazon, un anniversaire qui sera célébré avec deux nouveaux chapitres ajoutés à la dernière édition. Queen Afua est également une praticienne de la santé holistique et une coach de bien-être avec une clientèle comprenant Erykah Badu, Lauren London et Angela Rye Shares.
Nous nous sommes assis avec la reine Afua pour discuter de la façon de donner la priorité à la guérison par l'alimentation à base de plantes, en 2021 et au-delà. La clé, dit-elle, est d'aligner vos valeurs sur vos pratiques.
La betterave : Qu'est-ce qui vous a motivé à vous tourner vers le végétal ?
QA : J'avais entre seize et dix-sept ans et j'étais motivé parce que j'étais extrêmement malade. J'avais de l'asthme, des allergies, une forte fièvre, de l'eczéma, de l'arthrite. J'ai fait une retraite de guérison pour la première fois de ma vie. Je ne savais pas à quoi m'attendre. J'étais un mangeur de viande à l'époque. J'étais en classe, l'asthme s'est installé. Je me suis assis parce que je ne pouvais plus respirer. Si je m'allongeais, mes poumons se seraient affaissés.
Je me suis réveillé le lendemain et j'ai fait mon premier jeûne. Cette nuit-là, j'étais dans une hutte de sudation et je me suis réveillé. Toute cette congestion vient de sortir de moi en une heure. Tout d'un coup, mon asthme s'est arrêté, les démangeaisons ont cessé, mes yeux injectés de sang étaient blancs. Mon esprit est devenu si clair et j'ai dit, attendez un instant, il doit y avoir quelque chose lié à ce que je mange et à la santé que j'avais.
C'est à ce moment-là que je suis passé directement à un mode de vie basé sur les plantes. J'écoutais les cours sur le mode de vie végétarien, l'herboristerie, la préparation des aliments, le yoga et la méditation. Je suis rentré chez moi après ces quelques jours et je n'y suis jamais retourné. J'ai passé plus de cinquante ans à vivre à base de plantes.
La betterave : pourquoi avez-vous consacré votre vie à enseigner aux gens comment utiliser le pouvoir des aliments à base de plantes ?
QA : Tout dans mon enfance s'est passé dans la cuisine. Mon père, ma mère, la nourriture, la socialisation, tout était dans la cuisine. Mon père parlait toujours d'aider les gens. Quand je me guérissais, à travers la nature comme elle me guérissait, je regardais les gens et pensais que cette personne n'avait pas à souffrir. Je suis devenu consultant holistique. Une fois que vous vous rétablissez, si vous le gardez pour vous, vous ne le maintenez même pas aussi longtemps. C'est le partage qui vous responsabilise et responsabilise les personnes qui vous entourent. Je suis vraiment un humanitaire. Je veux être bien et entier. Je pense que tout le monde devrait avoir droit au bien-être.
La betterave : comment les gens peuvent-ils aligner leurs valeurs sur la nourriture qu'ils mangent ?
QA : Respecter la création. Lorsque vous tuez un animal, vous payez pour cela et vous payez par les maladies infantiles, le stress et le cancer. . Si vous devez tuer l'animal et verser du sang pour l'accueillir, vous serez également sacrifié. Nous devons manger les plantes et entretenir la lumière, alors nous nous alimentons par la lumière.
Ils ne seront pas si stressés. Ils seront plus tranquilles. Ils seront plus intelligents, ils seront plus confiants. Cela change votre état d'esprit - être basé sur les plantes crée un être plus compatissant, aimant et plus fort.
QA : Quels conseils avez-vous pour ceux qui cherchent à mieux comprendre leur corps, leur spiritualité et leurs émotions grâce à un régime végétalien ?
QA : Eh bien, nous sommes ce que nous mangeons. Chaque aliment que nous ingérons a une énergie,et a un but dans le corps. S'il n'a aucun but, il extrait de votre système. Le but est que si vous avez des aliments entiers, divers aliments ont des réactions différentes.
Les gens et ce n'est même pas nécessaire Les gens meurent en ce moment à cause d'un manque de connaissances, les gens stressent surtout et se battent avec leurs familles à cause d'un manque de nourriture. Le problème c'est que vous ne vous nourrissez pas assez. C'est pourquoi vous êtes stressé, en colère, sujet aux sautes d'humeur, tout ça.
Regardez-vous comme un bébé. Si vous donniez au bébé à manger, à boire, le matin et le soir, à onze heures, le bébé pleurerait. A midi, le bébé crie, il crie pour être nourri. Et ça nous est arrivé, quand on meurt de faim, on se met vite en colère, on a très peu de patience on se sent mal dans sa peau, on est content un moment et on est déprimé le lendemain, quand on meurt de faim .
Lorsque vous mangez des aliments entiers le matin,le midi ou l'après-midi, avant le coucher du soleil, vous vous nourrissez 24 heures sur 24, ce qui signifie que lorsque vous pendant le sommeil, vous revitalisez vos tissus et vos cellules, et vos émotions en font partie.Ainsi, lorsque vous vous réveillez le lendemain et que vous avez succombé à ce mode de vie, vous constatez que vous n'êtes pas prompt à la colère, que vous avez un sentiment de paix, que vous êtes plus confiant, que ce que vous dites vous créez, que vous êtes plus compatissant, que vous pardonnez mieux, toutes ces hautes qualités sont en chacun de nous.
Quand nous mangeons par dépression et par solitude,et que nous ne mangeons pas de vrais aliments, frits, transformés, alors nous sommes affaiblis, et ça se voit dans notre attitude, dans notre façon de penser et ce que nous attirons. La loi d'attraction en fait partie. C'est pourquoi vous n'attirez pas les gens en bonne santé, parce que vous n'êtes pas en bonne santé, vous n'attirez pas l'amour parce que vous ne vous aimez pas. Tout cela est lié.
TB : Avez-vous des conseils sur la façon dont nous pouvons nous aligner ?
QA : Le mouvement est un excellent égaliseur. J'ai un système appelé la danse du yoga de l'utérus.C'est du yoga et de la danse basés sur la nature en nous. J'ai commencé ma vie d'artiste. J'avais une compagnie de danse quand j'étais jeune, j'ai dansé dans un groupe de danse, au Metropolitan Opera, quand j'étais jeune. Mais j'étais aussi malade. J'étais dans un mouvement physique, aussi je suis motard. Je fais du vélo partout.
Une pratique simple consiste à s'allonger sur son lit, prendre trois oreillers au pied de son lit. Chaque fois que vous vous endormez, posez vos pieds sur ces oreillers. Le sang descend et circule lentement de vos chevilles vers vos cuisses. Il brise le froid, il brise la congestion, donc il ouvre le cœur. C'est nourrissant. Faites-le à nouveau le matin, levez les pieds et inversez. C'est un exercice très basique. C'est un exercice basé sur l'Afrique qui dit que nous devons entrer pour prendre vie. Nous devons inverser nos corps chaque jour. Avant de changer votre alimentation. Vous pouvez simplement faire quelque chose comme ça, un mouvement qui parle d'harmonie.
Tu te tiens debout tout le temps.Lorsque vous vous inversez, c'est le meilleur moyen d'aligner votre cerveau, de sorte que vos pensées sont de très haut niveau. partie de tous les mouvements.
TB : Avez-vous pris une résolution pour le Nouvel An ?
QA : Oui : Pardonnez à tout le monde et ouvrez votre cœur. Invitez sous un nouveau jour.
TB : Avez-vous des rituels du Nouvel An ?
QA : Prenez un bain de guérison juste avant la nouvelle année,avant le coucher du soleil. Prenez un bain de guérison spécial, qui peut être une livre de sel de mer, du sel d'Epsom, trempez-vous dans la baignoire pendant environ vingt minutes et allumez une bougie blanche pour une vision claire. Pendant que vous êtes dans la baignoire, gardez-vous aimé avec des soins personnels et sans jugement, juste de l'amour-propre et des soins.
Quand vous sortez, portez quelque chose de blanc pour représenter que vous êtes sur un chemin de purification. Installez-vous confortablement avec votre bougie blanche, prenez un journal pour 2021, prenez une tasse de thé, de camomille pour se détendre, puis écrivez votre nouvelle vie sans dire je ne peux pas ou c'est impossible.Laisse tomber tout ça.
Si vous aviez l'opportunité de donner naissance à vous-même, à quoi cela ressemblerait-il pour vous ? Écrivez tout cela. Écrivez à partir d'un endroit de ce que vous voulez que votre vie soit. Comment vous voulez que votre corps soit, comment vous voulez que vos émotions soient, comment vous aimez que vos relations se manifestent, où vous voulez vivre, travail que vous voulez faire, écrivez votre nouvelle vie et affirmez-la. Ensuite, vous pouvez dire après tout cela, je suis ce que je suis, un nouvel être brillant, d'une nouvelle lumière. Et vous commencerez à regarder les choses se dérouler, pour 2021.
TB : Comment un régime végétalien peut-il nous aider à restaurer et à renouveler cette énergie en 2021 ?
QA : Buvez un jus vert tous les jours avec des feuilles de blettes, de chou frisé ou d'épinards, du concombre, du persil et procurez-vous un jus vert. Plus il y a de fast-food, moins il y a de votre système immunitaire, vous êtes donc sensible à tout type de virus.
Prenez un bain curatif, procurez-vous du gingembre frais, de la taille de votre paume, prenez trois bains par semaine, prenez deux cuillères à soupe de gingembre, et après cela mettez-le dans l'eau, cela fera stimuler votre système immunitaire, mais cela éclaircira également le système respiratoire. Ça nettoie aussi les poumons, la respiration, le système immunitaire.
On peut entrer en 2021 avec un mode de vie holistique. Je fais quelques jeûnes, quelques nettoyages. Je ferai également un nettoyage de 21 jours après l'année. À partir de ce moment-là, vous commencez à vous aimer, vous commencez à vous sentir bien dans votre peau, vous commencez à vous sentir vous-même, puis vous êtes hors de danger.
Les nouveaux soins de santé sont les soins personnels. Vous pouvez enfin vous guérir. Ils nous disent de rentrer chez nous et de nous enfermer, je dis que nous avons une retraite. C'est ce que je dis, retournez le tout. Change d'avis. Je suis en retraite. Utilisez ce temps de manière constructive, mangez bien, vivez bien, faites du jus, faites de l'exercice, aimez-vous tous les jours, pardonnez-vous pour tout et allez avoir une nouvelle vie.
