Pamela Anderson a affirmé avec audace sur Instagram que les végétaliens font de meilleurs amants. Bien que l'expérience personnelle puisse confirmer les préjugés des mangeurs de plantes, nous nous sommes plongés dans des études de recherche médicale, des enquêtes avec de vraies personnes et des conversations avec des experts pour explorer ce qui pourrait être le raisonnement selon lequel les personnes qui suivent un régime à base de plantes ressentent un coup de pouce. dans leur libido.
Un site de rencontres britannique a voulu mesurer si devenir végétalien peut améliorer le sexe et a mené une enquête auprès de 1 000 participants - 50 % de mangeurs de viande et 50 % de végétariens, dont 38 % sont végétaliens.Quatre-vingt-quatre pour cent des végétariens ont déclaré une vie sexuelle satisfaisante, tandis que seulement 59 % des carnivores ont déclaré la même chose. Un incroyable 95% des participants végétaliens ont déclaré qu'ils étaient sexuellement satisfaits. Les végétariens avaient le plus de relations sexuelles, 57 % étaient occupés 3 à 4 fois par semaine, tandis que 49 % des mangeurs de viande avaient des relations sexuelles une ou deux fois par semaine.
Se baser sur les plantes peut booster votre libido
Les résultats peuvent être dus au fait que lorsque nous consommons un régime alimentaire complet plus sain avec plus de fruits et de légumes, nous pouvons réduire l'inflammation, la maladie et interrompre les médicaments susceptibles d'entraver la libido et les performances sexuelles. "La diminution des maladies graves, telles que l'arthrose ou la douleur chronique, que les gens signalent lorsqu'ils suivent un régime à base de plantes supprime également les obstacles au sexe", déclare le sexologue Dr Kyle Zrenchik. "Une diminution de la pression artérielle, une augmentation de la santé cardiovasculaire et une augmentation de l'humeur générale contribuent également à des conditions positives pour le sexe et la libido.”
Beaucoup d'aliments aphrodisiaques sont souvent des plantes. « Les gens se sont toujours tournés vers les plantes pour améliorer leurs performances sexuelles ou leur libido. Qu'il s'agisse d'artichauts ou de piments, les gens associent depuis longtemps les plantes à l'augmentation de leur désir érotique », explique le Dr Zrenchik, notant que les végétaliens ont tendance à manger de nombreux phytonutriments qui permettent au corps de fonctionner correctement. Le tribulus, la maca, le ginkgo et le ginseng sont tous considérés comme des stimulants sexuels. Une alimentation végétalienne saine est essentielle pour améliorer la libido - si vous mangez toujours de la malbouffe végétalienne frite, vous ne récolterez pas les bénéfices d'une augmentation de la libido. Les végétaliens ont tendance à avoir une augmentation d'énergie qui les aidera à avoir une vie sexuelle plus agréable.
Un régime végétalien peut aider la dysfonction érectile
Le documentaire bien-aimé de Netflix The Game Changers a analysé les effets d'un régime végétalien sur les érections péniennes. Trois des jeunes hommes du film ont déclaré qu'en consommant un seul repas à base de plantes, ils avaient constaté que leurs érections duraient trois fois plus longtemps et étaient environ 10% plus fortes que lorsqu'ils mangeaient de la viande.Dans le film, l'urologue Dr Aaron Spitz mesure la circonférence, la force et la durée des érections des jeunes athlètes masculins pendant deux nuits pendant leur sommeil. La deuxième nuit, les hommes reçoivent des burritos à base de plantes qui se sont avérés entraîner une augmentation de 300 à 500% de la durée de leurs érections et une augmentation de 8% de la dureté de leur érection par rapport à la nuit précédente où ils consommaient un burrito à base de viande.
"Un régime à base de plantes peut aider à augmenter l'apport en antioxydants qui est lié à une meilleure circulation, ce qui aide à favoriser la circulation sanguine dans tout le corps afin que vous soyez excité plus rapidement et que vous expérimentiez des organismes plus intenses", déclare Heather Hanks, nutritionniste aux USA Rx. . "Il peut également être en mesure d'aider à réduire la dysfonction érectile associée au vieillissement des hommes." Un examen médical a révélé une légère augmentation des niveaux de testostérone chez les végétaliens par rapport aux mangeurs de viande.
Bottom Line : Les médecins disent qu'un régime à base de plantes améliore la fonction sexuelle
Une circulation sanguine saine est essentielle pour des érections saines. De nombreuses maladies auxquelles sont confrontés les mangeurs de viande, telles que l'hypertension artérielle et le cholestérol, sont liées à la dysfonction érectile. Malheureusement, aucune étude similaire n'a été menée auprès de femmes, mais l'augmentation de la circulation sanguine entraîne des améliorations de la réponse physique, ce qui augmente finalement la libido, quel que soit le sexe.
Si vous cherchez d'autres façons d'intégrer une alimentation saine à base de plantes dans votre vie quotidienne, consultez nos articles sur la santé et la nutrition.
