"Quand tu vas au magasin et que tu penses : je veux manger plus sain, plus végétal et choisir des aliments qui sont bons pour moi, ça peut être intimidant. Il y a tellement de types de lait non laitiers, de vinaigrettes à base de plantes, de crèmes sans produits laitiers, et plus encore, certaines saines, d&39;autres pleines de produits chimiques et de sucre ajouté. Chaque jour, de nouveaux produits à base de plantes ou végétaliens arrivent sur le marché, certains que nous recommandons et d&39;autres qui sont aussi mauvais ou pires pour vous que la vraie chose qu&39;ils essaient de remplacer.C&39;est pourquoi chaque semaine, nous vous parlons des derniers produits les plus innovants à essayer, ceux que nous aimons, qui facilitent l&39;alimentation végétale."
Manger le nombre recommandé de cinq portions ou plus par jour de légumes frais (ou surgelés), de fruits, n'est pas une tâche facile. Seul 1 Américain sur 10 parvient à le faire régulièrement. Nous sommes là pour vous aider et vous suggérer des moyens simples de faire des échanges qui vous débarrassent de la viande et des produits laitiers et vous aident à obtenir toutes les protéines dont vous avez besoin à partir de légumineuses, de noix, de graines et d'aliments entiers à base de plantes.
Ici, les rédacteurs de The Beet recommandent nos produits végétaliens ou à base de plantes préférés, pour qu'il soit encore plus facile (et plus savoureux) de savoir quoi acheter, de manger plus à base de plantes et d'aimer ça. Ces cinq produits permettent de manger plus facilement à base de plantes et de savourer chaque bouchée.
Découvrez les derniers produits à base de plantes à ajouter à votre liste d'épicerie ou à votre panier, qui peuvent rendre votre décision d'opter pour les plantes plus facile et plus satisfaisante que jamais.
Découvrez les produits végétaux préférés de la semaine de la rédaction de The Beet, et partagez les vôtres sur la page Facebook de The Beet. Nous voulons tous être en bonne santé et à base de plantes ensemble. Quelle est votre sélection de la semaine ? Voici les nôtres.
Le favori de Lucy
1. Base de noix JOI (Just One Ingredient) pour lait d'amande maison
Je dis toujours aux gens que si vous vérifiez l'étiquette et qu'un aliment entier est le premier ingrédient, achetez-le car c'est probablement le choix le plus sain. Mais JOI est en fait un seul ingrédient. L'idée géniale est de vendre un petit récipient de base concentrée d'amandes ou de noix de cajou et tout ce que vous avez à faire est d'ajouter 1 à 2 cuillères à soupe à une tasse d'eau et de mélanger pendant 30 secondes pour avoir du lait d'amande ou de cajou frais et non frelaté. Un petit contenant de base de noix JOI donne 27 portions de lait. Ceux-ci sont pratiques lorsque vous vous retrouvez debout au-dessus d'un bol sec de noix de raisin et que vous réalisez que vous n'avez plus de lait d'amande acheté en magasin.
La plupart des laits à base de plantes achetés en magasin contiennent du sucre ajouté ou des conservateurs, mais JOI a ce qu'il dit à l'intérieur du récipient : un ingrédient et rien d'autre (pas de liants, de gommes ou de sucres). Vous pouvez l'utiliser pour faire des pâtes à tartiner, des smoothies, des desserts, de la sauce pour pâtes ou tout autre repas à base de plantes (ils ont des recettes sur leur site Web). Et comme aucune réfrigération n'est nécessaire, avec JOI dans la maison, vous ne manquerez plus jamais de lait d'amande.
Trouvez JOI en ligne sur leur site Web.
Le favori de Stéphanie
1. Gardein The Ultimate Plant-Based Chick'n Nuggets
Gardein l'a encore fait : l'une de mes marques de protéines végétales préférées a récemment dévoilé un produit végétalien à base de pépites de poulet, en lançant les Ultimate Plant-Based Chick'n Nuggets. Cela fait quelques années que je n'ai pas mangé de viande, mais pour moi, ces pépites de pop-corn ont un goût absolument identique à ce que je me souviens du poulet.Avec 15 grammes de protéines par portion, ceux-ci me rassasient et sont parfaits à ajouter à une salade pour un bon croquant pané, ou simplement à tremper dans un ranch sans produits laitiers pour une collation. Je recommande d'utiliser une friteuse à air pour obtenir un croustillant parfait à l'extérieur.
Si vous avez cherché une alternative au poulet à servir aux mangeurs difficiles ou aux non-végétaliens, je ne saurais trop recommander les pépites de poulet de Gardein. Il n'y a absolument aucun moyen que quiconque sache jamais qu'ils sont végétaliens. La meilleure partie des produits Gardein est qu'ils sont largement disponibles dans la plupart des chaînes d'épicerie à travers le pays, donc trouver les options sans viande de la marque ne devrait pas poser de problème.
Visitez le localisateur de magasins Gardein pour trouver un détaillant près de chez vous.
Le favori de Hailey
1. Vinaigrette César et Ranch Gotham Greens
Créer mes salades préférées avant d'abandonner les produits laitiers n'a jamais été aussi facile avec la vinaigrette César et ranch végétalienne Gotham Greens. Ces vinaigrettes ont le même goût, sinon mieux que la vraie chose.
Le César est crémeux, riche et a cette délicieuse saveur épicée typique de César - qui provient souvent des anchois. Le goût et la texture sont parfaits.
Avant de partir à base de plantes, ma salade préférée était une salade de chou frisé marinée à César dans un restaurant appelé Moby's et maintenant je fais le même plat à la maison avec la vinaigrette Gotham Greens et j'ai complètement amélioré ce qui était utilisé être ma salade préférée.
La vinaigrette ranch est ma préférée de tous les temps car j'ai plus de mal à faire un ranch maison sans produits laitiers car la consistance est plus épaisse qu'un César, c'est similaire au yaourt. J'ai mis le ranch de tout mais l'autre jour j'ai fait des ailes de chou-fleur pour le dîner et je les ai dévorées avec la vinaigrette. En fait, j'ai utilisé toute la bouteille en deux jours - tous mes repas ont meilleur goût avec le ranch.
Si vous essayez de manger plus à base de plantes ou si vous voulez éliminer les produits laitiers de votre alimentation, votre meilleur pari est d'ajouter ces vinaigrettes à vos salades pour toutes les mêmes saveurs que vous aimiez.
Pour acheter Gotham Greens, visitez leur site Web.
Le favori de Caitlin
1. Coupes de beurre de cacahuète croustillantes au quinoa irréel
Les gobelets au beurre de cacahuètes étaient mes bonbons préférés avant de devenir végétalien, mais je n'ai jamais trouvé de gobelet végétalien au beurre de cacahuète qui se rapproche de la vraie chose. C'était jusqu'à ce que j'essaye les tasses croustillantes au beurre de cacahuète et au quinoa d'Unreal. Ces coupes de beurre de cacahuète végétaliennes et sans gluten sont hors de ce monde et je peux vous garantir que vous voudrez manger le sac entier en une seule séance.
C'était la première fois que j'essayais une sorte de sucrerie ou de bonbon avec du quinoa croustillant et je dois dire que j'étais un peu sceptique au début. Une fois que j'ai pris une bouchée, je ne pouvais pas croire que j'avais jamais eu une tasse de beurre de cacahuète sans quinoa. Unreal fabrique des tasses, des barres et des gemmes de chocolat meilleures pour vous, sans alcools de sucre ni stévia. Tous les produits sont fabriqués avec des ingrédients simples et biologiques comme le chocolat noir équitable. Les coupes croustillantes au beurre de cacahuète et au quinoa ont l'équilibre parfait entre le beurre de cacahuète et le chocolat noir avec le croquant du quinoa croustillant.Une autre chose que j'aime à propos d'Unreal, c'est qu'il est emballé individuellement, je peux donc en prendre un (ou trois) et l'emporter avec moi si je le souhaite.
Les bonbons d'Unreal sont tellement addictifs, mais heureusement, c'est une alternative plus saine par rapport à d'autres bonbons tels que ceux de Reese. Pour comparer, Reese's contient 210 calories, 150 milligrammes de sodium et 22 grammes de sucre dans deux tasses, tandis qu'Unreal contient 160 calories, 80 milligrammes de sodium et seulement 10 grammes de sucre dans deux tasses. Les coupes croustillantes au beurre de cacahuète et au quinoa ne sont pas la seule gâterie végétalienne d'Unreal. Unreal fabrique également des tasses au beurre d'arachide au chocolat noir, des tasses au beurre d'amande au chocolat noir, des gemmes d'arachide au chocolat noir, des gemmes de chocolat noir avec du quinoa croustillant et des barres de noix de coco au chocolat noir. La meilleure partie est que vous pouvez essayer toutes les options végétaliennes d'Unreal dans un pack varié. En tant que personne qui a littéralement essayé toutes les options, je peux dire qu'elles sont toutes aussi délicieuses que les tasses de quinoa croustillantes.
Vous pouvez acheter le pack de variétés végétaliennes sur ce lien.
Le favori de Max
1. Eau pétillante sonore
Sound Sparkling Water est la première eau pétillante que j'ai essayé de vraiment me choquer depuis longtemps. Au début, je pensais que la boisson à l'eau de combat ne serait qu'une autre itération d'eau de Seltz qui ne correspondait pas tout à fait à mes attentes. J'avais complètement tort. Les produits Sound Sparkling Water sont allés au-delà du mélange parfait et éloquent des saveurs. Une fois que j'ai ouvert la première canette, il était presque impossible d'arrêter de les boire.
Chaque Sound Sparkling est infusé avec du thé, des plantes et des extraits de fruits pour créer une boisson délicieusement rafraîchissante. L'eau pétillante est entièrement biologique et jamais sucrée, offrant aux consommateurs une saveur fraîche et pure. Mon préféré est la saveur de mandarine rehaussée de citronnelle et de thé vert. Toutes les options sont délicieuses et c'est ici que vous pouvez les obtenir.
