Une fois qu'Arnold Schwarzenegger a admis qu'il ne mange presque plus de viande (et préfère en fait le goût des plantes), est-ce que quelqu'un qui mange à base de plantes va vraiment vous choquer ? Même s'il s'agit de la légende du tennis Novak Djokovic, seize fois vainqueur du Grand Chelem ?
Bien que Djokovic ne soit peut-être pas aussi menaçant que The Terminator, il dit qu'il est aussi hors de la viande. Et cela lui donne un avantage sur et en dehors des courts.
Maintenant en quarts de finale de l'Open d'Australie, Djokovic détient le deuxième rang mondial, et il ne montre aucun signe de ralentissement depuis qu'il est passé à l'usine il y a quatre ans.Au contraire, le régime l'a revigoré et l'a aidé à remporter son cinquième trophée à Wimbledon l'année dernière (et le plus long match de finale de l'histoire du jeu). Il est sur la bonne voie pour battre un autre record de l'Open d'Australie alors qu'il se dirige vers sa huitième victoire là-bas.
Mais ça n'a pas été facile. "Les gens autour de moi ne pensaient pas que je pouvais faire ça. J'ai traversé différentes phases d'adaptation à ce genre de style de vie », a-t-il déclaré à Essentially Sports.
'C'est un style de vie'
Djokovic a rejoint Schwarzenegger et d'autres légendes telles que Jackie Chan et James Cameron en tant que producteurs exécutifs de "The Game Changers". Le film de 2018 vise à briser les mythes selon lesquels la viande est nécessaire pour développer et maintenir les muscles dans les sports de compétition. Certains des meilleurs athlètes du monde figurent dans le film, notamment un certain nombre de joueurs de la NFL, le sprinter olympique Morgan Mitchell et le champion du monde de F1 en titre Lewis Hamilton.Tous adhèrent à un régime à base de plantes.
Et ils ont la science de leur côté. Les entraîneurs, les entraîneurs et les médecins de l'équipe affirment qu'un régime végétalien peut accélérer le temps de récupération, réduire l'inflammation, améliorer le sommeil et offrir d'autres avantages essentiels à une performance physique optimale.
'Manger à base de plantes fait de moi un meilleur athlète'
"Djokovic a déclaré que cette façon de manger aidait son jeu. Manger végétalien me rend plus conscient de mon corps sur le terrain, plus alerte, >Djokovic dit cependant que pour lui, il ne s&39;agit pas seulement d&39;une alimentation saine.""C'est un mode de vie. Plus qu'un simple régime parce que vous avez aussi des raisons éthiques », a-t-il déclaré. "Il s'agit de la façon dont ce régime affecte le monde, pas seulement la santé personnelle, mais aussi la durabilité, l'écologie, les animaux."
« Être conscient de ce qui se passe dans le monde animal. Il y a évidemment aussi un impact énorme sur le changement climatique dont les gens ne parlent peut-être pas autant. »
Il ajoute : « J'espère que je pourrai inspirer d'autres athlètes qu'il est possible d'être à base de plantes et de bien récupérer, d'avoir de la force, d'avoir des muscles. Je ne suis pas un h altérophile, bien sûr, mais j'ai un équilibre optimal entre la force, la puissance et la vitesse. Et, vous savez, rien ne semble manquer, du moins d'après mon expérience. Alors je vais continuer à en profiter.
