La Saint-Valentin est censée être le jour où nous prenons soin de notre cœur, de notre amour et de nous-mêmes. Mais cette année, la première chose que vous pouvez faire pour toutes ces choses est de rester à la maison, selon le Dr Satjit Bhusri, cardiologue new-yorkais et fondateur de l'Upper East Side Cardiology à Manhattan. Il dit qu'il voit de nombreux patients qui étaient en bonne santé, venir après avoir été exposés au COVID-19 et qui souffrent maintenant d'arythmies et d'autres lésions cardiaques, même plusieurs mois après avoir été exposés pour la première fois au virus.Ils ont peut-être eu un cas très bénin, il y a près d'un an, explique-t-il, et maintenant, à cause de complications, ils souffrent de nouveaux symptômes. La première chose que vous pouvez faire pour la Saint-Valentin, dit-il : restez à la maison.
"Lorsque nous avons appelé le Dr Bhusri, c&39;était dans le but de découvrir comment nous pouvions mieux amener nos proches à manger une alimentation saine pour le cœur, le jour de la Saint-Valentin et tous les jours de l&39;année, et nous avons été surpris à la direction que la conversation a tournée lorsque nous avons demandé: Quelle est la première chose que vous recommanderiez de faire pour garder le cœur en bonne santé cette Saint-Valentin. Sa réponse simple : restez chez vous. Il a ajouté que cela ne fait qu&39;un an et que le COVID-19 est un virus de super coagulation qui provoque toutes sortes de problèmes liés aux caillots sanguins chez les personnes qui en ont eu, même si elles n&39;avaient pas de problèmes de santé sous-jacents ou d&39;autres facteurs connus. comme l&39;hypertension artérielle, l&39;obésité et le diabète de type 2. C&39;est une maladie délicate, a-t-il expliqué, et si vous pouvez obtenir le vaccin, courez, ne marchez pas pour le prendre, n&39;importe lequel des vaccins qui vous sont disponibles en ce moment."
Les meilleurs conseils d'un cardiologue pour avoir un cœur en bonne santé en cette Saint-Valentin
La betterave : Quelle est la chose la plus romantique que vous puissiez faire pour votre bien-aimé ?
Dr. Bhusri : Je suis cardiologue et j'ai ouvert mon cabinet privé, Upper East Side Cardiology, j'ai donc vu beaucoup de choses : insuffisance cardiaque, maladie, etc. Mais ce qui me distingue, c'est qu'à 35 ans, mon cœur s'est arrêté et j'étais en état de choc cardiogénique et on m'a donné une très faible chance de survie. J'ai survécu, je suis allé à base de plantes, je suis devenu plus fort et j'ai évité une éventuelle transplantation cardiaque. Et maintenant, l'ironie est que je prescris tous les médicaments qui m'ont sauvé. Je connais les deux côtés de l'équation, les aspects physiques et mentaux, et les aspects sociaux. Et les meilleurs jours de ma pratique sont ceux où je peux arrêter les médicaments des patients parce qu'ils ont suivi un régime alimentaire sain pour le cœur, fait de l'exercice et sont devenus assez forts et en assez bonne santé pour ne pas avoir besoin de leurs médicaments contre la tension artérielle ou le cholestérol.
La betterave : Votre rétablissement a été admirable. Vous avez dû renforcer votre cœur et vous entraîner à devenir plus fort. Et vous êtes allé à base de plantes et maintenant vous êtes l'image de la santé. C'est un message tellement positif et plein d'espoir. Vous avez travaillé pour retrouver votre pleine santé.
Dr. Bhusri : Que vous ayez une crise cardiaque, une insuffisance cardiaqueou une arythmie, ou le syndrome du cœur brisé, qui est une réalité, il est très important d'en parler pendant la Saint-Valentin, cette relation entre le stress et le cœur brisé, et l'idée de la façon dont vous pouvez régénérer ce cœur, par la médecine et le renforcement de votre cœur, et par l'amour.
La betterave ; Je suis en train d'essayer de manger sainement, de me mettre en forme. Et je m'énerve quand je vois les gens que j'aime ne pas essayer de manger plus sainement. Comment puis-je les faire voyager avec moi ?
Dr. Bhusri : C'est vous qui l'avez le mieux dit : demandez-leur de vous accompagner dans le voyage. Faites-en une chose ensemble. S'il s'agit d'une bataille, quelqu'un va perdre. Vous ne voulez pas ça. Vous voulez que ce soit un voyage ensemble et une façon de dire : nous allons vivre ensemble aussi longtemps que possible.
Il y a un dialogue, mais il faut comprendre que tout le monde doit manger. Mais vous aussi Pourquoi mangeons-nous? Nous devons revenir à la compréhension que la nourriture est un carburant. La nourriture n'est pas une épaule sur laquelle pleurer, la nourriture n'est pas une fête, la nourriture n'est pas une fête de famille. Si nous considérons la nourriture comme un carburant pour que vous soyez ensemble et que vous fassiez quelque chose ensemble pendant la journée, alors vous mangerez sainement.
Je ne dis pas de ne jamais manger de glace ou de biscuit puisque nous sommes humains et quand vous voulez, c'est bien. Mais si vous mangez trop de ces cochonneries nourriture ou sucre, il devient autre chose que du carburant. Nous devons nous demander : Pourquoi mangeons-nous ? Pour le confort? La nourriture est un carburant. Ce n'est pas une épaule sur laquelle pleurer, et ce n'est pas un divan de psy.La nourriture n'est pas une fête ou une réunion de famille, même si nous mélangeons souvent ces choses ensemble. La nourriture est un moyen d'alimenter un corps sain afin qu'il puisse faire les choses que vous voulez faire et passer du temps avec vos proches, faire des choses ensemble.
The Beet : Alors j'essaie d'être en bonne santé. Comment rendre la Saint-Valentin spéciale ?
Dr. Bhusri : Pour ma femme et moi-même, cela signifie rester à la maison et cuisiner ensemble. est la nourriture épicée. Nous sommes tous les deux à base de plantes et nous allons avec quelque chose que nous aimerons tous les deux : le tofu du général Tsao qui est épicé et du riz sauvage et du brocoli cuit à la vapeur. J'adore faire rôtir des choux de Bruxelles et du bon tofu épicé ou des asperges. Donc, les choux de Bruxelles rôtis et le tofu épicé et le riz sauvage sont parfaits et cela va faire notre journée.
La betterave : Parfois, je pense qu'il est préférable de nourrir un être cher à base de plantes et de ne pas le lui dire. Je peux préparer des aliments sains sans même attirer l'attention dessus ou en parler. Est-ce une façon de faire ? Il est difficile d'amener les gens à changer leur comportement.
Dr. Bhusri : C'est facile de prendre une pilule et plus difficile de changer un style de vie. Mes beaux-parents sont devenus à base de plantes et ma sœur et sa famille sont devenues à base de plantes. Et une grande partie de cela consiste simplement à se souvenir de ce que j'ai vécu? C'était : mon fils, mon frère ou mon beau-frère, c'est arrivé et qu'est-ce que je fais pour montrer du respect à ça ? Tout le monde connaît quelqu'un qui a une maladie cardiaque. Nous pouvons tous réfléchir à ce que nous pouvons faire pour être en meilleure santé, pour les personnes que nous aimons.
La Betterave : Vous avez maigri ? 50 livres ? Je pense que quelqu'un comme vous est une telle source d'inspiration, en vivant avec conviction et en tant que modèle pour les gens, je trouve cela très inspirant.
Dr. Bhusri : Mes jours préférés au bureau sont ceux où je peux retirer mes patients de leurs médicaments. médicament.c'est le meilleur. Mais c'est la chose la plus facile et la plus difficile à faire.
La Betterave : quel est selon vous le conseil numéro un de ce Vday pour prendre soin de son cœur ?
Dr. Bhusri : Le conseil numéro un pour prendre soin de votre cœur cette année est de rester à la maison. J'aimerais pouvoir te dire autre chose. Mais honnêtement, c'est le conseil numéro un. Pourquoi? parce que le COVID a un effet très important sur les résultats cardiovasculaires et la santé cardiaque. Nous assistons à une immense augmentation des maladies cardiaques, des insuffisances cardiaques, une augmentation de 40% des arythmies et des problèmes cardiaques. COVID coagule le sang comme s'il n'y avait pas de lendemain. Les patients qui ont été exposés au COVID et qui présentaient des symptômes légers arrivent maintenant un an plus tard avec des problèmes cardiaques.
The Beet : Vous dites que des personnes en bonne santé avec un passé de COVID ont des problèmes cardiaques ?
Je sais que le COVID est souvent plus dangereux et plus grave chez les personnes souffrant de maladies cardiaques. Mais vous dites le contraire, la causalité, que le COVID peut créer un problème cardiaque chez une personne par ailleurs en bonne santé. Vrai ?
Dr. Bhusri : Absolument. Oui. Les patients légèrement exposés au COVID, ou qui ont présenté des symptômes légers l'année dernière, viennent maintenant dans mon cabinet avec des problèmes cardiaques. C'est un événement majeur dans l'histoire médicale. Vous ne voulez pas contracter le COVID si vous pouvez l'éviter. Lorsque le vaccin est disponible, procurez-vous-le. N'importe lequel des vaccins. Jusque-là, restez chez vous. C'est seulement un an.
