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Comment être en bonne santé

Anonim

Les friandises surgelées sont généralement réservées à la foule laitière - du moins c'est ainsi que cela se passe dans mon esprit. Quand je pense gelé, je pense crème glacée. En 1945, Burt Baskin et son beau-frère Irv Robin se sont associés pour lancer 31 saveurs de crème glacée. Je suis sûr qu'ils n'avaient jamais imaginé qu'il y aurait une énorme population de personnes à la recherche d'une version sans vache, et cette année, la chaîne de crème glacée a lancé une friandise au lait d'avoine à la fraise en édition limitée. Alors que les journées se réchauffent et que l'été se dirige vers nous, nous cherchons tous des moyens de nous rafraîchir.Grâce à des esprits créatifs et à une industrie en plein essor, le marché de la crème glacée végétalienne est bien réel.

La nouvelle gâterie glacée est une belle crème

"Les bonnes crèmes et les glaces vegan fleurissent partout dans le monde. Ce qui est une bonne chose car je suis un grand fan d&39;avoir des options en matière de friandises surgelées. L&39;idée de ne pas avoir de crème glacée est l&39;une des raisons pour lesquelles il m&39;a fallu si longtemps pour vraiment me pencher sur la nutrition à base de plantes. Le fromage cheddar et moi avions une situation en cours, mais c&39;est pour un autre jour. J&39;ai commencé à m&39;éloigner des produits laitiers alors que je me concentrais sur la lutte contre l&39;inflammation. De nombreux aliments peuvent déclencher une inflammation dans votre corps. Les produits laitiers, la viande et le sucre figurent en bonne place sur ma liste de choses à ne pas faire."

J'ai essayé quelques-uns des produits non laitiers que l'on trouve à l'épicerie. Il y a des friandises glacées vraiment savoureuses sur le marché, mais j'ai cessé d'acheter beaucoup d'articles prêts à l'emploi ces derniers temps. Pour être honnête, je pense que beaucoup de produits peuvent être chers.Peu importe ce que l'industrie produit, nous devons toujours faire preuve de discernement dans nos choix alimentaires. Si vous évitez les aliments transformés et que vous tenez compte de votre consommation de sodium et de sucre, cela signifie jeter un coup d'œil à ce que vous achetez dans la section des congélateurs du marché.

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Fait maison et avec amour

"Certains disent que je peux contrôler un peu. Faire mes propres friandises glacées en est un bon exemple. Oui, je voulais contrôler>"

Comment faire de délicieuses friandises sans produits laitiers

L'été est le moment idéal pour se pencher sur les friandises glacées à base de plantes. Nous sommes tout au sujet des sucettes glacées à l'avocat et de notre version du sorbet. Pour les pops, j'ai mélangé une boîte de crème de noix de coco, deux avocats avec un baiser de citron vert et de miel, mais vous pouvez opter pour l'agave si vous êtes végétalien. J'ai versé le mélange dans un mini moule à muffins et j'ai laissé congeler toute la nuit.Pour le sorbet, j'ai utilisé de la mangue congelée et de la fraise congelée avec une cuillère à soupe de lait d'avoine et de miel. Essayez ces friandises glacées avec vos fruits préférés et faites-nous savoir comment elles se sont déroulées.

Pour trouver plus de conseils, de recettes et de conseils de LA, visitez Black Girls Eat pour en savoir plus sur le passage de la curiosité aux plantes à l'attention aux plantes.