"Quand Adele est arrivée en vacances à Anguilla début janvier, l&39;air plus mince - beaucoup plus mince - et heureuse, gambader dans les vagues et poser pour des photos avec ses copains Harry Styles, James Cordon et le restaurant local serveurs du complexe, tout le monde a demandé comment elle avait fait. Comment a-t-elle perdu près de 100 livres ? Elle aurait dit aux fans qu&39;elle avait perdu sept pierres (une pierre pèse 14 livres). D&39;autres organes de presse disent qu&39;elle a perdu 99 livres, soit 45 kg, le tout en un laps de temps assez court."
"Le Daily Mail à Londres rapporte qu&39;Adele a accompli la majeure partie de la perte de poids grâce aux jus verts et en se limitant à 1 000 calories par jour. Elle a également travaillé avec un entraîneur, son brésilien Body Wizard>"
Goodhousekeeping rapporte qu&39;Adele a utilisé le régime Sirtfood, envoyant le monde dans une frénésie pour découvrir ce que c&39;est. Il s&39;avère qu&39;il s&39;agit d&39;un régime à base de plantes riche en antioxydants qui est censé accélérer le métabolisme et activer les gènes de longévité du corps qui combattent le stress. Les fondateurs l&39;appellent le Skinny Gene>."
Motivation de perte de poids d'Adele.
People Magazine vient de publier un reportage selon lequel Adele voulait se transformer pour être une meilleure maman pour son fils de 7 ans, Angelo, qu'elle partage avec son ex, Simon Konecki. Le rapport a une source expliquant: la transformation de la perte de poids d'Adele était parce que la chanteuse savait "qu'elle devait changer quelque chose":"
"C'est facile de se concentrer uniquement sur sa transformation physique, mais il s'agit vraiment de quelque chose de plus grand", a déclaré l'initié à People. « Elle est arrivée au point où elle ne se sentait pas bien. Elle savait qu'elle devait changer quelque chose parce qu'elle voulait être la mère la plus saine possible. »
«Toute sa concentration pendant le voyage de perte de poids a vraiment été de savoir comment elle peut être en meilleure santé et comment mieux traiter son corps. "Il n'a jamais été question de perdre du poids. Sa perte de poids s'est produite parce qu'elle a réduit sa consommation d'alcool et qu'elle mange plus de vrais aliments. Mais elle aime maintenant aussi sa transformation physique. Elle est plus confiante, s'habille différemment et elle semble juste plus heureuse dans l'ensemble. »
Harry Styles, Diet Coach ou BFF?
"Alors, comment Adele a-t-elle fait ? Une réponse, également rapportée dans la presse, est que son ami Harry Styles l&39;a conduite dans ses randonnées préférées à Malibu, et l&39;a emmenée faire des entraînements HIIT ensemble (High-Intensity Interval Training).L&39;autre est qu&39;elle a suivi le régime Sirtfood. Pourtant, un autre reportage dans la presse britannique a déclaré que la relation entre Styles et Adele était devenue de plus en plus séduisante, il y a donc toujours cela. Rien de tel qu&39;un petit flirt pour accélérer le métabolisme."
Qu'est-ce que c'est que les Sirtfoods ?
"Mais revenons au régime Sirtfood. Quiconque n&39;en a jamais entendu parler auparavant, cela s&39;appelle le régime des gènes maigres. Mais nous préférons le considérer comme un régime alimentaire végétal, en mettant l&39;accent sur les aliments riches en antioxydants contenant des polyphénols (présents dans le thé, le vin et le chocolat). Les polyphénols sont des agents naturellement récurrents dans les aliments qui, avec les vitamines C et E et les caroténoïdes, sont connus comme des antioxydants car ils protègent les cellules du corps contre l&39;oxydation et les agents pathogènes tels que le cancer, l&39;inflammation et les maladies cardiaques. Donc, si le régime Sirtfood vous aidera à perdre ne serait-ce qu&39;une pierre est à débattre, mais ils vous aideront à vivre en meilleure santé, plus longtemps."
Le régime Sirtfood existe depuis plusieurs années. Conçu par les nutritionnistes Aidan Goggins et Glen Matten, et popularisé par l'entraîneur Pete Geracimo, qui y a mis ses clientes Adele et Pippa Middleton, le régime Sirtfood proscrit la consommation d'aliments contenant des polyphénols pour aider l'organisme à brûler les graisses. Comment cela se produit est une série complexe de fonctions chimiques et biologiques, mais si un client augmente l'intensité de son entraînement et change sa façon de manger, ces aliments l'aideront à perdre plus de poids.
Que mangez-vous exactement avec un régime Sirtfood ?
Certains des Sirtfoods au régime sont la roquette, le céleri, le café, l'oignon rouge, l'huile d'olive extra vierge et le chocolat noir. Les 20 meilleurs Sirtfoods sont le piment végétarien (la poudre de piment contient des polyphénols), le sarrasin, le céleri, le cacao, le café, l'huile d'olive extra vierge, le chou frisé, la livèche (une herbe à feuilles) les dattes Medjool, le persil, la chicorée rouge, l'oignon rouge, la roquette (une feuille amère ) soja, fraises, curcuma, noix.La plupart des régimes suppriment l'alcool (et certains bannissent même la caféine), mais celui-ci autorise non seulement le café et le thé vert matcha, mais aussi le vin rouge !
"Les créateurs de régime ont examiné les populations les plus saines, appelées zones bleues, et ont découvert que les personnes les plus minces avec la plus grande longévité mangeaient le plus d&39;aliments végétaux, soit cinq fois plus que le régime occidental typique. "
"Les régimes riches en végétaux contenaient également le plus de polyphénols. Goggins et Matten sont donc allés à la recherche des aliments contenant le plus de polyphénols et ont dressé leur liste des 20 meilleurs aliments à manger en boucle. Ils prétendent que ceux-ci imitent les effets du jeûne et de l&39;exercice en activant nos gènes sirtuine (alias «maigre») et la presse a repris cette affirmation, appelant Sirt le régime des gènes maigres."
Y a-t-il vraiment un gène maigre ?
"Lorsque vous recherchez la définition de la sirtuine, la longévité est encore plus pertinente, puisque la sirtuine fait référence à toutes les enzymes censées réguler le vieillissement cellulaire et la résistance au stress.Ainsi, si le régime Sirtfood vous aide à perdre du poids, il aidera certainement vos mécanismes anti-âge et anti-stress. C&39;est peut-être pour ça que la peau d&39;Adele est éclatante et qu&39;elle a l&39;air si insouciante en vacances !"
Que cela soit scientifiquement prouvable ou même possible à distance, The Beet est tout pour manger plus d'aliments végétaux et ajouter plus d'aliments à base d'antioxydants riches en fibres à votre alimentation. Si nous devions concevoir un régime, il inclurait certainement la plupart des éléments de cette liste (avec du vin rouge avec modération).
"Cela dit, nous aimons la chanteuse de Someone Like You, qui, à 31 ans, a trouvé son bonheur et apparemment son poids heureux aussi."
