Beaucoup de gens pensent que manger végétalien signifie passer plus de temps et d'argent sur des marchés d'aliments naturels sophistiqués où il est normal d'être choqué par les autocollants. La vérité est que vous pouvez trouver des produits à base de plantes intéressants dans des magasins conçus autour d'économies comme BJ's Wholesale Club. Nous avons rassemblé certains des articles végétaliens les plus populaires qu'ils vendent afin que vous puissiez manger plus de repas à base de plantes sans brûler un trou dans votre portefeuille. (Rappelez-vous : tous les BJ ne proposent pas le même stock dans tout le pays, mais vous en trouverez probablement un, sinon plusieurs, parmi ceux ci-dessous à ajouter à votre panier lors de votre prochain voyage.)
1. Gardein Seven Grain Crispy Meatless Tenders
Les alternatives à la viande sur le marché peuvent être assez hasardeuses, mais Gardein ne déçoit pas avec ses Seven Grain Crispy Meatless Tenders. Ces lanières de poulet végétaliennes sont faites d'un mélange de soja, de blé, de légumes et d'un mélange d'assaisonnements qui ajoutent une saveur sérieuse. Jetez-les sur une salade, mettez-les dans un wrap, savourez-les avec une trempette ou incluez-les dans un plat entièrement de votre propre création.
2. Boulettes de viande sans viande Gardein
Un autre aliment végétalien favori de la gamme de produits de Gardein se trouve également chez BJ's : les boulettes de viande sans viande. Semblables à ses tendres sans viande, ils sont fabriqués à partir de soja, de blé et de légumes, ce qui en fait une source solide de protéines végétales. Les boulettes de viande végétaliennes font une paire parfaite avec des pâtes et de la sauce tomate, mais elles fonctionnent également bien dans des sous-marins aux boulettes de viande sans viande ou comme un apéritif rapide qui plaira à la foule. C'est un moyen facile (et savoureux) de réduire la consommation de viande rouge sans sacrifier le goût ou la texture.
3. Tartinade au beurre fouetté biologique Earth Balance
Cette pâte à tartiner végétalienne offre ce goût de beurre irrésistible, mais entièrement créé à partir de plantes. Léger et crémeux, il est délicieux sur des bagels ou des toasts, mais vous pouvez également l'utiliser pour ajouter une saveur riche lors de la friture ou de la cuisson. En prime, cette pâte à tartiner onctueuse à base de légumes ne contient pas de GMS et ne contient aucun gras trans. Il n'y a donc pas de culpabilité lorsque vous la faites mousser sur vos aliments ou que vous l'utilisez dans votre cuisine.
4. Soupes aux lentilles biologiques d'Amy
Même si vous n'avez mangé que récemment des aliments à base de plantes ou végétaliens, il y a de fortes chances que vous ayez rencontré certains des produits d'Amy à l'épicerie. Et si vous n'avez jamais vu cette marque auparavant, mémorisez-la car sa gamme contient un certain nombre d'aliments à base de plantes savoureux, y compris ces soupes de lentilles biologiques. Fabriqué à partir de lentilles, d'oignons, de carottes, de céleri et de pommes de terre biologiques, il a un goût frais sans avoir à faire de la soupe à partir de zéro.Ce que cette soupe n'aura pas, ce sont des conservateurs tout en étant relativement faible en sodium pour les aliments en conserve. Prenez-en un paquet pour toujours avoir un repas végétalien rapide à portée de main lorsque la faim se fait sentir ou que vous n'êtes tout simplement pas d'humeur à préparer vos repas.
5. Pain Lavash au lin, au son d'avoine et au blé entier Joseph's
Le pain Lavash est un type de pain plat fin et sans levain, idéal pour faire des wraps. Ces tranches sont un moyen rapide d'ajouter plus de protéines à votre alimentation à base de plantes en plus d'obtenir une dose d'oméga-3 et de grains entiers. Cela signifie non seulement que vous réduirez votre envie de glucides de manière plus saine, mais que vous contribuerez également à la santé de votre cœur.
6. Harvest Snaps Légèrement Salé Croustillants Aux Pois Verts
Parfois, vous avez juste besoin d'une collation. Avec 70% de ce produit de boulangerie fabriqué à partir de pois entiers, vous obtiendrez beaucoup de fibres à chaque bouchée. Et si vous essayez d'introduire plus d'aliments à base de plantes dans le régime alimentaire de votre enfant, ces collations croustillantes et légèrement salées sont un échange nutritif pour bon nombre de ces autres croustilles car elles contiennent moins de matières grasses et moins de calories.(Bien que pour être honnête, nous pensons que les adultes les trouveront assez addictifs et ne voudront peut-être pas les partager !)
7. Caramel Naturel Dattes Mejdool
Les dattes ne sont pas seulement une délicieuse collation pleine d'antioxydants : elles sont également un excellent moyen d'ajouter une touche riche et sucrée aux aliments végétaliens ou à base de plantes sans avoir à compter sur des sucres ajoutés. Essayez de jeter une poignée de dattes dans votre salade, de les utiliser pour faire des boules d'énergie maison ou de les ajouter à votre smoothie du matin pour une douceur naturelle et subtile qui n'a pas de goût artificiel.
