De nouvelles études révèlent que les œufs ne sont pas aussi sains qu'on le croyait autrefois. Mais maintenant, vous pouvez vous procurer de délicieux œufs à base de plantes. JUST Egg est un œuf à base de plantes qui est meilleur pour notre corps et pour la planète. Non seulement JUST Egg est une option plus saine et plus durable, mais il donne aux « œufs trop faciles » un tout nouveau sens. Avec JUST Egg Folded, vous pouvez jeter vos œufs directement dans le grille-pain et ils seront prêts en quelques minutes.
Avec cette recette, vous réaliserez votre plat chinois à emporter préféré en moins de temps qu'il n'en faut au livreur pour arriver. Tout ce dont vous avez besoin est une touche d'huile d'avocat, JUST Egg Folded (coupé en bouchées), une boule de légumes surgelés, de l'oignon vert et deux tasses de riz au jasmin.Cette recette de style familial sert cinq personnes et est encore meilleure que la version à emporter. Dévorez-le seul ou servez-le en accompagnement pour compléter votre plat principal. Arrosez de sauce soja votre chef-d'œuvre d'œufs parfait pour une touche de saveur et savourez un délicieux dîner entièrement composé de plantes.
Une portion de JUST Egg contient 45 calories, 2,5 grammes de gras, zéro cholestérol, 150 mg de sodium, 5 grammes de protéines et zéro sucre ou glucides.
Temps total : 25 minutes
Riz frit aux œufs JUST
Pour 5 personnes
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'huile d'avocat
- 1 tasse de légumes surgelés
- JUST Oeuf plié (cuit selon les instructions sur l'emballage)
- 2 tasses de riz au jasmin
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 tige d'oignon vert, hachée
Conseils
- Cuire le riz au jasmin selon les instructions sur l'emballage.
- Faites chauffer une poêle à feu moyen. Ajouter l'huile d'avocat.
- Faites sauter les légumes surgelés dans la poêle jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
- Hachez l'oeuf JUST cuit plié en morceaux de 1 pouce et ajoutez-le au riz au jasmin cuit. Faire sauter le tout ensemble.
- Ajouter la sauce soja au goût.
- Garnir d'oignons verts et servir !
Nutrition Facts :
Calories 431 ; Gras 7g ; Glucides 84g; Fibre 4g; Sucre 2g; Protéine 11g; Cholestérol 0mg ; Sodium 166mg; Vitamine A 2066IU; Vitamine C 2mg; Calcium 13mg; Fer 0mg
