Vous serez peut-être surpris d'apprendre que certaines des tisanes, teintures et huiles que vous avez sous la main ont des propriétés antivirales. Il y a quelques éléments à rechercher lors de l'achat d'articles contenant ces essences. Lors de l'achat de vos tisanes ou gouttes à base de plantes, achetez bio pour la meilleure protection possible contre les virus. Les aliments biologiques sont jusqu'à 40 % plus nutritifs que leurs homologues cultivés de manière conventionnelle et les herbes ne font pas exception ; les herbes biologiques contiendront plus de nutriments et de composés actifs que les herbes conventionnelles.
À l'heure actuelle, pendant la période de COVID-19, lorsque votre système immunitaire fait des heures supplémentaires, vous ne voulez pas introduire de pesticides, de fongicides ou d'insecticides dans votre bouche ou votre système digestif et solliciter davantage votre système immunitaire pendant cette période éprouvante. Si vous choisissez de prendre vos herbes sous forme de teinture, recherchez des solvants sans alcool pour protéger davantage votre système immunitaire. Voici cinq de nos essences antivirales préférées qui sont disponibles dans des thés, des teintures et des huiles pour protéger votre santé maintenant et tous les jours. Soit dit en passant, une teinture est un médicament liquide concentré ou un supplément à base de plantes que vous pouvez prendre via un compte-gouttes sur votre langue, et vous n'avez besoin que d'une ou deux gouttes pour en tirer profit.
1. Thé à la camomille
Cet aliment de base pour le coucher a bien d'autres utilisations que le simple fait d'induire le sommeil. La camomille tire son nom de deux mots grecs, khamai, qui signifie « sur le sol », et melon, qui signifie « pomme ». Hippocrate l'a prescrit comme dilatateur, pour réduire l'inflammation et l'enflure, comme diurétique, comme emménagogue, comme relaxant, comme tonique cérébral et même comme antitussif.La science moderne corrobore la logique d'Hippocrate ; une étude de 2016 évaluée par des pairs a révélé que la camomille avait des propriétés antimicrobiennes, ce qui signifie que la camomille a un effet délétère sur les parasites, les bactéries et les virus. Les scientifiques théorisent que les composés qui contribuent aux effets antimicrobiens de la camomille comprennent l'alpha-bisabolol, la lutéoline, la quercétine et l'apigénine.
2. Teinture Pau d'Arco
Vous n'avez peut-être pas entendu parler de Pau d'Arco, mais les tribus indigènes de la forêt amazonienne utilisent cette herbe depuis des siècles, aussi loin que la société inca. L'arbre pau d'arco est un arbre à canopée en fleurs qui peut atteindre une hauteur de 125 pieds. De nombreuses tribus amazoniennes utilisent le bois de cet arbre pour fabriquer des arcs. L'Université du Colorado déclare que le pau d'arco a démontré des qualités antivirales contre l'herpès I et II, la grippe, le poliovirus, le virus de la stomatite vésiculeuse, et interfère même avec la réplication du VIH-1. Lorsqu'il est infusé sous forme de thé, le pau d'arco a un joli goût floral qui rappelle presque la vanille.
3. Thé au millepertuis
Certains de nos premiers enregistrements de la tradition médicinale du millepertuis remontent au premier siècle de notre ère au médecin militaire romain Proscurides. L'herbe vivace originaire d'Europe entre en pleine floraison vers le 24 juin, jour de l'anniversaire de Jean-Baptiste. Le millepertuis est fortement associé à sa capacité à traiter la dépression légère, bien qu'il puisse également soulager le syndrome prémenstruel, l'eczéma, le TAS ou le trouble affectif saisonnier et le trouble obsessionnel-compulsif. L'herbe a démontré son efficacité contre une multitude de virus, notamment le staphylocoque doré résistant à la méthicilline et à la pénicilline, le virus Friend, le virus de la leucémie de Rauscher, etc.
4. Thé au ginseng rouge coréen
Pour profiter au maximum des bienfaits du ginseng de Sibérie, recherchez une teinture sans alcool plutôt que l'herbe brute.Le processus traditionnel de cuisson répétée à la vapeur et de séchage à l'air du ginseng frais modifie chimiquement les constituants de l'herbe afin que le médicament soit plus biodisponible. Indigènes aux flancs de montagne ombragés de Corée, de Russie et de Chine, les traditions à base de plantes de ces pays utilisent depuis longtemps cet adaptogène pour améliorer l'endurance, la mémoire et la santé globale. Le ginseng rouge coréen s'est avéré efficace contre l'hépatite, les infections des voies respiratoires, la grippe et plus encore.
