Boire de l'eau chaude avec du citron le matin est un rituel de santé populaire parmi les célébrités et les mannequins, et il existe de plus en plus de preuves qu'il est bénéfique pour la santé digestive et l'immunité, et aide même à déclencher la perte de poids. De nouvelles recherches montrent que cette habitude peut aider à débusquer le système digestif, à relancer le métabolisme et à donner à votre corps une dose de vitamine C stimulant l'immunité dès le matin.
" Boire de l&39;eau chaude aide à éliminer les ballonnements excessifs et augmente la température centrale du corps et facilite la digestion, selon des études. Cette dépense énergétique favorise le métabolisme, selon le rédacteur médical Dr Naveed Saleh, MD, MS, qui est diplômé en biologie de Cornell et a publié les résultats dans MDLinx."
L'eau citronnée le matin agit pour la perte de poids et l'immunité ; les modèles l'utilisent
"La top-modèle néerlandaise Romee Strijd considère l&39;eau chaude avec du citron comme sa boisson de 8 heures du matin et souligne sur la populaire série YouTube What I Eat in a Day qu&39;elle contient beaucoup de vitamine C, c&39;est vraiment rafraîchissant, ça me donne une bonne santé sentiment et état d&39;esprit. Le modèle ajoute, je pense que c&39;est vraiment bon pour la digestion, donc quand vous le buvez à jeun, cela démarre votre digestion."
Elle a en fait raison, selon des recherches de plus en plus nombreuses qui montrent que cette pratique stimule la digestion et aide à la perte de poids et à l'immunité. Le jus de citron est riche en vitamine C, qui est une aide immunitaire, avec 30.7 milligrammes de C dans un citron, soit près de la moitié de la quantité quotidienne recommandée pour une femme (75 milligrammes) et un tiers de la quantité que les hommes devraient consommer quotidiennement (90 milligrammes). Mais attention à ne pas faire bouillir l'eau ou à ne pas faire cuire les citrons, ce qui peut réduire la quantité de vitamine C et diminuer leurs nutriments.
"Gisele Bundchen, qui est connue pour suivre un régime alimentaire strict à base de plantes pour maintenir un mode de vie sain (avec son mari Tom Brady qui, à 42 ans, est le plus ancien QB partant de la NFL) dit à ses abonnés qu&39;elle préfère son citron et eau tiède>"
Yolanda Hadid, la mère des sœurs Gigi et Bella Hadid, se surnomme la reine des citrons>"
Alors Romée boit son eau citronnée chaude, Gisèle la boit tiède et Yolande la boit fraîche. Voici les 10 avantages pour la santé de boire de l'eau chaude, avec ou sans citron.Alors, que devez-vous faire ? Voici les études qui montrent les bienfaits de commencer sa journée avec de l'eau chaude, avec ou sans citron. Mais l'ajout de citron vous donne cet important coup de pouce immunitaire.
Des études montrent que l'eau chaude au citron le matin est un stimulant digestif
