Les TikToks de Lizzo sont un trésor de repas et de collations sains et faciles à préparer à base de plantes, livrés à ses 8,7 millions de followers plusieurs fois par jour. Tout récemment, Lizzo a partagé ses recettes pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner végétaliens et tous ses repas et collations ont l'air incroyablement simples et délicieux.
Voici comment préparer le shake protéiné signature de Lizzo : d'abord, elle utilise deux cuillères de poudre de protéine Ka'chava (elle préfère la saveur de chocolat).Vous pouvez utiliser n'importe quelle protéine végétale pour votre shake, mais Lizzo vante les vertus de Ka'chava, avec un mélange de plus de 70 superaliments, protéines et fibres. Dans la vidéo, Lizzo combine la poudre de protéines avec seulement la moitié d'un avocat, 12 onces d'eau alcaline et en mélange trois pour un goût épais : "C'est tellement bon, c'est comme du pudding !", ajoute-t-elle.
C'est ce que Lizzo mange au petit-déjeuner avec son régime végétalien
Lizzo a également attiré l'attention pour avoir défendu une version virale d'une option de petit-déjeuner sain à base de plantes, que les gens appellent les céréales de la nature, qui est un bol de fruits mélangés tels que des myrtilles, des fraises et des graines de grenade, immergé dans de l'eau de coco fraîche et quelques glaçons pour le garder au frais. Lizzo a clairement indiqué qu'elle avait rencontré la recette pour la première fois sur le compte TikTok @natures_food, donnant du crédit à l'utilisateur tout en augmentant sa visibilité avec 5,3 millions de vues stupéfiantes sur son propre TikTok.Tendance ou pas, les céréales de la nature font partie de ses nouveaux incontournables du petit-déjeuner. "Je suis accro, ne le frappez pas avant de l'avoir essayé!"
Le déjeuner de choix de Lizzo est un macaroni au fromage de pâtes aux pois chiches Banza avec Dino Kale, épinards et ignames, qu'elle appelle les trois grands ingrédients de son macaroni au fromage plus sain. En préparant le plat à partir de pâtes de pois chiches, qui sont naturellement sans gluten et contiennent 25 grammes de protéines, et la sauce au fromage végétalien, puis en ajoutant des légumes-feuilles et des ignames remplis de fibres, elle vient d'élever un classique américain malsain à un plus sain. .
Lizzo's Go-To Snack est plein de nachos préparés avec cet ingrédient inattendu
Les abonnés peuvent regarder Lizzo expérimenter et innover avec des recettes simples dans sa cuisine. Dans un récent TikTok, Lizzo guide les téléspectateurs à travers sa recette de « nachos aux choux de Bruxelles ». La recette demande un mélange de noix, de poivrons, d'oignon, d'assaisonnement (improvisation encouragée) et de graines de cumin afin de faire une garniture semblable à de la viande et de la purée de tomates pour l'acidité.Elle fait cuire les choux de Bruxelles dans une friteuse à air, et enfin, ajoute Mother’s Raw Vegan Queso sur le dessus et arrose le tout de fromage à la crème végétalien fondu. La recette a été un succès instantané parmi les fans, suscitant des millions de likes, de commentaires et de réponses.
"Au cœur de la production TikTok de Lizzo se trouve un message fort et inestimable sur la positivité corporelle pour tous ses fans. Tout au long de ses articles sur la nourriture, l&39;exercice et un mode de vie sain, Lizzo fait une distinction minutieuse entre la santé et le physique. En juin, elle a dit aux gens qu&39;ils devaient travailler sur eux-mêmes s&39;ils passaient du temps à penser à son corps. Son message :"
"Alors, la prochaine fois que vous voulez venir voir quelqu'un et le juger, qu'il boive des smoothies au chou frisé ou qu'il mange au McDonald's, qu'il s'entraîne ou non, que diriez-vous de vous regarder vous-même et de vous inquiéter de votre soi-même, car la santé n'est pas seulement déterminée par ce à quoi vous ressemblez à l'extérieur, mais qui vous êtes à l'intérieur.Alors que diriez-vous de vous regarder vous-même et beaucoup d'entre vous doivent faire un putain de nettoyage pour vos entrailles. Namastay. Passez une bonne journée."
En décembre dernier, Lizzo a publié un article sur son expérience en faisant le nettoyage de smoothie vert de 10 jours de JJ Smith, qu'elle s'est engagée à appuyer sur «réinitialiser» sur sa santé après une période de problèmes gastro-intestinaux, et elle a expliqué à l'époque qu'elle était le faire pour sa santé et non pour un régime.
Lizzo est une leader d'opinion qui montre aux fans comment vivre sainement selon ses propres conditions
Lizzo est une force avec laquelle il faut compter sur la scène de la musique pop depuis son single Truth Hurts en 2019. Alors que l'artiste a conquis de nombreux fans avec sa voix inégalée et ses performances scéniques fantastiques, Lizzo a également a cultivé une suite sérieuse en raison de son style de vie à base de plantes et positif pour le corps.
Lizzo décrit souvent son voyage à base de plantes dans des vidéos, des légendes et des interviews. Elle a découvert le véganisme pour la première fois alors qu'elle vivait à Minneapolis et a commencé à intégrer des options alimentaires plus saines dans sa vie quotidienne en tant que musicienne.Elle a commencé par couper la viande avant d'adopter un mode de vie entièrement végétal en avril 2020.
Selon Lizzo, maintenir un mode de vie végétalien est devenu plus facile avec le temps. En faisant le choix de rechercher de nouveaux restaurants et marchés à base de plantes, « j'ai trouvé des endroits vraiment créatifs dans la façon dont ils fabriquaient de la nourriture végétalienne ». Aujourd'hui, ses comptes sur les réseaux sociaux documentent toutes les délicieuses façons qu'elle a trouvées de manger des repas sains et créatifs à base de plantes. Plus récemment, Lizzo a exploré le véganisme cru, s'en tenant aux aliments entiers biologiques, non cuits et non transformés. Elle a crié à Rawvolution––un service de livraison de kits de repas végétaliens–– comme un excellent moyen de manger cru tous les jours. "Être cru a beaucoup d'avantages internes", dit Lizzo, surtout des niveaux d'énergie plus élevés pour la vie bien remplie d'une superstar.
L'objectif final de ses habitudes alimentaires à base de plantes n'est pas de rechercher un certain idéal corporel, a-t-elle dit à maintes reprises à ses fans, mais plutôt d'exploiter les avantages pour la santé de manger de cette façon.Dans une vidéo Instagram, Lizzo se montre en mars 2020, alors qu'elle mangeait plus de produits d'origine animale, suivie d'une vidéo d'elle-même un an plus tard, avec son shake protéiné. Plutôt que de présenter la comparaison comme une transformation réussie, Lizzo déclare que "Honnêtement, je suis ces deux femmes et je ne peux pas condamner l'une ou l'autre." Lizzo garde les yeux rivés sur ce qui la fait se sentir le mieux et comment maintenir ce sentiment positif.
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1. Paul McCartney
Sir James Paul McCartney n'est pas étranger à une vie sans viande puisqu'il est végétarien depuis 45 ans. Il est d'abord devenu végétarien en 1975 avec sa première épouse Linda McCartney et a commencé son plaidoyer pour les droits des animaux.
Jason Bahr
2. Sia
"Si vous vous retrouvez à chanter constamment sur la chanson The Greatest, alors vous êtes déjà un fan de Sia. Sia a tweeté qu&39;elle est entièrement végétalienne maintenant>"Getty Images
3. Sandra Oh
Au début de Grey's Anatomy, Sandra Oh a emmené le casting pour un déjeuner à base de plantes chez Truly Vegan à Hollywood. Dans son effort pour inspirer les contemporains à manger végétalien, la star de la télévision est connue pour inviter ses amis à des repas végétaliens délicieux. Elle a adopté le mode de vie végétalien il y a des années et continue de vivre tranquillement une vie sans cruauté.
4. Gisele Bundchen
"Giselle a révélé que lorsqu&39;elle était au sommet de sa carrière de mannequin, son régime alimentaire se composait de cigarettes, de vin et de moka Frappuccinos, >"Getty Images pour Robert F. Ken
