"L&39;application de méditation Headspace propose un abonnement annuel gratuit à son niveau premium pour ceux qui sont au chômage pendant cette période difficile. Ceux qui se qualifient peuvent visiter le site Web de Headspace pour s&39;inscrire, où ils disent : L&39;état actuel du chômage aux États-Unis est devenu une crise alarmante. Pour aider les personnes concernées, nous offrons gratuitement une année complète de Headspace Plus. Découvrez des outils de méditation et de pleine conscience pour vous aider à vous sentir moins stressé, plus résilient et plus gentil avec vous-même."
"La marque propose déjà des abonnements gratuits aux personnes travaillant dans les domaines de l&39;éducation et de la santé, mais a considéré la pandémie actuelle comme une opportunité de soutenir les personnes qui pourraient être confrontées à une incertitude financière actuellement.Dans une publication Instagram, ils ont expliqué en disant que Headspace a été fondé pour améliorer la santé et le bonheur du monde - pour ceux qui ont besoin d&39;aide, mais surtout ceux qui en ont le plus besoin. C&39;est pourquoi nous offrons des abonnements gratuits aux éducateurs et aux travailleurs de la santé. Et c&39;est pourquoi à partir d&39;aujourd&39;hui, nous offrons à chaque chômeur américain un accès gratuit à Headspace Plus, pendant un an. Headspace ne peut pas tout régler, mais il peut vous aider à faire face à aujourd&39;hui et à tout ce que demain vous réserve."
La méditation est un excellent moyen d'évacuer le stress et d'apprendre à gérer l'anxiété. Des études ont montré que la pratique peut aider à lutter contre les troubles anxieux, le stress, l'humeur négative, le SSPT et même la prévention des rechutes de dépendance. En ces temps difficiles, avoir un mécanisme d'adaptation sain comme la méditation peut être essentiel pour prévenir les sentiments de désespoir. Bien que Headspace propose un essai gratuit de dix sessions pour les nouveaux utilisateurs, voici quelques autres applications de méditation gratuites qui peuvent aider à soulager l'anxiété et le stress.
- Insight Timer : Insight Timer propose 45 000 séances de méditation guidées gratuites sur leur application, ainsi qu'un cours gratuit pour apprendre à développer une pratique et une minuterie qui permet aux utilisateurs de personnaliser leurs propres sessions.
- L'application Mindfulness : Sur cette application, vous pouvez créer et personnaliser vos propres sessions en choisissant différentes durées et sons, et même l'intégrer à l'application de santé de votre téléphone pour suivre la croissance de votre pratique semaine après semaine.
- Relax Now : Relax Now propose des sons apaisants et des paroles prononcées par l'hypnothérapeute certifié David Ridgeway D.Hypn., M.N.C.H. Les utilisateurs peuvent personnaliser leur musique de fond, et l'application est livrée avec un ebook de 50 pages qui offre des conseils utiles et des tutoriels de méditation.
Téléchargez l'application qui vous parle le plus, puis dirigez-vous et lisez notre article sur sept produits qui peuvent vous aider à renforcer votre pratique paisible.
