Si vous avez déjà pensé à adopter un régime à base de plantes ou à essayer un régime sans viande, c'est le moment idéal pour commencer. Inscrivez-vous pour 7 jours de recettes incroyables et délicieuses, de conseils d'experts et de conseils simples pour rester sur la bonne voie. Voici tout ce dont vous avez besoin pour commencer !
Inscrivez-vous pour obtenir tout ce dont vous avez besoin pour réussir :
- Conseils d'experts
- Conseils motivants
- Listes de courses "
- Guides utiles sur ce qu&39;il faut regarder"
- 5 recettes par jour : petit-déjeuner, déjeuner, collation, dîner et dessert.
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Suivre un régime principalement à base de plantes est excellent pour nous : suivre un régime principalement à base de plantes est connu pour réduire les risques de maladies cardiaques, de certains cancers et de presque toutes les maladies dont vous avez déjà entendu parler - et réduire la mortalité, toutes causes confondues, de plus de 25 %. Adopter des produits à base de plantes peut vous aider à perdre du poids, à stimuler votre métabolisme, à profiter d'une peau nette et à vous mettre en forme plus rapidement.
Mais l'autre raison d'essayer une approche basée sur les plantes maintenant est pour le bien de la planète. L'épidémie de coronavirus nous rappelle que la façon dont nous choisissons de manger a des effets considérables sur notre climat.
Donc, si vous êtes prêt à partir et que vous ne savez pas par où commencer, ce guide est fait pour vous. Inscrivez-vous ici et recevez vos 7 jours de recettes saines à base de plantes dans votre boîte de réception chaque matin. Découvrez les types d'aliments que vous pourrez manger dans les exemples de recettes ci-dessous.
Obtenez 7 jours de recettes végétaliennes faciles et délicieuses :
Vous trouverez des recettes quotidiennes de l'une de nos créatrices de recettes végétaliennes préférées qui est une influenceuse et une experte à part entière. Hannah Sunderani a créé ces recettes et les a généreusement partagées avec The Beet. Pour toute sa collection et ses réflexions sur le fait d'être végétalienne, consultez son blog, TwoSpoons, qui est à la fois inspirant et un peu intimidant puisqu'elle a ce style de vie !
Vous voulez essayer ce guide du débutant d'une semaine avec un ami ? Partagez ce lien et vous pourrez tous les deux cuisiner des repas végétaliens ensemble, à partir de demain matin ! Bonne chance et faites-nous savoir comment ça se passe !
Envie de commencer ? Voici un avant-goût de ce que vous obtiendrez si vous vous inscrivez aujourd'hui :
Petit-déjeuner : parfait aux pêches au coyo
Pourquoi nous l'aimons :
Ce parfait est un petit-déjeuner facile et rafraîchissant, composé de yogourt crémeux à la noix de coco, de jus de pêches et de granola croquant.
Déjeuner : Salade César au chou frisé
Pourquoi nous l'aimons : La salade César est vraiment un accompagnement de base. C'est celui que je fais toujours lorsque je reçois des amis pour le dîner. Il a vraiment sa place pour tous les types de personnes. Pour mes copines soucieuses de leur santé qui aiment leurs légumes verts, il n'y a pas de mot qui rende nos oreilles mieux que "KALE!" Mais aussi, cela plaît aux non-fans de salades qui ne toucheront les choses que lorsqu'elles seront arrosées d'une vinaigrette César crémeuse. Deux deviennent un avec cette merveilleuse salade César au chou frisé.
Dîner : boulettes de viande sans viande
Pourquoi nous l'aimons : Ces boulettes de viande végétaliennes aux aubergines et aux lentilles sont tout ce que nous pouvions espérer d'une boulette sans viande. Ils sont pleins de saveur avec une texture semblable à celle de la viande.
