"Au lieu de faire du sport et d&39;assister à des activités parascolaires comme les autres étudiants, Kayote Joseph a passé la plupart de ses premières années d&39;adulte à l&39;intérieur et à l&39;extérieur de l&39;hôpital - alors que les médecins luttaient pour comprendre ce qui lui causait sa maladie et sa fatigue extrême. Quand j&39;avais 22 ans, j&39;étais le plus malade de ma vie, a déclaré Joseph, qui a finalement reçu un diagnostic de cancer de la thyroïde et de maladie de Lyme auto-immune chronique. Lorsqu&39;elle a reçu son diagnostic de devoir combattre deux maladies débilitantes distinctes, Joseph a été confronté à la possibilité que se sentir malade et fatiguée allait être son destin pour le reste de sa vie.Au lieu de cela, ses symptômes les plus extrêmes ont disparu après seulement deux ans et demi."
À 24 ans, Joseph a été officiellement déclarée exempte de cancer et de maladie de Lyme par ses médecins, et maintenant, 12 ans après son diagnostic initial, elle n'a pas non plus eu de flair-ups liés à Lyme, qui, par le temps qu'ils l'avaient attrapé, était devenu une maladie auto-immune. La betterave a parlé à Joseph, qui est à base de plantes, des mesures qu'elle a prises pour aider à se guérir. Au cours des années qui ont suivi, elle a approfondi la médecine naturelle et a obtenu une certification en guérison holistique et prépare un doctorat. dans la conscience. Joseph raconte comment elle a utilisé la connexion corps-esprit et une foule d'autres approches pour débarrasser son corps de la maladie et retrouver le chemin de la santé. Elle pense que ces pratiques lui ont finalement sauvé la vie.
D'abord, elle a suivi un traitement contre le cancer
"Après les diagnostics de cancer et de Lyme de Joseph, elle a commencé un traitement qui a suivi les protocoles de ses médecins, basés sur la médecine occidentale.Mais elle a vite senti que le traitement la rendait plus malade et elle a voulu reprendre une vie normale, j&39;étais une pelote humaine, dit-elle. Joesph a pris une décision : si je dois être malade et mourir de cette façon, alors je vais sortir avec mes amis et profiter de la vie."
"Puis Joesph, qui n&39;avait que 23 ans à l&39;époque, a dit à son médecin qu&39;elle n&39;était pas heureuse de vivre ainsi. Elle était curieuse de connaître les médecines alternatives qui pourraient éventuellement l&39;aider à aller mieux. Son médecin lui a fait une recommandation rare pour qu&39;elle aille voir un praticien holistique dans l&39;Upper East Side à New York. Elle est entrée dans le bureau de Jerry Epstein, un psychiatre connu pour intégrer des techniques mentales pour aider à traiter les problèmes de santé. Quand ils se sont rencontrés, il a commencé leur conversation en posant des questions sur sa santé. Il a ensuite proposé une théorie sur la façon dont les maladies peuvent être un sous-produit de champs d&39;énergie épuisés, en utilisant la science de la physique quantique pour suggérer qu&39;il existe d&39;autres voies de guérison. Cela m&39;a époustouflé, se souvient Joesph des années plus tard."
"Joesph a vu le Dr Epstein régulièrement et a passé des heures à pratiquer les techniques et les remèdes naturels qu&39;il recommandait. Cela comprenait quatre heures ou plus de méditation par jour, travaillant à éliminer le stress, à pratiquer la présence et à changer l&39;état de ses ondes cérébrales, selon ses propres mots. Elle a travaillé sur la guérison des traumatismes passés en écrivant et en traitant les émotions telles qu&39;elle les a vécues."
"En vivant dans le moment présent, dit Joseph, j&39;ai commencé à en savoir plus sur l&39;alimentation de mon corps et j&39;ai commencé à suivre un régime à base de plantes », en évitant les repas sur le pouce qu&39;elle avait l&39;habitude de manger en tant que New-Yorkais de "Type A"."
Ce qu'elle a mangé en une journée
"Sur son nouveau régime à base de plantes, Joseph a mangé beaucoup de légumes verts de qualité et a fait preuve de créativité en cuisinant des légumes dans différents types de sauces. Vous ne mettez pas de diesel dans une Mazaratti, dit-elle, ce qui signifie qu&39;elle s&39;est engagée à nourrir son corps avec des aliments à base de plantes de haute qualité, ce qui lui donne également de l&39;énergie.Elle s&39;est concentrée sur les légumes, les fruits et les combinaisons créatives."
Après avoir mangé sainement et suivi sa méditation et son journal, ainsi que sa pratique de réduction du stress toute la journée, Joseph avait retrouvé la santé.
"Je n&39;ai pas encore eu de flair de maladie auto-immune ; toutes mes cellules cancéreuses ont disparu, elles ne sont jamais apparues sur un scanner, même des années plus tard », a-t-elle déclaré. Joseph se sent en meilleure santé et plus autonome que jamais et s&39;en tient à ses pratiques. Je m&39;étais concentrée sur la guérison de mon corps et sur l&39;isolement du stress, a-t-elle déclaré. Elle ajoute que pour elle, la médecine conventionnelle n&39;a été d&39;aucune aide, même si ce n&39;était que mon expérience, il y a tellement de gens que je connais qui ont été aidés par la médecine occidentale. (The Beet vous recommande de travailler avec votre fournisseur de soins de santé pour trouver le bon traitement pour vous et tout ce que vous essayez de guérir.)"
3 Pratiques naturelles recommandées par Joseph
Méditez : commencez par un groupe, pour vous aider à comprendre.
"J&39;ai commencé par la méditation Sangha et j&39;ai assisté à une séance de méditation de groupe de deux heures tous les jours, dit-elle. Ensuite, je méditais également pendant encore deux heures à midi et pendant une heure la nuit. Quand la seule chose entre vous et la mort est cette seule chose - réduire votre niveau de stress, il n&39;y a rien à perdre. J&39;étais par terre en train de prier pour que j&39;aille mieux, et quand vous êtes dans ce moment de calcul, les gens peuvent faire des choses exorbitantes. Une fois que vous apprenez quelque chose comme ça, vous ne pouvez plus revenir en arrière. »"
Changez votre état d'esprit : travaillez à être présent.
"Au début de mon voyage, je recherchais la tranquillité et la paix. Mon cerveau était à un "point bêta élevé", c'est-à-dire le combat ou la fuite. Quand je suis présent, alerte et concentré mais détendu, mon corps est capable de se guérir car mes fonctions immunitaires ne sont pas supprimées.”
"Le corps peut faire ce que j&39;appelle des projets de construction à long terme, comme guérir une maladie ou tomber enceinte lorsque vous n&39;êtes pas en train de vous battre ou de fuir.J&39;ai donc arrêté de faire les choses qui me stressaient et je me suis vraiment concentrée sur le fait de me sentir en bonne santé et en paix ma première priorité. Lorsque vous sortez vos ondes cérébrales d&39;un bêta élevé, lorsque vous empêchez votre système d&39;être inondé d&39;adrénaline et de cortisol, cela altère votre fonction immunitaire. La science montre maintenant à quel point l&39;impact de cela est incroyable sur la guérison de presque toutes les maladies chroniques."
"J'ai mis mon corps dans un état sain où il a pu se réparer. Je le fais avec mes clients maintenant et, en gros, nous plongeons ensemble en profondeur pour recâbler leurs voies neuronales - pour guérir à l'intérieur et à l'extérieur », explique-t-elle.
Faire face aux émotions : affrontez ce qui vous dérange de front.
"Les émotions sont comme des visiteurs et quand quelqu&39;un vient frapper à votre porte, accueillez-le avec une tasse de thé, dit Joseph. Lorsque nous faisons face à nos sentiments, nous n&39;avons pas besoin de faire des choses destructrices comme le stress, manger ou d&39;autres mauvaises habitudes comportementales, ou continuer à supporter des relations malsaines.”"
"Pour moi, une partie de la raison pour laquelle j'étais malade en premier lieu était que je ne savais pas comment gérer mes propres émotions. Je vivais dans cette existence centrée sur le contrôle parce que je voulais être aimé, populaire, cool, accepté.”
" Tomber malade est la meilleure chose qui me soit arrivée. Je n&39;évite plus mes émotions."
Pour commencer à manger une alimentation propre et saine à base de plantes pleine de légumes verts, préparez ce Green Breaky Bowl avec des épinards, des champignons et du beurre d'amande pour le petit-déjeuner. Pour le déjeuner ou le dîner, savourez cette salade de poires avec vinaigrette à la moutarde à l'érable et chou-fleur entier rôti.
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