La betterave est votre guide tout-en-un pour adopter une alimentation plus végétale. Si vous souhaitez augmenter votre énergie, vous sentir mieux et atteindre vos objectifs personnels de santé et de bien-être en ajoutant plus d'aliments végétaux à votre alimentation, nous sommes là pour vous aider.
"Nous sommes une nouvelle plate-forme basée sur les plantes où l&39;alimentation, les actualités sur la santé, les lancements de produits, les critiques de restaurants à base de plantes, les conseils d&39;experts et l&39;intégration de la culture à base de plantes rencontrer. The Beet couvre tout, de l&39;endroit où trouver Vegan Near Me aux derniers produits alimentaires à base de plantes ou végétaliens qui facilitent encore plus la consommation de plantes et l&39;amour.Nous couvrons les études les plus récentes qui nous incitent à vouloir être en meilleure santé (le pourquoi aller à base de plantes) et comment obtenir la bonne quantité de protéines, de fer, de calcium, de vitamine B12 et d&39;autres nutriments essentiels (le comment). "
Manger plus de plantes est bon pour vous- que vous veniez d'essayer votre premier Beyond Burger ou que vous mangiez déjà des plantes quelques jours par semaine, que vous appelez-vous végétarien, végétalien, pescatarien, flexitarien, végétalien, avant-gardiste ou à base de plantes - sur The Beet, vous trouverez ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Plus vous en savez, plus vous vous souciez de l'origine de votre nourriture, y compris des pratiques utilisées dans l'élevage industriel, et de l'impact de nos choix alimentaires sur la planète, le changement climatique et le traitement éthique des animaux. Quelle que soit votre motivation – pour aligner vos choix alimentaires avec votre éthique, vos objectifs de santé ou votre préoccupation pour l'environnement – The Beet est là pour vous emmener plus loin dans votre voyage végétal.
Quelle que soit votre motivation : Être en meilleure santé, perdre du poids, se sentir moins ballonné, être plus performant sur le vélo ou sur le court de tennis, garder le cœur en bonne santé ou arrêter les médicaments, ou si vous voulez manger d'une manière qui soit la meilleure pour l'environnement, épargne la souffrance des animaux ou pour vous aligner sur votre système de valeurs, ou pour toute autre raison, nous pouvons vous aider à vous guider vers vos objectifs de style de vie à base de plantes . (Remarque : nous ne nous appelons pas végétaliens, mais nous voulons être une ressource pour tous ceux qui veulent manger des produits à base de plantes et éviter les produits d'origine animale, donc si un ingrédient non végétalien tel que le miel est utilisé dans une recette, nous le ferons toujours. vous dire et vous donner le substitut de quelque chose entièrement à base de plantes qui peut fonctionner à la place).
Nous pensons qu'une alimentation complète à base de plantes peut être saine et délicieuse. Vous n'avez pas besoin de vous nourrir uniquement de toasts à l'avocat et de houmous. Remplir votre assiette avec principalement des légumes, des légumineuses, des céréales, des noix et des fruits est bénéfique pour vous et pour la planète, c'est pourquoi 80% des Américains essaient de manger plus d'aliments à base de plantes, selon une étude réalisée par Numerator.Quelles que soient vos habitudes alimentaires, vous pouvez l'essayer dès aujourd'hui.
Sur The Beet vous trouverez :
- Recettes du jour rapides, faciles, économiques et délicieuses
- Études sur la santé qui vous informeront, vous inspireront et vous renseigneront sur les dernières découvertes
- Nouvelles produits sur les derniers aliments à base de plantes lancés chaque jour, avec nos critiques
- Conseils approuvés par les nutritionnistes pour obtenir suffisamment de protéines, de calcium et de fer
- Les aliments exacts à manger et ceux à éviter pour avoir de l'énergie toute la journée ; avoir un coeur en bonne santé
- Ce qu'il faut regarder, lire et suivre pour trouver l'inspiration et se sentir au courant
- Histoires à la première personne de personnes réelles qui ont transformé leur santé
- La dernière mode durable,la beauté sans cruauté et les articles ménagers respectueux de l'environnement
- Quels ingrédients garder sous la main dans votre garde-manger pour des repas rapides et sains
- Comment trouver un végétalien près de chez vous en utilisant notre outil pratique pour rechercher The Beet City Guides
- Inspiration de vos célébrités préférées, athlètes, chanteurs, acteurs et designers ou leaders d'opinion qui vivent un style de vie à base de plantes et qui l'aiment.
Et consultez The Beet Meter, où nous vous donnons la vraie affaire sur ce qui est sain, ce qui est savoureux et ce qui laisse un peu à désirer. (Tous les aliments végétaliens ne sont pas bons pour vous et c'est là que nous intervenons. Nous vous montrerons ce qu'il faut savourer et ce qu'il faut éviter.) Donnez votre avis et ajoutez au score de Beet Meter. Nous aimerions savoir ce que vous pensez de tous les choix de lait, crèmes glacées et autres produits à base de plantes. Ensemble, nous créerons la ressource unique dont les gens ont besoin et en laquelle ils ont confiance.
Aucune étiquette nécessaire. Vous ne voulez pas vous appeler à base de plantes ou végétalien ou quoi que ce soit en particulier ? Aucun problème.Tout le monde est le bienvenu pour commenter et s'engager, partager votre collation préférée, votre histoire ou votre hack utile. Chez The Beet, nous accueillons tous les mangeurs de plantes, à tous les stades, âges, niveaux et approches alimentaires, que vous ayez eu votre premier Beyond Burger ou que vous mangiez végétalien depuis des années. Nous vous invitons à partager votre voyage, pour être en meilleure santé, plus heureux et mieux vivre, un aliment végétal à la fois.
Qui se cache derrière The Beet ? Je suis, avec une équipe de personnes intelligentes et averties (nos rédacteurs sont tous des mangeurs de plantes) qui se consacrent à vous aider à vous sentir et à avoir l'air mieux et vivre une longue vie en bonne santé, ou faire tout ce que vous pouvez pour augmenter les chances et réduire le risque de maladie, maintenant ou à l'avenir. Oui, vous pouvez réaliser tout cela simplement en ajoutant plus de plantes à votre alimentation et en abandonnant la viande et les produits laitiers. J'ai longtemps été rédacteur en chef du magazine SELF, et maintenant je mange aussi à base de plantes.Je suis un régime essentiellement végétal depuis 2019. Avant cela, j'étais essentiellement pescatarien mais aussi un peu accro au fromage. Sidenote : J'ai perdu du poids et je me sens plus énergique, moins gonflé et une récente visite chez le médecin a montré que mon taux de cholestérol avait chuté d'environ 35 % au cours des trois premières semaines d'utilisation des plantes.
Les régimes - dans la définition la plus stricte du terme - ne sont pas pour moi. Qu'est-ce que c'est ? Un mode de vie sain et un engagement à investir du temps et de l'énergie pour maintenir ce mode de vie à long terme. J'ai lu la science et je suis convaincu qu'une approche à base d'aliments complets et à base de plantes est la façon la plus saine de manger, d'après ce que nous savons maintenant sur les avantages des nutriments à base de plantes sur chaque cellule de notre corps (indice : tout dépend des fibres !).
Je ne suis pas parfait, mais je mange à base de plantes 95 % du temps. Quand je choisis de tricher, c'est généralement avec un peu de fromage sur mes pâtes ou occasionnellement morsure de poisson.(Et quand mon hôte met une légère couche de parmesan sur ma salade de chou frisé, je ne le renverrai pas.) Ce plan fonctionne pour moi et me garde heureux (et sain d'esprit !) - et non enfermé dans des règles rigides. Faites ce qui vous convient le mieux. Si tout le monde faisait de son mieux pour être un peu plus végétal, cela aurait une influence positive sur la planète, leur santé et le bien-être des animaux plus que si seulement une poignée de personnes devenaient végétaliennes. Nous espérons que nous pourrons aider tout le monde à privilégier les plantes, un changement progressif à la fois.
Nous voulons développer The Beet - ensemble. Veuillez m'envoyer un e-mail avec vos commentaires, demandes ou critiques réfléchies sur la façon de rendre The Beet encore meilleur. Vous voyez ce sac fourre-tout ci-dessous ? Donnez-moi une excuse pour en faire tout un tas. Je prends les commandes (20$). Envoyez-moi par e-mail votre intérêt, ou toute autre chose que vous voulez que je sache, que j'améliore ou juste pour dire bonjour.
À bientôt sur The Beet !
Lucy DanzigerDirectrice é[email protected]
Une note sur nos contributeurs, experts et écrivains : Notre objectif est de vous apporter les meilleures idées, recettes, conseils d'experts et solutions pratiques pour vous aider à vous rapprocher des vôtres objectifs basés sur les plantes. Cela dit, nos experts peuvent être à base de plantes, végétaliens ou végétariens. Ce qu'ils couvrent pour nous sera entièrement à base de plantes, sans produits d'origine animale (sauf si nous essayons de vous montrer la comparaison d'un Impossible Whopper au Whopper original sur un graphique, par exemple). Ce que ces experts incluent sur leurs propres flux sociaux ou pour d'autres médias leur appartient, et nous respectons leurs choix. Nous avons aligné des médecins et des nutritionnistes à base de plantes, des écrivains et des rédacteurs de la santé, des testeurs de goût et des athlètes qui peuvent témoigner de ce mode de vie. Si vous souhaitez contribuer à The Beet , envoyez-moi un e-mail et suggérez des idées d'articles.
Comme le Dr T. Colin Campbell, je suis d'accord sur le fait qu'une alimentation principalement à base de plantes est la plus saine pour nous et pour la planète, et plus il y aura de gens qui essaieront de le faire, mieux nous nous porterons tous.La meilleure façon de faire ça ? Soyez inclusif et accueillez quiconque se dirige dans cette direction. Après tout, vous devez les faire entrer dans la tente avant de commencer la renaissance. Nous espérons que vous apprécierez l'approche inclusive que nous adoptons ici et que vous vous joindrez à nous pour amener beaucoup plus de personnes (des millions d'entre elles) à adopter la vie végétale, sur The Beet.
