Nous sommes tous bombardés chaque jour de toxines au niveau cellulaire, qu'elles proviennent des aliments que nous mangeons, de l'environnement, comme les polluants de l'eau ou de l'air, ou de notre propre niveau de stress. La manière la plus naturelle de contrer ce stress cellulaire et de lutter contre la fatigue qui en résulte ? Herbes.
"Les herbes ont le pouvoir de soulager les symptômes grâce à des mécanismes spécifiques qui combattent le stress cellulaire, selon le Dr Bill Rawls, qui a écrit un livre sur la façon dont les herbes de tous les jours peuvent aider à stimuler l&39;énergie, renforcer l&39;immunité et favoriser le bien-être général."
"Médecin et OBGYN de formation, le Dr Rawls est devenu un expert en science des herbes au cours des 15 dernières années et pense que ces plantes du monde naturel sont aussi puissantes pour tuer les insectes dans notre système que certains médicaments.Nous avons négligé la chose la plus évidente sous notre nez, dit-il, et c&39;est le pouvoir des plantes. Notre monde pharmaceutique l&39;ignore la plupart du temps. Mais la science est là maintenant."
Dr. Rawls pense que si les gens ne prenaient qu'une poignée d'herbes chaque jour, cela ferait une différence remarquable dans leur énergie globale, leur système digestif, leur immunité et leur bien-être.
Dr. Rawls a trouvé son chemin vers un style de vie de bien-être grâce à une intervention à base de plantes dans sa propre vie. Il espère maintenant aider les autres à améliorer leur énergie, leur immunité, leur santé digestive et leur bien-être général en ajoutant de puissants suppléments à base de plantes à leur routine quotidienne de bien-être.
"Je suis allé en médecine, mais je pense maintenant que la majeure partie de mon travail est d&39;éducateur, dit-il. Après une vie passée à voir des patients et à résoudre sa propre maladie chronique, il pense que la plupart des maladies chroniques peuvent être aidées avec plus de soins personnels, plutôt qu&39;avec plus de produits pharmaceutiques.Son point de vue : Lorsqu&39;un patient est vu par un médecin, le premier objectif est de soigner et de masquer ses symptômes, alors que la meilleure stratégie consiste à guérir au niveau cellulaire, de préférence en éliminant ce qui cause les symptômes en premier lieu. "
Lorsqu'il a souffert d'un cas grave de la maladie de Lyme qui s'est ensuite manifestée par la fibromyalgie, tous les antibiotiques déchirants n'ont pas réussi à résoudre sa fatigue ou à le faire se sentir mieux. Ses articulations lui faisaient mal et sa mobilité et son énergie étaient compromises. Prendre plus de médicaments n'était pas la solution, a-t-il décidé, alors il a commencé à rechercher le pouvoir des remèdes à base de plantes.
Il a maintenant écrit La solution de bien-être cellulaire : puisez dans votre plein potentiel de santé grâce au pouvoir scientifique des herbes sur la façon d'utiliser les herbes de tous les jours pour traiter vos maux et optimiser votre santé. Ses cinq herbes préférées pour une meilleure immunité, énergie, sommeil et pour lutter contre le vieillissement, l'inflammation et les sensations générales de fatigue sont parmi les herbes les plus courantes que vous pouvez trouver.Ils comprennent des adaptogènes comme la rhodiola et des épices comme le curcuma.
Les herbes font partie des soins personnels quotidiens
Dans le livre, le Dr Rawls enseigne le pouvoir des traitements à base de plantes, et la compréhension des herbes propose ensuite ses recommandations pour l'alimentation et la façon de créer un environnement sain pour vous-même. Il propose des herbes spécifiques pour s'attaquer à la plupart des problèmes chroniques auxquels sont confrontés les Américains suivant un régime américain standard riche en malbouffe, en viande et en graisses saturées : inflammation chronique, fatigue, problèmes digestifs, mauvais sommeil, immunité compromise, etc. L'objectif est de passer de la gestion de la maladie à l'optimisation du bien-être.
"Quand j&39;étais gynécologue, je n&39;aurais jamais rêvé de devenir herboriste, a expliqué le Dr Rawls. Mais quatre soirs par semaine, de garde, j&39;ai fini par être fatigué. Et puis j&39;ai attrapé la maladie de Lyme et la fibromyalgie, et ils m&39;ont donné des antibiotiques et ça a vraiment gâché mon intestin. Et donc j&39;ai suivi mon instinct."
Dr. Rawls a commencé à rechercher des traitements alternatifs, en particulier des herbes, et à partir de là, il est devenu fasciné par la façon d'exploiter le pouvoir des herbes et de les utiliser à son avantage.
"Toutes les preuves scientifiques ont montré que ces choses ont des avantages, et il est devenu son propre meilleur patient. Après avoir pris des herbes pendant trois mois, sa fibromyalgie s&39;est dissipée, son énergie est revenue et ses symptômes, y compris un rythme cardiaque irrégulier, s&39;étaient complètement atténués."
La science des herbes pour réduire le stress cellulaire
"Les choses que les gens comme moi spéculaient il y a environ 15 ans, nous pouvons maintenant dire avec confiance, grâce à la recherche qui existe maintenant, pour soutenir l&39;utilisation des herbes comme stimulant immunitaire, pour promouvoir un système digestif plus sain, et pour lutter contre des maladies graves telles que le cancer et la maladie d&39;Alzheimer, explique le Dr Rawls. Les herbes fonctionnent mieux que la plupart des probiotiques pour équilibrer l&39;intestin."
"Quand j&39;ai commencé à faire des recherches, j&39;ai réalisé que la science était bonne. Et le coût des herbes est généralement une fraction de ce que coûtent les autres traitements, en particulier pour les maladies chroniques, ajoute le Dr Rawls. Il est devenu de plus en plus convaincu que les herbes soutenues par la science pouvaient aider les autres et a poursuivi ses recherches.Le résultat est une vie consacrée à enseigner aux gens le pouvoir des herbes."
Lorsque vous vous blessez, explique le Dr Rawls, par exemple en vous foulant la cheville, vous pouvez utiliser des béquilles et soulager le stress pour qu'il guérisse. Mais au niveau cellulaire, nous sommes constamment sous stress, à cause des toxines de notre environnement et de notre alimentation. Et nous ne permettons jamais à ces cellules d'avoir moins de stress pour qu'elles puissent guérir.
"Avec les herbes, nous nous plaçons à un nouveau niveau : les herbes ont des propriétés anti-stress. Les composés phytochimiques des herbes nous aident à nous en protéger. Les herbes peuvent nous aider à mieux dormir, à combattre l&39;inflammation et les infections et à nous protéger des facteurs de stress physique."
Un mot d'avertissement : Assurez-vous de bien rechercher ces herbes et parlez-en à votre fournisseur de soins de santé avant de les prendre, car certaines herbes peuvent interagir négativement entre elles ainsi qu'avec d'autres médicaments.
5 Herbes scientifiques à prendre chaque jour pour être en meilleure santé :
1. Rhodiola Rosea pour réduire la fatigue et redonner de l'énergie et renforcer la résilience
Rhodiola est l'un des adaptogènes originaux, ce qui signifie qu'il réduit le stress cellulaire.
Cultivé dans un environnement nordique et hostile, il se protège à l'état sauvage, et lorsque nous le prenons, il nous rend plus résistants et plus aptes à résister aux agressions chimiques de toutes sortes.
Rhodiola améliore la fonction cardiovasculaire et protège les tissus nerveux et cérébraux. Traditionnellement, écrit le Dr Rawls, Rhodiola a été utilisé pour améliorer la tolérance au travail à haute altitude.
La recherche suggère que cela pourrait augmenter l'apport d'oxygène aux tissus, en particulier au cœur. La rhodiola est énergisante et stimule l'humeur, neutralise la dépression et favorise un sommeil réparateur.
2. Champignons Reishi pour le soutien immunitaire et pour combattre l'inflammation et les virus
Le reishi est un champignon que vous avez probablement vu pousser comme de petits éventails à côté des arbres si vous vous promenez dans les bois.
De couleur arc-en-ciel ou rouille, les champignons Reishi ont été étudiés au Japon et se sont révélés avoir des propriétés anticancéreuses remarquables, des propriétés immunomodulatrices et des propriétés antivirales, de sorte qu'ils aident à tout combattre, de l'infection à la croissance tumorale.
"L&39;un des principaux avantages du Reishi est qu&39;il aide à améliorer le sommeil en favorisant le calme et en réduisant les niveaux de stress élevés. Le reishi n&39;est pas un bon champignon pour la nourriture, mais vous pouvez en faire un thé, ou plus probablement vous voudriez les prendre en complément."
3. Le curcuma pour prévenir l'arthrite, protéger la santé du cerveau et combattre les microbes
"Tout le monde sait à quel point le curcuma est bon, dit le Dr Rawls. En Inde, les gens consomment en moyenne un gramme de curcuma par jour. L&39;Inde a certains des taux de cancer et de maladie d&39;Alzheimer les plus bas, malgré le fait qu&39;il y a une forte pollution et que le curcuma a été lié à ce fait. Il a été démontré que le curcuma protège contre les changements neurodégénératifs, y compris ceux liés à la maladie d&39;Alzheimer et à la maladie de Parkinson, écrit le Dr.Rawls."
Le curcuma aide également à soulager les douleurs articulaires liées à l'arthrite. Il a été démontré qu'il protège les cellules hépatiques, aide à favoriser la guérison des ulcères d'estomac et possède des propriétés antimicrobiennes contre les bactéries courantes, y compris le staphylocoque et les virus, y compris l'herpès et les souches de VPH.
"À mon avis, la découverte de ces liens entre les microbes et le cancer rend important de se tourner vers des herbes telles que le curcuma, qui peuvent faire partie de la solution, écrit le Dr Rawls dans son livre."
4. Gotu Kola pour l'anti-inflammation, la fonction cérébrale et une peau saine
Gotu Kola est également une aide immunitaire puisqu'il aide le système immunitaire à gérer le stress et contribue à une circulation saine, ce qui aide à donner à la peau son éclat naturel. Pour une meilleure santé cérébrale, en tant que stimulant immunitaire et revitalisant de la peau, Gotu Kola figure sur la liste des aides à la santé complètes.
5. Chardon Marie pour aider notre foie à éliminer les toxines du corps
Nous sommes tous bombardés de toxines chaque jour, dont beaucoup ne se voient jamais. Selon un décompte, il y a 200 000 toxines dans notre environnement qui n'étaient pas là il y a 100 ans. Il a été démontré que le chardon-Marie aide le corps à générer de nouvelles cellules hépatiques saines.
"Dans la vingtaine, vous avez un beau foie rouge costaud, explique le Dr Rawls. Dans la cinquantaine et la soixantaine, votre foie prend un aspect marbré, où les cellules graisseuses remplacent les cellules hépatiques. Certaines personnes contractent ce qu&39;on appelle une stéatose hépatique non alcoolique. Le chardon-Marie peut protéger et aider à réparer le foie, même après une chimiothérapie, selon une étude."
Fondamentalement, le chardon-Marie aide votre corps à remplacer les cellules hépatiques. Il le fait en soutenant des niveaux sains de glutathion et d'autres antioxydants dans les cellules hépatiques
Si vous voulez en ajouter un autre, essayez Shilajit, qui n'est pas une herbe mais des minéraux fermentés et des composés phytochimiques que l'on peut trouver dans les crevasses autour des rochers à haute altitude. Le shilajit est utilisé depuis des centaines d'années pour promouvoir la santé et la longévité dans les civilisations autour de l'Himalaya, a déclaré le Dr.Rawls explique.
Shilajit est un gagnant complet, car il aide à soutenir une fonction intestinale optimale et favorise la forme physique et l'endurance globales, ajoute le Dr Rawls.
Shilajit améliore la santé de la peau en stimulant le collagène et est un booster d'énergie mitochondriale, c'est ainsi que le corps convertit l'énergie dans les cellules. Il a également été démontré que Shilajit soutient les fonctions cérébrale et cardiaque, la fonction immunitaire et la fonction du système immunitaire.
Ce ne sont là que quelques-unes des herbes préférées du Dr Rawls à prendre quotidiennement, mais il y en a d'autres qui agissent pour combattre les bactéries et améliorer la santé intestinale et digestive, ainsi que pour stimuler l'énergie.
En conclusion : prenez ces 5 herbes pour stimuler l'énergie et aider à lutter contre le vieillissement cellulaire
Nos cellules sont sollicitées au quotidien. Les herbes les aident à guérir et à promouvoir le bien-être, explique le Dr Bill Rawls. Plutôt que de traiter la maladie, nous devrions d'abord favoriser le bien-être, et les suppléments à base de plantes peuvent grandement aider le corps à avoir plus d'énergie et à rester en bonne santé au niveau cellulaire.
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