L'argousier connaît un moment grâce à ses principaux bienfaits pour la santé qui vont de l'immunité à la peau claire et peut même traiter le cancer. Les premières études montrent que l'argousier aide le système immunitaire à éliminer les cellules cancéreuses comme si elles étaient des ordures et renforce la récupération des patients sous chimio. Avec plus de 190 vitamines, antioxydants et minéraux actifs à base de plantes, dans une minuscule baie, l'argousier est devenu un complément populaire à prendre. Plus nous en apprenons, plus nous pensons que l'argousier devrait figurer sur la liste de tout ce qu'il faut prendre quotidiennement.
"L&39;huile extraite des baies oranges vibrantes de l&39;argousier : soutient la fonction immunitaire, aide à nettoyer la peau, combat le vieillissement cellulaire, améliore la circulation et abaisse le taux de mauvais cholestérol LDL. Comme une étude a montré que l&39;argousier peut réduire le risque de cancers malins et favoriser la régénération du corps après la chimiothérapie, les baies sont maintenant testées comme traitement pour les patients atteints de cancer."
D'où vient l'argousier ?
"L&39;argousier est une plante originaire d&39;Europe et d&39;Asie, où elle pousse le long des berges, des bords de mer, des dunes de sable et des pentes des montagnes du niveau de la mer jusqu&39;à 12 000 pieds, selon One Green World. C&39;est une plante difficile à cueillir ou à récolter, mais les anciens Grecs et Chinois l&39;utilisaient depuis le début de la médecine, d&39;abord pour donner aux chevaux leur pelage brillant, puis pour soigner des affections telles que le rhume, la toux, l&39;inflammation et les infections. Son nom latin est Hippophae Rhamnoides L , qui se traduit par un cheval brillant.L&39;argousier a été utilisé pendant des siècles en Europe et en Asie comme remède naturel pour traiter la fièvre, l&39;inflammation, la congestion pulmonaire, le rhume et la toux, et même pour réduire la croissance tumorale dans l&39;estomac et l&39;œsophage, selon le ministère de l&39;Agriculture, de l&39;Alimentation et de l&39;Alimentation de l&39;Ontario. Affaires rurales . L&39;une des raisons : la baie est riche en protéines, en vitamines C, A, K et E et en antioxydants puissants, avec un nombre impressionnant de 190 composés biologiques en tout."
C'est une chose qu'une baie soit utilisée dans la médecine ancienne, mais la science moderne teste les théories en laboratoire, et jusqu'à présent, le pouvoir de l'argousier en tant que guérisseur naturel a été prouvé, comme le recherchent les scientifiques exactement combien de bienfaits naturels une plante peut apporter. Jusqu'à présent, leurs études ont montré que cette baie exotique est aussi bonne pour vous que n'importe quelle autre plante de la planète, mais la question est : qu'est-ce qu'elle fera pour vous, qui devrait en manger plus et comment devriez-vous l'obtenir (en supplément forme ou jus frais ou huile) ?
La réponse semble être que si nous obtenons plus de vitamine C stimulant le système immunitaire, nous devrions tous rechercher l'argousier. Il contient 400 à 900 mg de vitamine C dans 100 grammes (selon l'endroit où il est cultivé), alors que la même quantité de jus d'orange en contient environ 50 mg. Étant donné que rester en bonne santé est désormais l'objectif à court et à long terme, il existe un regain d'intérêt compréhensible pour l'argousier en tant que complément bénéfique pour la santé.
Voici 7 avantages pour la santé de l'argousier et pourquoi vous devriez en consommer plus.
1. L'argousier contient des facteurs anti-âge qui aident à nettoyer la peau et stimulent le collagène
Si vous voulez une peau douce, éclatante et d'apparence saine, l'argousier est un moyen de l'obtenir. La prochaine fois que vous achèterez des produits de soin de la peau, vérifiez si l'argousier est l'un des principaux ingrédients. L'huile est couramment utilisée dans les cosmétiques pour traiter et revitaliser la peau sèche, squameuse ou vieillissante rapidement, car les baies contiennent une abondance de vitamine A (alpha et bêta-carotène) et d'autres caroténoïdes ainsi que de la vitamine E, selon un Étude de recherche.
"L&39;huile d&39;argousier contient de puissants composés naturels qui agissent comme des agents anti-âge. A noter que cette huile contient de l&39;acide palmitoléique rare (oméga-7) qui est un composant des lipides cutanés et stimule les processus de régénération de l&39;épiderme et la cicatrisation des plaies. L&39;huile d&39;argousier active les fonctions physiologiques de la peau et réduit les cicatrices, selon la US National Library of Medicine."
"L&39;huile contient une teneur élevée en gamma-linolénique unique, qui est également un ingrédient très important pour la peau car en tant que matériau de construction pour les composants du ciment intercellulaire, il lie les cellules de l&39;épiderme. C&39;est également un composant des phospholipides qui construisent les membranes cellulaires, selon l&39;étude. L&39;acide gamma-linolénique améliore la circulation sanguine, ce qui affecte positivement l&39;apport de nourriture et d&39;oxygène à la peau, et il élimine les toxines en excès, ce qui améliore la structure, l&39;apparence et le tonus de la peau. Dans ce cas, le GLA protège efficacement la peau contre les infections, soulage les inflammations et ralentit le processus de vieillissement."
"L&39;argousier contient des lipides complexes qui aident à uniformiser le teint, à hydrater la peau et à lui donner un éclat clair et sain. Les lipides polaires (phospholipides et glycolipides), améliorent l&39;hydratation de la peau et adoucissent l&39;épiderme, améliorent l&39;élasticité de la peau, réduisent l&39;inflammation, accélèrent la régénération cutanée et le renouvellement cellulaire, selon l&39;étude. Pas étonnant que les baies, difficiles à récolter et ne permettant une cueillette que tous les 2 ans, en valent la peine."
Meilleure façon de le prendre pour la peau : Recherchez l'huile d'argousier comme ingrédient dans les produits de soin de la peau.
2. L'argousier traite l'inflammation, l'infection et diverses affections
"Dans cette étude, l&39;argousier contient 190 substances bioactives et est présenté comme l&39;une des plantes les plus précieuses pour les remèdes naturels potentiels. Les extraits du fruit, qui créent une huile puissante, peuvent être utilisés dans le traitement de diverses affections, toutes liées à l&39;inflammation et à l&39;infection.Pour les problèmes digestifs, l&39;étude a révélé que l&39;huile d&39;argousier a un effet apaisant dans l&39;inflammation du système, du duodénum ou dans le traitement de la diarrhée, selon l&39;étude. Il a également été prouvé qu&39;il fonctionne dans le traitement de :"
- L'ulcère gastrique chronique
- La polyarthrite rhumatoïde, ou pour arrêter les petits saignements et réduire le risque de thrombophlébite
- Fièvre causée par des virus et des bactéries
- Dermatoses et maladies de la peau, éruptions cutanées ou petites éraflures
- Cheveux faibles et abîmés ; il a été utilisé comme remède contre la perte de cheveux ou la calvitie
- Brûlures, engelures, escarres et coups de soleil
Meilleure façon de le prendre pour une inflammation ou une infection : L'huile d'argousier pour les irritations topiques fonctionne mieux dans les crèmes ou l'huile, la lotion. Pour l'ingestion, recherchez-le sous forme d'huile.
3. L'argousier contient des antioxydants qui favorisent la santé cardiaque
"L&39;argousier est connu pour améliorer la circulation et la fonction cardiaque, selon plusieurs études. La plante contient un pourcentage élevé de vitamine K, qui aide à normaliser la coagulation du sang. Dans une étude, les hommes ont été divisés en deux groupes et l&39;un a mangé 5 grammes d&39;huile d&39;argousier et le deuxième groupe a pris de l&39;huile de noix de coco tous les jours pendant quatre semaines. Le groupe qui a pris l&39;argousier avait des marqueurs significativement plus faibles pour les caillots sanguins dangereux dangereux, ce qui suggère que l&39;huile d&39;argousier a des effets bénéfiques sur la coagulation du sang."
"Dans une autre étude, les chercheurs ont découvert qu&39;il existe des implications cardiovasculaires potentielles de la consommation de baies d&39;argousier chez l&39;homme, en raison du fait que la consommation de baies a été associée à des réductions du risque cardiovasculaire, mais des recherches supplémentaires doivent être effectuées. "
La meilleure façon d'en prendre pour la santé cardiaque : L'huile d'argousier (les quantités recommandées varient de 5 à 20 grammes, alors consultez votre médecin avant de commencer tout nouveau supplément).
"4. L&39;argousier aide à réduire les niveaux de LDL ou de mauvais cholestérol"
"L&39;argousier augmente le (bon) cholestérol HDL et abaisse le niveau de (mauvais) cholestérol LDL dans le sang en raison de ses fortes concentrations d&39;antioxydants, en particulier de la façon dont l&39;huile stimule la biodisponibilité des flavonoïdes. Après des tests taxonomiques, chimiques et sensoriels sur des fruits d&39;argousier communs effectués dans une université finlandaise, il a été prouvé que le fruit d&39;Hippophaes rhamnoides augmente de manière significative le niveau de fraction bénéfique du cholestérol des lipoprotéines de haute densité (HDL). Après la consommation de jus de baies d&39;argousier, il y avait une augmentation indiquée du rapport entre le cholestérol HDL et le cholestérol LDL et un allongement de la phase de latence de l&39;oxydation du cholestérol LDL, selon l&39;étude."
Meilleure façon de le prendre pour la santé du cholestérol : Le jus de la baie semble être le plus efficace pour le cholestérol.
5. L'argousier aide à renforcer la fonction immunitaire, avec plus de vitamine C qu'une orange
Les baies d'argousier contiennent principalement de la vitamine C (environ 400 à 900 mg de C pour 100 grammes d'huile, soit environ une demi-tasse, selon la variété et l'endroit où elle est cultivée), tandis qu'une orange contient 50 mg de vitamine C pour la même quantité de jus. À l'heure actuelle, alors que le nombre de cas de COVID-19 est en augmentation en Amérique, les consommateurs cherchent des moyens de faire le plein de vitamine C pour son pouvoir de renforcement immunitaire.
"En tant que source naturelle de vitamine C bien absorbée, cette huile est utilisée comme traitement d&39;appoint dans un certain nombre de conditions qui nécessitent une quantité accrue d&39;acide ascorbique et comme agent soutenant la fonction du système immunitaire, selon à l&39;étude."
La teneur en vitamine C de l'argousier dépend de l'endroit où il est cultivé. Au cas où vous vous demanderiez quelle est la teneur en C de votre huile ou de vos fruits, vérifiez les étiquettes : "L'argousier qui pousse en Europe dans les dunes côtières contient 120 à 315 mg de vitamine C dans les fruits frais, et l'espèce qui pousse dans les Alpes en contient bien plus, entre 405 et 1,100 mg de vitamine C pour 100 grammes d'huile).Les fruits de l'argousier chinois sont les plus riches en vitamine C, avec jusqu'à 2500 mg dans certains lots, l'exemple de l'étude
Meilleure façon de le prendre pour la fonction immunitaire : Prendre de l'huile d'argousier est la meilleure façon de soutenir la fonction immunitaire.
6. L'argousier regorge de vos vitamines et minéraux essentiels
"Les baies d&39;argousier contiennent du potassium, du calcium, du magnésium, du fer et du phosphore, ainsi que du folate, de la biotine et des vitamines B1, B2, B6, C et E. Plus de la moitié de l&39;huile contenue dans l&39;huile d&39;argousier sont des graisses mono et polyinsaturées, qui sont des sources élevées d&39;oméga 9 et d&39;oméga 6, les bons types de gras. De plus, l&39;huile d&39;argousier contient de l&39;acide linoléique (LA) et de l&39;acide alpha-linolénique (ALA) de ce groupe qui ne peuvent pas être produits par un corps humain en raison d&39;un manque de certaines enzymes. Chose intéressante, l&39;acide linoléique est considéré comme le plus important de tous les acides oméga-6, comme les autres acides de ce groupe, selon l&39;étude."
Voici un fait amusant à répéter : l'huile d'argousier pourrait bien être le seul aliment végétal connu des scientifiques qui fournisse les quatre acides gras oméga : oméga-3, oméga-6, oméga-7 et oméga-9. , selon l'étude.
Meilleur moyen d'en obtenir pour les vitamines et minéraux essentiels : Prenez de l'huile d'argousier quotidiennement pour absorber les vitamines et minéraux essentiels.
7. L'argousier est actuellement testé pour des médicaments anticancéreux
"L&39;argousier peut aider à combattre les cellules cancéreuses en laboratoire, selon les premières études, mais il faut plus de recherche pour confirmer les propriétés anticancéreuses de la plante, selon les scientifiques. L&39;argousier réduit le risque de cancers malins, favorise la régénération du corps après la chimiothérapie et les maladies graves, ont écrit les auteurs de l&39;étude, car il redynamise et revitalise, affecte positivement l&39;humeur et a un effet antidépresseur."
Dans une étude distincte, les activités anticancéreuses de l'argousier ont été examinées et il était efficace contre les cellules cancéreuses du sein, le carcinome du foie et des reins ainsi que le cancer colorectal, mais les chercheurs ont déclaré que davantage d'études devaient être fait.
"Dans cette étude sur des cellules cancéreuses du sein humain, les auteurs ont rapporté que la croissance cellulaire était supprimée par un traitement avec des procyanidines d&39;argousier à des concentrations comprises entre 10 et 60 μg/ml.De plus, les procyanidines testées induisent l&39;apoptose cellulaire de manière dose-dépendante, "
Meilleur moyen d'obtenir de l'argousier pour les patients atteints de cancer : les baies sont actuellement testées comme médicament.
Chez The Beet, nous découvrons toujours des aliments à base de plantes qui ont des bienfaits pour la santé et sont des aliments émergents pour soutenir un cœur sain et un système immunitaire fort, en raison de leurs niveaux élevés de vitamines et de nutriments essentiels. Auparavant, nous avons mis en lumière le corossol, un fruit tropical qui aide les gens à mieux dormir, à réduire l'inflammation, à combattre les infections et qui a le potentiel de traiter un jour les cellules cancéreuses, selon de nouvelles études. Si vous avez un aliment sur lequel vous êtes curieux d'en savoir plus, contactez-nous et nous décomposerons les bienfaits pour la santé.
