Préparez-vous pour la saison d'automne avec ce croustillant automnal aux pommes dans une tasse, au micro-ondes ou au four à la perfection. Si vous choisissez de faire cuire le croustillant au micro-ondes, votre dessert est prêt en seulement trois minutes ! Cette friandise facile est sucrée, riche, beurrée, réchauffante et, surtout, accueille Fall in avec ses pommes tendres et sa garniture croustillante.
Les meilleures pommes à utiliser pour cette recette facile sont Granny Smith, Gala, Braeburn, Golden Delicious, Honeycrisp ou Jonagold. La cassonade peut être utilisée à la place du sucre de coco, mais ne remplacez pas les flocons d'avoine par de l'avoine rapide - vous sentirez la différence. Si vous voulez l'option sans gluten, remplacez la farine tout usage par de la farine sans gluten en utilisant les mêmes ratios.
Assurez-vous que la tasse que vous utilisez pour votre croustillant va au micro-ondes et/ou au four, et dégustez immédiatement ! Si vous avez des restes ou si vous souhaitez préparer les chips à l'avance, elles se conserveront au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours dans un récipient hermétique.
Temps de préparation : 2 minutes
Cuisson : 12 minutes Micro-ondes : 3-5 minutes
Temps total : 15 minutes
Coût : Recette à 0,98 $
Mug Apple Crisp
Pour 1
Ingrédients
Garniture aux pommes
- 1 pomme, pelée, évidée et tranchée finement (0,52 $)
- ½ cuillère à soupe de beurre sans produits laitiers, fondu (0,07 $)
- ¼ cuillère à café de cannelle ou d'épices pour tarte aux pommes (0,01 $)
- 1 cuillère à café de sucre de coco (0,01 $)
- 2 cuillères à café de farine tout usage (0,01 $)
Garniture croustillante
- 2 cuillères à soupe de beurre sans produits laitiers, ramolli (0,28 $)
- 1 cuillère à soupe de farine tout usage (0,01 $)
- 3 ½ cuillères à soupe de flocons d'avoine (0,05 $)
- 1 cuillère à soupe de sucre de coco (0,01 $)
- ¼ cuillère à café de cannelle ou d'épices pour tarte aux pommes (0,01 $)
Conseils
- Préchauffez votre four à 375 degrés F et prenez une tasse ou un ramequin allant au four.Dans un petit bol à mélanger, mélangez les tranches de pomme, le beurre, la cannelle ou les épices pour tarte aux pommes, le sucre de coco et la farine.
- Dans un autre bol, mélanger le beurre ramolli, la farine tout usage, les flocons d'avoine, le sucre de coco et la cannelle ou les épices pour tarte aux pommes. Incorporer le beurre aux ingrédients secs à l'aide d'une fourchette.
- Transférez environ la moitié du mélange de pommes dans la tasse, puis la moitié de la garniture croustillante. Couche la deuxième moitié des pommes, puis le reste de la garniture croustillante.
- Cuire au four pendant 12 à 14 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus soit doré et que les pommes soient tendres.
- Alternativement, vous pouvez micro-ondes le croustillant pendant 3-5 minutes. Retirez délicatement la tasse ou le ramequin du four ou du micro-ondes à l'aide de gants de cuisine.
- Servir chaud avec de la crème fouettée à la noix de coco, de la glace à la vanille sans produits laitiers ou tel quel. Profitez-en !
Nutrition : 1 portion sur 1Calories 322 | Lipides totaux 15,4 g | Lipides saturés 5,1 g | Cholestérol 0 mg | Sodium 254,8 mg | Glucides totaux 43,9 g | Fibres alimentaires 5,6 g | Sucres totaux 26,5 g | Protéines 1,8 g | Calcium 62,2 mg | Fer 1,2 mg | Potassium 249,2 mg |
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