Les 7 meilleures collations soufflées végétaliennes plus saines pour vous

Vous cherchez le parfait en-cas rassasiant et croustillant ? Alors que normalement vous vous tourneriez vers un sac de chips ou de crackers, pourquoi ne pas élargir votre répertoire de collations avec quelques bouffées. De nos jours, il existe une gamme apparemment infinie de bouffées végétaliennes savoureuses sur les étagères et en ligne. Nous avons trié les masses pour vous aider à trouver certaines des bouffées les plus bonnes pour vous qui ne sont pas seulement végétaliennes, mais qui contiennent également des nutriments supplémentaires.

Toutes les bouffées de notre liste sont végétaliennes, faciles à trouver (à la fois en ligne et dans votre supermarché local, et honnêtement, elles sont toutes délicieuses. Notez que, comme pour tous les aliments transformés, il est toujours préférable de faire éclater n'importe quelle bouffée modération.Si vous êtes à la recherche de votre nouvelle collation emballée, nous vous avons couvert avec ce tour d'horizon des meilleures bouffées pour une collation légère et facile.

The Daily Crave Beyond Puffs Cheddar blanc végétalien (4,19 $)

Avec 4 grammes de protéines par portion, les bouffées végétaliennes de The Daily Crave vont au-delà de nos attentes. Ils sont fabriqués à partir de riz, de haricots noirs et de lentilles, ce qui en fait un substitut plus sain aux choux au fromage conventionnels à base de produits laitiers. Bien que certains amateurs de bouffées soient déconcertés par la texture dense, cette bouffée n'a pas la consistance habituellement aérée. Pourtant, il offre une collation sans allergènes qui satisfera votre envie d'un feuilleté au fromage, avec 30 calories de moins que les principaux feuilletés à base de produits laitiers. Fabriqués avec de l'huile de tournesol, les 7 grammes de matières grasses pourraient dissuader certains consommateurs, mais la faible teneur en graisses saturées devrait les garder dans le panier.

Portion : 25 bouffées

Calories 130

Graisse totale 7g, Graisses saturées 0.5g

Protéine 4g

Cheddar blanc végétalien The Daily Crave Beyond Puffs Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Ajoutez votre note FERMER Satisfaites vos envies ! Protéine Calories Crabes Arrière-goût savoureux et satisfaisant Aussi bon que réel Afficher les critères de test complets Avis de l'éditeur Avec 4 grammes de protéines par portion, les bouffées végétaliennes de The Daily Crave vont au-delà de nos attentes. Ils sont fabriqués à partir de riz, de haricots noirs et de lentilles, ce qui en fait un substitut plus sain aux choux au fromage conventionnels à base de produits laitiers. Bien que certains amateurs de bouffées soient déconcertés par la texture dense, cette bouffée n'a pas la consistance habituellement aérée. Pourtant, il offre une collation sans allergènes qui satisfera votre envie d'un feuilleté au fromage, avec 30 calories de moins que les principaux feuilletés à base de produits laitiers. Fabriqués avec de l'huile de tournesol, les 7 grammes de matières grasses pourraient dissuader certains consommateurs, mais la faible teneur en graisses saturées devrait les garder dans le panier. Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Évaluation des utilisateurs : (4) évaluations Obtenir ce produit Ajoutez votre note

Cheddar blanc végétalien Hippeas (3,19 $)

Vous avez peut-être vu ce sac jaune vif sur l'étagère de Starbucks, et vous n'avez pas réalisé qu'il était végétalien, heureusement, toutes les collations Hippeas le sont. Cette entreprise de feuilletés, soutenue par des célébrités comme Leonardo DeCaprio, fabrique des friandises croustillantes faites principalement de farine de pois chiche, une culture respectueuse de l'environnement et riche en nutriments. Les 4 grammes de protéines et 3 grammes de fibres par portion sont une belle touche qui vous aide à sentir qu'il ne s'agit pas seulement de calories vides. Ils sont également certifiés casher biologiques, sans OGM, sans gluten et certifiés OU.

Portion : 25 bouffées

Calories 200

Graisse totale 8g, Graisses saturées 0.5g

Protéine 6g

Cheddar blanc végétalien Hippeas Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Ajoutez votre note FERMER Favori des fans Protéine Calories Crabes Arrière-goût savoureux et satisfaisant Aussi bon que réel Afficher les critères de test complets Avis de l'éditeur Vous avez peut-être vu ce sac jaune vif sur l'étagère de Starbucks sans vous rendre compte qu'il était végétalien. Cette entreprise de feuilletés, soutenue par Leonardo DeCaprio, fabrique des friandises croustillantes à partir de farine de pois chiche. Les 4 grammes de protéines et les 3 grammes de fibres vous donnent l'impression de faire un choix plus sain. Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Obtenir ce produit

Bouffées protéinées IWon Organics, oignon camalisé (4,89 $)

IWon fabrique une gamme de bouffées tueuses, et vous ne pouvez pas vous tromper avec n'importe quelle saveur, mais quelques-unes de leurs options végétaliennes sont en haut de la liste. L'oignon caramélisé avec 10 grammes de protéines par portion, est l'équilibre parfait entre salé et sucré.Le Spicy Sweet Pepper se démarque également. Comme son nom l'indique, IWon est toujours biologique et toujours composé d'un mélange de pois verts et de pois jaunes biologiques, de riz brun biologique ou de haricots blancs biologiques.

Portion : 20 bouffées

Calories 180

Graisse totale 7g, Graisses saturées 0.5g

Protéines 10g

Bouffées de protéines IWon Organics, oignon caramélisé Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Ajoutez votre note FERMER Gagnant rempli de protéines Protéine Calories Crabes Arrière-goût savoureux et satisfaisant Aussi bon que réel Afficher les critères de test complets Avis de l'éditeur IWon fabrique une gamme de bouffées tueuses, et vous ne pouvez pas vous tromper avec l'une des saveurs. L'oignon caramélisé est l'équilibre parfait entre salé et sucré. IWon est toujours biologique et fait d'un mélange de pois verts et jaunes, de riz brun ou de haricots blancs. Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Obtenir ce produit

LesserEvil - SunPoppers, crème sure et oignon (2,99 $)

LesserEvil propose une large sélection de bouffées et a récemment lancé Sun Poppers, de petites bouchées bouffées qui contiennent un punch savoureux et contiennent des protéines de pastèque et de graines de citrouille. Idéal pour les adultes et les enfants! Avec les deux premiers ingrédients de la farine de manioc biologique et de l'huile d'avocat biologique, ces friandises sans culpabilité vous couvriront de votre besoin d'une bouchée salée et croquante. Et oui, ils sont également sans OGM, casher et sans céréales.

Portion : 45 poppers

Calories 130

Graisse totale 6g, Graisses saturées 0.5g

Protein 3g

LesserEvil SunPoppers, crème sure et oignon Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Ajoutez votre note FERMER LesserEvil Sun Poppers, crème sure Protéine Calories Crabes Arrière-goût savoureux et satisfaisant Aussi bon que réel Afficher les critères de test complets Avis de l'éditeur LesserEvil a récemment introduit Sun Poppers, de petites bouchées bouffées qui contiennent des protéines de pastèque et de graines de citrouille. Ces friandises sans culpabilité vous couvriront lorsque vous aurez besoin d'une bouchée salée et croquante. Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Obtenir ce produit Bouffées exceptionnelles, Hella Hot (4,50 $)

De la marque emblématique qui vous a apporté les collations sans porc PigOut célèbres sur Instagram, les Outstanding Puffs d'Outstanding Foods ne sont pas seulement délicieux, ils regorgent de nutriments.

La marque végétalienne emballe ses bouffées avec 20 vitamines et minéraux essentiels, dont le calcium, le fer et les vitamines B12, D et C. Les bouffées exceptionnelles sont toujours végétaliennes, sans gluten, casher et sans OGM.

Portion : 20 bouffées

Calories 130

Graisse totale 6g, Graisses saturées 0.5g

Protéine 7g

Bouffées exceptionnelles, Hella Hot Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Ajoutez votre note FERMER Collation sans culpabilité Protéine Calories Crabes Arrière-goût savoureux et satisfaisant Aussi bon que réel Afficher les critères de test complets Avis de l'éditeur Les soufflés exceptionnels ne sont pas seulement délicieux, ils sont une excellente source de protéines, de vitamines et de calcium. Vous pouvez en fait manger tout le sac et ne pas vous sentir coupable. Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Obtenir ce produit

PeaTos Crunchy Curls, Fiery Hot (3,59 $)

Les bouffées signature PeaTos offrent toute la saveur et le croquant des bouffées conventionnelles, mais sans les ingrédients malsains.La formulation sans gluten et sans OGM de la marque fait de PeaTos l'une des bouffées les plus respectueuses des allergènes. L'entreprise de collations utilise un «mélange de farine de légumineuses» qui compte plusieurs sources de protéines dans le mélange, notamment la farine de pois, la farine de lentilles et les protéines de fèves. La collation contient 4 grammes de protéines et 3 grammes de fibres par portion, ce qui fait de cette bouffée à base de plantes l'une des options les plus soucieuses de la santé.

Portion : 1 oz (environ 20 bouffées)

Calories 130

Graisse totale 8g, Graisses saturées 1g

Protéine 4g

PeaTos Crunchy Curls, Fiery Hot Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Ajoutez votre note FERMER Recette spéciale Protéine Calories Crabes Arrière-goût savoureux et satisfaisant Aussi bon que réel Afficher les critères de test complets Avis de l'éditeur Les bouffées signature PeaTos offrent toute la saveur et le croquant des bouffées conventionnelles, mais sans les ingrédients malsains. La formulation sans gluten et sans OGM de la marque fait de PeaTos l'une des bouffées les plus respectueuses des allergènes. L'entreprise de collations utilise un «mélange de farine de légumineuses» qui compte plusieurs sources de protéines dans le mélange, notamment la farine de pois, la farine de lentilles et les protéines de fèves. La collation contient 4 grammes de protéines et 3 grammes de fibres par portion, ce qui fait de cette bouffée à base de plantes l'une des options les plus soucieuses de la santé. Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Évaluation des utilisateurs : (0) Évaluations Obtenir ce produit Ajoutez votre note

Sabritones Chili & Lime Puffed Wheat Snacks (2,69 $)

Ceux-ci sont fabriqués par Frito Lay's et, tout comme l'autre grande marque de la société mère, Fritos, ils ne sont pas conçus pour être sains. Mais ils sont addictifs. En ce qui concerne les collations au blé soufflé Saberitones Chili & Lime, elles sont authentiquement épicées avec une touche de citron vert.Vous ne pourrez pas vous empêcher de finir tout le sac. Contrairement à certaines autres marques, celles-ci manquent de suffisamment de fibres ou de protéines pour être considérées comme bénéfiques. Néanmoins, associez ces chips à votre salsa préférée et vous ne serez pas déçu.

Portion : 23 chips

Calories 140

Graisse totale 8g, Gras saturés 2g

Protéine 1g

Collations de blé soufflé au chili et à la lime Sabritones Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Ajoutez votre note FERMER Saveurs authentiques Protéine Calories Crabes Arrière-goût savoureux et satisfaisant Aussi bon que réel Afficher les critères de test complets Avis de l'éditeur Ceux-ci sont fabriqués par Frito Lay's et, tout comme l'autre grande marque de la société mère, Fritos, ils ne sont pas conçus pour être sains.Mais ils sont addictifs. En ce qui concerne les collations au blé soufflé Saberitones Chili & Lime, elles sont authentiquement épicées avec une touche de citron vert. Vous ne pourrez pas vous empêcher de finir tout le sac. Contrairement à certaines autres marques, celles-ci manquent de suffisamment de fibres ou de protéines pour être considérées comme bénéfiques. Néanmoins, associez ces chips à votre salsa préférée et vous ne serez pas déçu. Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Évaluation des utilisateurs : (0) Évaluations Obtenir ce produit Ajoutez votre note

SNACKLINS Chips de plantes assaisonnées au barbecue (3,99 $)

SNACKLINS ressemblent plus à des chips soufflées, mais restent dignes de notre liste car elles sont légères et à faible teneur en calories fabriquées à partir de vrais ingrédients, notamment du yuca, des champignons et des oignons. Les SNAPKLINS sont présentés dans des sacs en portions, contenant moins de 100 calories par portion pour une bonne collation à portions contrôlées. Leurs chips sont toujours sans gluten ni céréales, végétaliennes, casher et sans OGM.

Portion : 25 Chips

Calories 100

Graisse totale 4,5 g, Graisses saturées 0g

Protéine 0g

SNAPKLINS Chips de plantes assaisonnées pour barbecue Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Ajoutez votre note FERMER Collation sur le pouce Protéine Calories Crabes Arrière-goût savoureux et satisfaisant Aussi bon que réel Afficher les critères de test complets Avis de l'éditeur Les SNAPKLINS ressemblent davantage à des croustillants soufflés : légers et faibles en calories, fabriqués à partir de vrais ingrédients, notamment du yuca, des champignons et des oignons. Leurs sacs en portions contiennent moins de 100 calories, ce qui en fait une collation parfaite à emporter. Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Obtenir ce produit

Spudsy ! Churro à la cannelle soufflés à la patate douce (3,99 $)

Découvrez les nouveaux choux à la patate douce, Spudsy !, qui utilisent des patates douces imparfaites et les transforment en une collation délicieuse à base de plantes.Ces petites bouffées parfaites sont disponibles en cinq variétés végétaliennes, sans OGM et sans gluten comme Bangin Bar-B-Q, Buffalo Ranch, Vegan Sour Cream & Onion et Vegan Cheesy Cheddar. Mais la star du spectacle est la saveur Cinnamon Churro qui a en fait le goût d'un churro, condensée en friandises croustillantes. Un avantage supplémentaire est qu'ils sont faibles en sodium, avec seulement 30 milligrammes par portion. Et oui, en plus d'être végétaliens, ils sont sans gluten, casher et sans OGM.

Portion : 28g

Calories 150

Graisse totale 8g, Gras saturés 0.5g

Protein 3g

Gentil ! Churro à la cannelle soufflés à la patate douce Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Ajoutez votre note FERMER Churro plus sain Protéine Calories Crabes Arrière-goût savoureux et satisfaisant Aussi bon que réel Afficher les critères de test complets Avis de l'éditeur Spudsy utilise des patates douces imparfaites et les transforme en une délicieuse collation à base de plantes. La star du spectacle est la saveur Cinnamon Churro qui a en fait le goût d'un churro, condensée en friandises croustillantes. Un avantage supplémentaire est qu'ils sont faibles en sodium, avec seulement 30 milligrammes par portion. Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments

Thrive Market Grain-Free Puffs - Vegan Nacho (2,84 $)

Fabriqués avec des ingrédients simples et sains, notamment des haricots blancs et de la farine de manioc, les bouffées végétaliennes emblématiques de Thrive Market sont une collation savoureuse, végétalienne et sans allergènes. Le fromage nacho végétalien satisfera votre envie de malbouffe, mais sans trop vous inquiéter. Cette bouffée à base de plantes fournit 2 grammes de protéines et 2 grammes de fibres par portion. Néanmoins, si vous évitez les graisses saturées (connues pour augmenter le LDL et déconseillées à certaines personnes), les acheteurs soucieux de leur cœur voudront peut-être ignorer cette bouffée, qui utilise de l'huile de noix de coco (riche en graisses saturées) dans la formule.

Portion : 20 bouffées

Calories 130

Graisses totales 0g, Graisses saturées 6g

Protein 2g

Thrive Market Soufflés sans grains - Vegan Nacho Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Ajoutez votre note FERMER Option cœur-conscient Protéine Calories Crabes Arrière-goût savoureux et satisfaisant Aussi bon que réel Afficher les critères de test complets Avis de l'éditeur Fabriqués avec des ingrédients simples et sains, notamment des haricots blancs et de la farine de manioc, les bouffées végétaliennes emblématiques de Thrive Market sont une collation savoureuse, végétalienne et sans allergènes. Le fromage nacho végétalien satisfera votre envie de malbouffe, mais sans trop vous inquiéter. Cette bouffée à base de plantes fournit 2 grammes de protéines et 2 grammes de fibres par portion.Néanmoins, si vous évitez les graisses saturées (connues pour augmenter le LDL et déconseillées à certaines personnes), les acheteurs soucieux de leur cœur voudront peut-être ignorer cette bouffée, qui utilise de l'huile de noix de coco (riche en graisses saturées) dans la formule. Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Évaluation des utilisateurs : (0) Évaluations Obtenir ce produit Ajoutez votre note

Bouffées de chou-fleur végétalien de Rob (4,05 $)

Avec les collations de Vegan Rob comme ses soufflés au chou-fleur, vous croquerez dans un équilibre parfait de croquant, avec une saveur subtile qui ne déborde pas. Ces choux utilisent de la farine de sorgho comme ingrédient principal qui est une farine sans gluten riche en nutriments. Vous bénéficierez également des avantages supplémentaires des probiotiques contenus dans ces bouffées pour favoriser la santé digestive. Vegan Rob´s est toujours végétalien, sans gluten, sans OGM et certifié casher OU.

Portion : 35g

Calories 170

Graisses totales 9g, Graisses saturées 1g

Protein 3g

Soufflés au chou-fleur de Vegan Rob Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Ajoutez votre note FERMER Soufflés au chou-fleur de Vegan Rob Protéine Calories Crabes Arrière-goût savoureux et satisfaisant Aussi bon que réel Afficher les critères de test complets Avis de l'éditeur Avec les collations de Vegan Rob, vous croquerez dans un équilibre parfait de croquant, avec une saveur subtile. Ces choux utilisent de la farine de sorgho comme ingrédient principal sans gluten. Vous bénéficierez également des avantages supplémentaires des probiotiques pour soutenir la santé digestive. Évaluation d'expert : afficher les informations sur les aliments Obtenir ce produit