Près de la moitié des Américains se considèrent comme flexitariens, mais malgré cette tendance croissante, il peut être difficile de trouver des options abordables à base de plantes dans les grandes chaînes. Heureusement, ce n'est pas le cas chez P.F. Chang's –– le restaurant rapide et décontracté célèbre pour sa cuisine fusion asiatique abordable et préparée par un chef. Même si P.F. Chang's manque actuellement d'options de protéines végétales autres que le tofu, le menu est facile à naviguer pour les clients végétaliens affamés.
PF Chang's exploite actuellement environ 300 emplacements dans 22 pays, proposant un menu rempli de plats familiers d'inspiration asiatique allant des sautés aux roulés de laitue. La majorité du menu utilise des sauces avec de la viande ou des ingrédients laitiers, mais les clients à base de plantes n'auront pas de mal à trouver des options végétaliennes.
Si vous avez faim de plats chinois américains mais que vous ne voulez pas commander de plats à emporter, P.F. Chang's est un excellent endroit pour organiser un dîner en famille ou prendre une bouchée rapide. Même si le menu pourrait utiliser des options supplémentaires à base de plantes, vous laisserez P.F. Chang est satisfait et l'estomac plein. Et bien sûr, nous ne pouvons pas oublier la carte des boissons. Le restaurant rapide et décontracté propose une vaste sélection de cocktails accidentellement végétaliens !
Lorsque vous visitez P.F. Chang's next, prenez un cocktail avec votre dîner végétalien et profitez de votre soirée ! Voici un guide pratique pour commander végétalien chez P.F. Chez Chang.
Tout Vegan chez P.F. Chez Chang
Semblable à d'autres chaînes de restauration rapide, P.F. Chang's ne garantit pas que ses plats à base de plantes évitent complètement la contamination croisée avec des produits d'origine animale.
Apéritifs Vegan chez P.F. Chez Chang
- Haricots verts à l'ail chili : Mélangés dans une sauce au piment rouge, ces haricots verts poêlés sont aromatisés avec des conserves du Sichuan et de l'ail frais.
- Edamame : Edamame cuit à la vapeur mélangé avec du sel pour aider la marée sur la table !
- Wraps de laitue végétarienne :Les wraps de laitue végétarienne font un apéritif parfait ou une petite entrée, avec de l'ail, des oignons verts, des légumes hachés, de l'huile de sésame, des tiques de riz croustillantes et du citron vert. Servez-les dans de la laitue iceberg.
Entrées à base de plantes chez P.F. Chez Chang
- Bouddha's Feast : Ce pot-pourri à base de plantes peut être préparé à la vapeur ou sauté. Le festin végétalien comprend une sauce savoureuse, des haricots verts, des champignons, du brocoli, des carottes et du tofu aux cinq épices.
- Ma Po Tofu : Ce plat chinois classique comprend du tofu soyeux croustillant dans une sauce épicée au piment rouge sur du brocoli cuit à la vapeur.
- Aubergines sautées : Ce plat d'aubergines chinoises est mélangé à un glaçage de soja au piment doux avec des oignons verts et de l'ail.
Des côtés végétaliens chez P.F. Chez Chang
- Plain Noodles : Demandez-les sans œufs. Les nouilles de verre à base de blé et coréennes sont entièrement à base de plantes.
- Mandarin Crunch Salad : Ne demandez ni poulet ni saumon. Cette salade signature est accompagnée de légumes en julienne, de chou, de mandarine, d'amandes, de bâtonnets de riz et d'une vinaigrette à la mandarine. Ajoutez du tofu pour en faire un bon repas !
- Riz brun ou blanc cuit à la vapeur : Les accompagnements de riz sont essentiels pour tout repas chez P.F. Chez Chang
Options de menus pour enfants végétaliens chez P.F. Chez Chang
PF Chang's est une excellente option pour toute la famille. Ainsi, lorsque vous visitez avec les enfants, découvrez ces options plus petites, y compris une version plus petite du plat à base de plantes le plus populaire de la chaîne.
- Le festin du bébé Bouddha
- Coupe de fruits
- Brocoli cuit à la vapeur
- Carottes vapeur
- Pois mange-tout à la vapeur
Options à base de plantes chez Select P.F. Chez Chang
Ces éléments de menu ne figurent pas dans le menu principal de toutes les chaînes, mais les clients peuvent trouver ces plats à base de plantes à certains endroits. Appelez votre P.F. local. Chang's pour voir quelles entrées ils ont sur le menu.
- Légumes au curry à la noix de coco : Ce plat au curry comprend un mélange de légumes et de tofu mélangés à un curry au lait de coco et garni d'arachides.
- Asperges à la Sichuan : Cette asperge sautée est similaire à l'apéritif de haricots verts, servi avec des oignons.
- Thai Harvest Curry : Le curry à base de plantes est accompagné de courge musquée, de tofu aux cinq épices, d'un mélange de légumes et de champignons servis dans une sauce au curry rouge.
- Épinards et ail au wok : Sauté avec des gousses d'ail, ce plat d'accompagnement simple se déguste mieux avec du riz blanc ou brun.
L'Amérique a soif d'aliments à base de plantes
P.F, Chang's sert de savoureux plats à base de plantes pour le nombre croissant d'Américains à la recherche d'options plus saines et plus durables. Même si la plupart des Américains ne suivent pas un régime entièrement à base de plantes, environ 39 % des Américains éliminent autant de produits alimentaires d'origine animale que possible dans l'espoir d'adopter pleinement un régime à base de plantes. Pour les végétaliens affamés aux États-Unis, visitez P.F. Chang's la prochaine fois que vous aurez faim de plats chinois abordables, parfaits pour toute la famille. (Et n'oubliez pas la liste des cocktails !)
Arrêtez de manger de la viande pour votre santé
Les convives végétaliens pourraient d'abord se sentir frustrés par P.F. Le menu de Chang en raison de la quantité d'options à base de viande. Pour la plupart, le menu n'est pas végétalien en raison d'ingrédients protéiques d'origine animale et de sauces à base de produits laitiers. Mais manger régulièrement de la viande et des produits laitiers peut entraîner des risques importants pour la santé des clients.Une étude a révélé que la consommation régulière de viande rouge augmentait le risque de maladie cardiaque de 18 %.
Lors de la visite de P.F. Chang's, choisir un repas à base de plantes peut vous aider à rester en bonne santé plus longtemps. Le maintien d'une alimentation à base de plantes ou centrée sur les plantes peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque 30 ans plus tard. Lorsqu'on demande aux végétariens pourquoi ils évitent la viande, la raison la plus courante qu'ils donnent est pour leur santé. Et la recherche montre que manger des protéines végétales au lieu de protéines de viande peut aider à modifier le microbiome intestinal et vous permettre de rester généralement en meilleure santé plus longtemps.
Pour plus de délicieux plats à base de plantes, visitez les articles Find Vegan Near Me de The Beet.
