"Alors tu t&39;es juré de n&39;en prendre qu&39;une seule portion, puis tu es retourné pour des tiers de sauce, de la farce et un tas de salade pour la rendre plus saine. Quelles que soient vos indulgences de Thanksgiving, aujourd&39;hui est une excellente journée pour repartir à zéro et se remettre sur la bonne voie, et nous sommes avec vous à chaque étape du chemin."
La première chose à faire : Sortez de la maison et bougez. Si vous l'avez déjà fait, bravo ! (Nous privilégions une baignade matinale, une marche, du yoga ou des étirements pour simplement dire au corps : cette alimentation folle appartenait au passé.Aujourd'hui, nous sommes de nouveau en bonne santé, actifs et prenons soin des choses de la bonne façon.)
"Des études montrent que les personnes qui mangent régulièrement en bonne santé ou qui bougent quotidiennement prennent rarement du poids à la suite d&39;une éruption alimentaire extravagante. La norme l&39;emporte, donc si votre comportement normal est de manger sainement et d&39;être en forme et actif, votre corps laissera passer une journée de folle alimentation, comme l&39;aberration que c&39;était. Encore besoin d&39;un peu plus d&39;aide ? Essayez cette boisson détox simple et saine."
Boisson détox pour trop manger
" Mais si vous voulez éliminer tout l&39;excès de sucre, de graisse et de calories et récupérer de cette sensation de ballonnement et de lourdeur après en avoir trop fait, essayez cette boisson détoxifiante qui utilise l&39;énergie naturelle des plantes pour aider votre corps à faire son travail. Lorsque nous parlons de désintoxication, soyons clairs : votre foie, vos reins, votre circulation sanguine et même votre peau et vos poumons sont tous d&39;élégantes machines de nettoyage."
Les cellules de votre corps absorbent du carburant et renvoient les déchets dans le système pour être évacués par tous vos organes sains.Mais vous pouvez nourrir ces cellules d'une manière utile et, bien sûr, rester à l'écart du sucre ajouté et des graisses malsaines aujourd'hui dans le but de les laisser faire leur travail. Juste pour signaler : aujourd'hui, nous essayons quelque chose de nouveau, vous voudrez peut-être renoncer au café ou au thé contenant de la caféine, et vous en tenir à ce jus et à cette eau pour donner à votre corps une pause momentanée du sucre, des graisses et de la caféine.
"Ensuite, ajoutez cette boisson détoxifiante facile à nettoyer pour commencer votre journée en remettant votre santé digestive sur les rails. Nous avons vu et entendu de nombreuses permutations différentes de la boisson détoxifiante, qui comprend du gingembre, du poivre, du citron, de la pomme et souvent du vinaigre de cidre. Toutes ces solutions aideront votre corps à commencer à éliminer les toxines de l&39;excès d&39;hier et c&39;est une bonne chose."
" Parce qu&39;il a été démontré que le gingembre aide votre corps à éliminer les toxines, assurez-vous de l&39;ajouter à votre dose de désintoxication. Le citron ajoute de la vitamine C qui est utile à votre système immunitaire. Nous ajoutons de la pomme (jus) et ajoutons quelques tranches de pomme car cela ajoute des fibres naturelles à la désintoxication, rend votre intestin rassasié et l&39;active pour faire bouger les choses.Essayez ceci, et si vous voulez ajouter de l&39;eau, cela le rend un peu moins épais. Mélangez un citron, une pomme et du gingembre avec une pincée de poivre pour signaler au corps de commencer votre gommage :"
- 1 pomme (jus avec quelques tranches laissées entières)
- 1 citron (pelé et pressé
- 1 pouce de gingembre cru (pelé)
- une pincée de poivre de Cayenne
- vinaigre de cidre (facultatif)
