Eric Larsen, qui porte le nom d'utilisateur social, PlantFormed est en train de perdre du poids pour perdre 254 livres avec un régime à base de plantes. Si cela ne suffisait pas, il a gagné un large public qui suit son parcours, l'enracine dans le succès et est inspiré pour essayer de manger à base de plantes eux-mêmes.
Eric partage son histoire sur YouTube, qui commence par les difficultés qu'il a rencontrées lorsqu'il a pesé son poids le plus lourd, 480 livres mettant sa vie en danger, en janvier 2019. Eric est diplômé de l'université et a reçu un diagnostic de diabète de type II et a déclaré il était extrêmement malade.
Dans l'espoir de changer sa vie et de devenir en bonne santé, Larsen a commencé à compter les calories, ce qui l'a aidé à perdre les 40 premiers livres. Mais il a dit qu'il se sentait toujours malade même après cette première victoire et a décidé qu'il devait changer son alimentation. Larsen a pris la décision de se tourner entièrement vers les plantes après avoir regardé le documentaire sur les athlètes à base de plantes, The Game Changers, qui présente des professionnels populaires à base de plantes comme Patrik Baboumian, Lewis Hamilton et Nate Diaz.
Eric a fait des recherches sur le véganisme et la perte de poids à base de plantes par lui-même et a trouvé des médecins qui l'ont aidé tout au long de son parcours. Larsen mentionne un médecin, en particulier le Dr Michael Greger, auteur de How Not to Diet. qui l'a inspiré à manger des aliments entiers à base de plantes après qu'Eric ait lu le livre à succès de Greger sur la façon dont la mort peut être évitée par des changements de mode de vie et des choix alimentaires, How Not to Die.
" Après 3 mois de régime à base de plantes, Eric a remarqué des résultats incroyables.Sa tension artérielle est passée de 180 sur 90 à 130 sur 60. De plus, sa glycémie est tombée de 300 à 110 et le médecin de Laren a été choqué et lui a dit que tout allait mieux, comme les triglycérides, le HDL (lipoprotéine de haute densité), et LDL (Low-Density Lipoprotein), réduisant son risque de maladie cardiaque et d&39;accident vasculaire cérébral."
"Poursuivant son parcours végétalien de perte de poids, Eric partage des conseils utiles pour inspirer les autres. Il ne boit que de l&39;eau, garde une trace des calories sur l&39;application My Fitness Pal, fait beaucoup plus d&39;exercice car il a plus de temps physique et a éliminé son long trajet au travail pendant la quarantaine. Il préconise une bonne nuit de sommeil, 7 à 8 heures par jour, marche 10 000 pas par jour, fait du vélo le week-end, utilise son sac de boxe dans son garage et dit, je vais en ville, ce qui signifie qu&39;il transpire. "
"Enfin, Larsen a trouvé un système pour suivre la perte de poids, et non ce n&39;est pas un journal alimentaire ou une liste de contrôle des calories, à la place, il utilise TikTok tous les jours pour partager ses progrès.Il met en évidence le jour où il est, la quantité de poids qu&39;il a perdu et danse avec une lumière stroboscopique et de la musique techno dans son garage. Il appelle ça Plants and Dance Till 180lbs !"
" Le raisonnement de Larsen pour suivre ouvertement ses progrès est parce qu&39;il se sent motivé par son incroyable système de soutien des fans de TikTok, des personnes sur Instagram, de la famille et des amis sur Facebook. Il compte 39 100 abonnés sur TikTok et encourage ses fans à se joindre à eux et à danser même si les mouvements sont pour l&39;inspiration et non pour la perte de poids."
The Beet est ravie du succès d'Eric. Il nous inspire à vouloir manger plus sainement chaque jour, et nous lui souhaitons bonne chance pour continuer son voyage. Surtout, nous le saluons pour avoir inspiré les autres qui sont dans leur propre parcours de perte de poids. Nous vous recommandons de vous connecter au TikTok d'Eric pour une motivation et des encouragements légers afin qu'il puisse se sentir soutenu pour perdre plus de 200 livres, et l'équipe Beet vous encourage, Bravo Eric !
