Cela peut arriver même dans les meilleures relations. Vous rencontrez un gars formidable, quelqu'un avec qui vous avez une chimie géniale, et bientôt vous sortez exclusivement en couple - peut-être même emménagez-vous ensemble. Il vous fait sentir aimé et soutenu - et vous fait également plier les orteils au lit.
Puis un jour, un peu sorti de nulle part, vous ne vous sentez plus excité comme avant. Rien de lui n'a changé, mais votre désir a soudainement quitté le bâtiment.
Bien devinez quoi? Cela peut arriver avec un bon travail aussi. Peut-être avez-vous commencé par aimer votre travail et l'environnement dans lequel vous le faites. Et pourtant, pour le moment, vos orteils ne frisent plus.
Vous avez ce que j'appelle une faible libido de carrière .
Votre premier instinct est peut-être de vous dire que vous devez vous débrouiller et trouver un nouvel emploi, peut-être même une nouvelle carrière. Mais cela peut ne pas être nécessaire. Tant que le poste offre de nombreuses opportunités et que vous n'êtes pas à la traîne par rapport à votre activité professionnelle, pourquoi ne pas essayer d'abord d'attirer le désir? Il y a deux façons de le faire.
Tout d'abord, vous devez emprunter un truc qui puisse recharger une relation amoureuse, une histoire que j'ai apprise de l'anthropologue Helen Fisher, PhD, alors que je dirigeais Cosmo . Le Dr Fisher, auteur de Anatomy of Love, affirme que les sentiments d’engouement vont s’évanouir environ deux ou trois ans après le début d’une relation. Mais heureusement, l’ajout de nouveauté - ou d’expériences fraîches - à votre vie commune peut ramener ce merveilleux vertige. C’est vraiment une astuce que vous jouez dans votre cerveau: de nouvelles expériences déclenchent la production de dopamine, une hormone qui vous donne l’enthousiasme et qui imite ce que vous vivez lorsque vous êtes épris.
Mais qui se soucie pourquoi cela arrive?
La nouveauté vous aidera également avec votre faible libido de carrière. Trouvez un nouveau défi alléchant au travail avec lequel vous pouvez courir. Mais veillez à faire quelque chose qui va simplement vous rendre plus promouvable. Ces projets sont importants, mais pour le moment, ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'une stimulation. Choisissez quelque chose qui vous passionne au niveau viscéral, qui satisfait un désir ardent ou gratte une démangeaison curieuse.
Un gourou des relations publiques que je connais me dit récemment que, à un moment de sa carrière, elle s’ennuyait à force de raconter des histoires, de rédiger des communiqués de presse et de rédiger des tweets sans fin. Elle a donc suggéré à l'une de ses principales clientes de lui écrire un blog sur les problèmes des femmes. Mon amie a trouvé les sujets fascinants et elle a adoré essayer un type d'écriture différent. Les nouveaux projets l'ont rajeunie.
Mais vous ne devez pas seulement faire des ajustements dans votre vie professionnelle. Lorsque votre libido professionnelle est faible, vous devez également probablement ajouter de la nouveauté à votre vie privée. Parce que si vous n'êtes pas, euh, excité dans ce domaine, cela va se répercuter sur votre travail.
Quand j'étais rédacteur en chef de Redbook, il y a eu une période où mon travail a commencé à se sentir comme un véritable frein. Vers cette époque, ma famille a déménagé à Manhattan auprès d’une femme qui a été l’une des premières professeures de géographie aux États-Unis. Elle m’a demandé un jour si je voudrais accompagner le club des explorateurs pour une conférence sur Dinde. Mes enfants n'avaient alors que 6 et 8 ans et cela faisait environ six mois que je n'avais pas eu le temps de me raser les jambes, encore moins d'assister à une conférence. Mais parce que je savais qu'elle pourrait être seule, j'ai dit oui.
Eh bien, cette conférence m'a rivé . Cela m'a aussi fait comprendre que, depuis la naissance de mes enfants, j'avais abandonné les voyages et que cela me manquait . Cette conférence m'a inspiré à commencer à voyager en famille, lors de voyages écologiques pour le moins décalés, et toutes ces expériences m'ont aidé à aimer mon travail à nouveau.
Jetez un coup d'œil à votre vie non professionnelle: à quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose de vraiment passionnant? Et je ne parle pas d'une exploration de pub. Planifier des aventures; galeries de chasse; allez au Cirque de Soleil; audition pour le théâtre communautaire; prenez un train pour un endroit où vous n'êtes jamais allé.
Et définissez des limites entre le travail et le jeu pour pouvoir vraiment savourer ces aventures. Ne laissez pas votre smartphone vous faire sa chienne. Oui, nous devons parfois être de service, mais une grande partie de ces vérifications, vérifications, vérifications, est une habitude. Comme le dit mon professeur de yoga, apprenez à être présent .
Fais-le et fais-moi confiance: tes orteils vont vraiment se courber.
