Je viens de rentrer d'un mois à Portland, dans l'Oregon, et laissez-moi vous dire, laissant la température de 80 degrés, un ciel bleu clair, des sourires amicaux, de la nourriture délicieuse et un grand accueil et rentrant à la maison au beau temps anglais, risible, le service de merde, les mauvaises attitudes et les haussements d'épaules indifférents ont été tout un défi.
Vous êtes peut-être sur le point de partir (chose que vous avez de la chance) ou sur le point de rentrer chez vous. Quoi qu'il en soit, si vous voulez revenir de vacances dans la vie réelle sans vouloir vous jeter dans un bus, voici quelques idées.
Nettoyer avant de partir
Vous savez comment vous revenez par la porte de votre bureau après les vacances et que l'endroit a l'air un peu bizarre? Vous pensez: «Bon sang, est-ce que c'est à quoi ça ressemble vraiment? Des tas de dossiers, du courrier débordant de votre boîte de réception, les quatre tasses de café utilisées la semaine dernière et qui sait quoi dans ce bol, vous avez oublié de laver.
Je pense mieux dans un espace propre, alors revenir à la maison au lieu de chaos m'aide à penser dès le début. Si vous laissez une fois votre espace de travail en place avant votre départ, vous pourrez vous installer dans un environnement agréable à votre retour.
Rappelez-vous que la résistance est futile
La pire chose à faire est de résister à votre situation lorsque vous rentrerez chez vous. Je ne prétends pas que vous prétendez que tout est parfait, mais que battre des ailes contre les barreaux d'une cage imaginaire ne vous mènera pas loin.
La seule cage est celle que vous percevez dans votre tête, et résister à, lutter et lutter contre l'endroit où vous vous trouvez ne fera qu'aggraver votre état et le rendre plus réel. En fait, ce n’est qu’en vous engageant dans votre environnement que vous en profiterez. Ainsi, lorsque vous vous opposez au travail, aux réunions ou même au bureau le matin, prenez la décision de vous replonger dans le jeu.
Trouver le plaisir
Travail, factures, querelles, pression et routine. Rien de tout cela ne ressemble à un tas de plaisir, n'est-ce pas? Il y a parfois le sentiment que lorsque vous rentrez de vacances, le plaisir prend fin et vous devez vous remettre à la vie et au travail.
Mais au diable ça.
Prenez une nouvelle classe, impliquez-vous dans un nouveau projet, faites-vous un nouvel ami, dirigez-vous vers un nouvel endroit ce week-end, riez avec vos collègues. Allez où le plaisir est. Cela pourrait même être mieux que vos vacances.
Rester en contact
Lorsque vous rendez visite à des amis en vacances, tout le monde vous dit qu'ils vont devoir rester en contact et le faire plus souvent, mais ensuite, la vie s'en mêle et cette intention s'éteint. Mais si vous avez rendu visite à des amis et que vous vous êtes amusés, cela ne prend pas beaucoup d'efforts pour rester en contact.
Avant de partir, appelez Skype dans le calendrier tous les deux ou trois mois pour discuter, rire et échanger des histoires. Ça va garder ce sens de l'énergie.
Changer les choses
La routine est familière, sûre et réconfortante, mais elle est parfois aussi terne que l’eau de vaisselle. Il y avait peut-être une bonne raison pour laquelle vous agissiez d'une certaine manière (l'itinéraire que vous prenez pour aller au travail, où vous déjeunez, avec qui vous parlez au bureau, même comment vous vous préparez le matin), mais ce n'est pas une raison pour laquelle ils doivent rester comme ça.
Alors, comment pouvez-vous changer les choses? Par exemple, prenez un nouvel itinéraire pour vous rendre au travail, écoutez un livre audio au lieu de la radio, réglez votre réveil 15 minutes plus tôt pour étirer ou méditer, allez parler à un collègue au lieu d'envoyer un courrier électronique ou cherchez une nouvelle façon de gérer votre liste de tâches. . Changer les choses, c'est comment garder les choses fraîches.
Chuck it out
J'ai vidé deux commodes, débarrassé mon bureau et rangé la plupart du contenu de ma chambre d'amis depuis mon retour à la maison. Toutes ces choses accumulées au cours des 15 dernières années qui, à mon avis, pourraient être utiles un jour? Disparu.
Il y a quelque chose de libérateur dans le ramassage d'anciennes choses dont vous n'aurez jamais besoin (et n'hésitez pas à donner les bonnes choses ou à gagner quelques dollars supplémentaires d'eBay). Cela libère non seulement l'espace physique qui facilite les mouvements et la respiration, mais vous débarrasser de vos vieux bagages peut également vous libérer de vos émotions.
Rappelez-vous comment vous étiez
Vous vous sentiez bien en vacances, non? À l'aise. Libre. Comme si tu pouvais juste être toi. Peut-être avez-vous eu l'impression que les choses coulaient, que vous étiez au beau milieu d'un moment, et c'était tout ce dont vous aviez besoin. Peut-être avez-vous eu l'impression d'être la personne que vous aimeriez aimer être plus souvent - pacifique, animée ou vivante.
Comment vous êtes en vacances est généralement ce que vous faites quand vous êtes à votre meilleur. Vous abandonnez tout ce qui n'a pas d'importance et qui ne l'est que. La bonne nouvelle est que vous pouvez le faire à tout moment et en tout lieu.
Essayez cette semaine au travail. Vous pourriez être surpris.
