Plus d'argent. Un meilleur titre d'emploi. Une plus grande maison. Une plus belle garde-robe. Nous voulons tous plus . C'est la nature humaine, vraiment. Même si vous n'êtes pas un perfectionniste agité qui essaie constamment de se dépasser (je rougis et je pose mon visage sur mon bureau), la plupart d'entre nous ne sont généralement pas disposés à stagner complètement. Nous souhaitons tous au moins continuer à avancer.
Mais voyons les choses en face: vivre sans cesse avec la nostalgie de nos petites pattes gourmandes (qu'il s'agisse d'argent, de célébrité ou de succès) peut être carrément épuisant. Et, si vous voulez vous sentir chaque jour un petit peu content, vous devez apprendre à aller à contre-courant et à vous contenter de - halètement! - moins .
Non, je ne dis pas que vous devez vendre votre maison, ne garder qu'une paire de chaussures et vivre une vie extrêmement minimaliste dans une caravane de 20 pieds (même si vous avez plus de pouvoir si cela ressemble à votre confiture!). Cependant, il y a beaucoup à dire pour trouver le bonheur là où vous êtes, plutôt que d'être si obsédé par où vous allez .
Plus facile à dire qu'à faire, non? Croyez-moi, je suis là avec vous. Mais il est tout à fait faisable d’apprendre à être satisfait de ce que vous avez déjà. Cela demande juste un peu de réflexion.
1. Cesser de tomber dans le piège de la comparaison
Trop souvent, je me retrouve à courir après quelque chose non pas parce que je le veux vraiment, mais parce que je sens que je devrais l'avoir . Pourquoi? Eh bien, parce que d' autres personnes l' ont.
La comparaison est devenue trop facile aujourd'hui. Comme tout le monde, je le blâme sur les médias sociaux. Une minute, je me sentirai accompli et couronné de succès dans ma carrière - jusqu'à ce que je me connecte à LinkedIn et constate qu'un collègue a récemment été publié par le New York Times . Je n'ai rien à redire sur ma jolie petite maison - jusqu'à ce que je voie qu'un de mes amis sur Facebook vient d'acheter cette maison ridiculement magnifique sur un terrain boisé géant.
Vous voyez comme il est facile de tomber dans ce piège? Je ne vais même pas prendre la peine de monter sur mon grand cheval et de vous prêcher à ce sujet, car je me compare aux autres plus souvent que je ne voudrais même pas l'admettre - c'est naturel.
Mais, il est important de se rappeler que le succès de quelqu'un d'autre n'est pas votre échec. Et au-delà de cela, vous n'avez pas besoin (ou même ne voulez pas ) tout ce qu'une autre personne a déjà à sa portée. Vous êtes des personnes différentes avec des vies différentes. Alors, faites de votre mieux pour rester concentré sur votre propre chemin et oubliez le reste. En fin de compte, ce que font les autres n'a que peu d'impact sur votre réussite et votre bonheur.
2. Pensez à votre raisonnement
En fin de compte, il n’ya rien de mal à chercher une amélioration - tant que vous avez des raisons légitimes de le faire. Peut-être que vous voulez un meilleur travail parce que votre emploi actuel vous rend absolument misérable. Peut-être que vous cherchez plus d’argent, car vous constatez que votre famille est à court d’argent, mois après mois. Ces désirs d’être meilleurs peuvent en fait être motivants, et c’est une bonne chose!
Mais, si le seul raisonnement derrière vos désirs est: «Je le veux juste», vous avez un peu plus de réflexion à faire. Alors, prenez une loupe à vos aspirations pour accumuler plus, et déterminez ce qui nourrit exactement ces désirs.
Si vous constatez que vous avez de solides arguments pour expliquer pourquoi vous ne pouvez simplement pas vous sentir satisfait et réglé avec votre situation actuelle? Eh bien, vous avez envie d’inspirer pour continuer à avancer. Cependant, au contraire, si vous découvrez que vous ne faites que suivre votre queue et vous rendre fou pour vous vanter de pouvoir se vanter ou de suivre le rythme des Jones? Vous savez que vous devez réévaluer et concentrer votre attention sur votre satisfaction avec ce que vous avez déjà.
3. Finir chaque jour se sentir reconnaissant
"Soyez heureux avec ce que j'ai?" Vous pensez probablement maintenant, "OK, ça sonne bien, mais comment je fais exactement ça?" C'est la partie difficile! "
Tu as raison. C'est la partie difficile. Et, je vais résister à la tentation de faire jaillir un tas de ces clichés: «C'est à propos du voyage, pas de la destination». Ce n'est pas un discours de début d'école secondaire, après tout.
Mais savez-vous pourquoi ce conseil est si populaire? Parce que c'est vrai. Souvent, nous pouvons être tellement focalisés au laser sur ce que nous voulons, nous négligeons totalement d’apprécier ce que nous avons. Ne vous sentez pas coupable - nous sommes tous victimes de cette attitude ingrate.
Alors, que dois-je faire pour essayer de lutter contre cela? Chaque soir, je pense à cinq choses de ce jour pour lesquelles je suis reconnaissant. Qu'il s'agisse de ma famille (mon mari et mon chien finissent généralement vers le haut de la liste) ou d'un grand accomplissement de cette journée de travail, je passe un peu de temps à réfléchir à toutes les choses qui m'ont fait sourire.
Cela peut sembler un peu trop compliqué pour vous - et je ne peux pas vous en vouloir là. Mais, promis, ça marche. Cette technique attire votre attention sur toutes les choses que vous n’avez pas et les erreurs qui ne vont pas tout à fait bien tout au long de la journée, et vous fait plutôt penser à tout ce que vous devriez (petites et grandes)! apprécier.
Au lieu de m'endormir, obsédée par la trajectoire de carrière de l'ami de mon camarade de chambre à l'université, je reste tranquille en pensant à tous les aspects positifs de ma vie. S'assoupir en se rappelant à quel point mon chien est adorable? Eh bien, il n'y a pas de meilleur moyen de terminer la journée.
Nous voulons tous plus. Et, dans une certaine mesure, c'est une bonne chose. Mais si vous ne passez que chaque moment disponible à ne penser qu'à tout ce que vous n'avez pas encore, vous vous préparez à vivre une vie de stress et de mécontentement.
Il est important d'apprendre à être heureux avec ce que vous avez maintenant. Et, comme vous le réalisez maintenant, c'est tout à fait possible. Suivez ces conseils pour vous sentir satisfait de votre situation actuelle et pour être plus satisfait, plus épanoui et plus accompli au quotidien. C'est vrai, vous pouvez réellement avoir plus avec moins.
