Après avoir obtenu mon diplôme universitaire, j'ai partagé un appartement avec deux colocataires, qui étaient aussi des amis. Nous travaillions tous dans le même secteur, mais pour différentes entreprises. À la fin de la journée, nous dînions souvent ensemble et parlions de nos emplois. Après un mois de cette routine, j'ai commencé à être frustré. Mes amis ont aimé leurs chefs et ont quitté le bureau avant moi. Leur temps en dehors des heures normales de travail a été respecté, alors que j'étais obligé de traiter les appels après l'heure et les courriels de mon superviseur difficile. Ma journée de travail était remplie d'employés stressés et de clients mécontents. Je ne suis pas sûr qu'ils connaissaient même le sens du mot stress.
Il n'a pas fallu longtemps pour que je commence à leur en vouloir. En dépit de nos formations, de nos GPA et de notre formation comparables, j'étais le seul à rester coincé avec ce que je percevais comme le plus difficile.
Ma jalousie était réelle, mais je savais que je devais y mettre un terme avant de perdre deux de mes amis proches. Si tout cela vous semble familier - vous travaillez durement pendant que votre BFF côtoie, ne restez jamais au bureau après 17 heures - et, comme moi, vous vous souciez de sauver vos relations, lisez la suite pour obtenir des conseils. ça vous aidera à faire ça.
Ne supposez pas que vous savez tout
Ce n'est pas parce que quelqu'un vous parle de son milieu de travail incroyable et qu'il affiche constamment des photos de retraites d'entreprise étiquetées «#joblove» qu'il ne travaille pas dur et ne se débrouille pas seul. Nous avons tendance à publier nos faits saillants sur les médias sociaux, nous mettons rarement en valeur nos luttes. Si vous vous retrouvez éperdu de jalousie après avoir avalé les publications Facebook ou Twitter de vos amis, pensez à prendre un bref congé sabbatique sur les réseaux sociaux. Vous aurez peut-être besoin de temps en dehors de votre vie en ligne pour résoudre vos problèmes de carrière et déterminer s'il est préférable de vous en sortir ou de passer à autre chose.
Parfois, nos conversations sont inspirées de notre présentation sur les réseaux sociaux: vous pensez peut-être que votre amie la plus proche a partagé tous les détails de son travail enviable avec vous, mais vous ne savez pas tout. Comment peux-tu? Et de toute façon, qui peut dire que même si vous changiez de place avec elle, vous seriez satisfait. Peut-être aurez-vous du mal à vous connecter avec le patron avec lequel elle clique, ou trouvez-vous des défauts dans le processus de brainstorming de l'équipe. Pensez à ce que vous dites de votre travail par rapport à la réalité complète. Les heures sont chiches, mais vous atteignez vos objectifs et les gens commencent à le remarquer.
Regardez le long jeu
Après une longue semaine de travail chaotique, peut-être avez-vous envie de passer du temps seul, même si cela signifie simplement que vous devez rattraper votre retard sur le linge et dormir la nuit. Vous avez peur d'être étiqueté «le fripouille du parti» Les festivités du vendredi soir, encore une fois, mais vous avez besoin d’une pause mentale (et physique). Vous vous en devez beaucoup.
La communication est essentielle dans cette situation - dites à vos amis que vous vous sentez dépassé (et surchargé de travail) et que vous ne vous en tirerez pas. S'ils comprennent, essayez de planifier des activités auxquelles vous pouvez vous engager sans sacrifier vos soins personnels si nécessaires. Cela peut être aussi simple que de faire les courses le week-end, de regarder une heure de Netflix et de boire une bière, ou même de faire du sport ensemble.
Réconfortez-vous et réconciliez votre vie sociale minimaliste en regardant le long jeu. Quelques week-ends, récupérer pendant une période stressante de votre vie professionnelle est temporaire. Idéalement, votre carrière actuelle vous prépare au travail de vos rêves. Parfois, cela signifie que vous devrez vous atteler et consacrer le plus clair de votre temps au travail, réduisant vos activités non essentielles. Assurez-vous simplement que tous vos efforts ne mèneront pas à l'épuisement professionnel.
Ne sois pas un martyr
Peut-être vous êtes-vous pris au dépourvu pour vous plaindre de votre travail et peut-être avez-vous finalement été appelé à le faire. Ou peut-être que votre style consiste à parler de votre dur labeur et de la comparabilité de votre travail avec celui de tous les autres. Maintenant, vous n'êtes pas seulement une personne avec une attitude négative, vous êtes aussi un martyr.
Si vous vous retrouvez sur le point de retrouver votre ami quand il vous dit qu'il vient de commencer sa première semaine de 50 heures, prenez une profonde respiration et dites-lui: "Sympa, on dirait que tu le tues!" envie de se moquer et de lui rappeler que vous avez tiré 80 semaines par semaine pendant des mois.
Une autre façon de vous sortir de la fête de la pitié que vous avez organisée consiste à écrire, crayon à papier, toutes les trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant à la fin d'une longue journée. Au lieu de passer votre temps libre à reprendre toutes les choses terribles qui se sont passées au travail, vous allez initier un changement de mentalité et amorcer votre chemin vers une attitude positive.
Évaluez vos relations
Faites le point sur vos amitiés. Parfois, la relation elle-même est un catalyseur de ressentiment. Si vous passez du temps avec quelqu'un, vous vous exposez à votre situation de travail difficile pendant que votre ami se vante de la sienne et si vous avez expliqué comment vous vous sentez en vain, vous devez peut-être prendre du recul. Une personne compatissante avec un QE lirait la situation et freinerait en se vantant. Si vous essayez de réduire le «discours de magasinage» et que votre ami ne comprend pas, vous voudrez peut-être sauvegarder cette relation. Est-ce quelqu'un que vous voulez dans votre vie à long terme?
Qu'est-il arrivé aux colocataires que j'enviais? Eh bien, après un an, nous avons tous changé d’emploi et, en fin de compte, ma situation de travail s’est améliorée tandis que leur situation s’aggravait. Heureusement, notre amitié est restée intacte et nous avons pu utiliser les expériences (et les conseils) de chacun pour naviguer dans nos nouveaux postes.
Comme l'a dit Teddy Roosevelt, «la comparaison est le voleur de joie». Comparer votre situation à celle des autres vous rendra fou et ne contribuera pas à renforcer votre amitié. Il est naturel que vous éprouviez des sentiments de jalousie et de ressentiment, mais si ces sentiments improductifs vous consument, vous risquez de perdre des amis et même de prendre du retard sur le plan professionnel.
