Il y a peu de choses plus misérables que de commencer votre journée de travail après un vol. Surtout si vous voyagez à travers les fuseaux horaires. Vous êtes épuisé, grincheux et probablement beaucoup plus d'humeur pour un lit que pour une réunion à 9 heures.
Bien que nous ne puissions pas demander à votre patron de vous accorder une journée de congé, nous pouvons vous aider à surmonter le décalage horaire.
Par exemple, vous pouvez commencer à vous préparer des jours à l’avance en ajustant votre heure de coucher. Ou, avant de monter à bord, buvez du thé vert et évitez de trop manger. Plus important encore, investissez dans un oreiller cervical. Même ces petits changements pourraient faire une énorme différence pour votre humeur après avoir atterri.
Curieux, quoi d'autre pourrait aider? Consultez cette infographie et assurez-vous que votre prochain vol se déroule sans encombre. (Attention: nous n'avons pas de conseils pour survivre à la misère du manque de bagages.)
